因此，有些人會在一段時間內(nèi)感覺到夢多，但在另一段時間內(nèi)卻較少做夢,是因為睡眠質(zhì)量好，忘了夢對他沒有刺激,在夜里做夢白天過后，我感到頭暈，這其實是一種心理因素造成的,大家都會做夢，還有各種版本的做夢,老做夢的主要原因是睡眠質(zhì)量差，刺激，神經(jīng)衰弱,那為什么有人說他不行做夢，其實不是。

大家都會做夢，還有各種版本的做夢。那為什么有人說他不行做夢，其實不是。是因為睡眠質(zhì)量好，忘了夢對他沒有刺激。老做夢的主要原因是睡眠質(zhì)量差，刺激，神經(jīng)衰弱。還有一個原因就是無時無刻不在想，俗話說:日思夜想。

1、與患者性格有關(guān):敏感患者，因為受到各種不良刺激的影響，晚上睡眠不好，做夢現(xiàn)象；2.睡眠環(huán)境的改變:對于敏感患者來說，改變睡眠環(huán)境后，由于對不熟悉的睡眠環(huán)境高度警覺而難以入睡，同時對明亮的光線、噪音、氣味等較為敏感。周圍環(huán)境的影響，造成緊張的精神狀態(tài)；3.焦慮、抑郁:近期由于工作、生活壓力大，患者有很多不愉快的事情，產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，影響睡眠；4.器質(zhì)性疾病:如果患者患有器質(zhì)性疾病，包括內(nèi)分泌疾病，如甲亢，腦部疾病，特別是如果患有腫瘤疾病，會導(dǎo)致患者夜間精神緊張；5.口服藥物:藥物的副作用會導(dǎo)致患者睡眠不好，做夢現(xiàn)象。

正常人每晚大約經(jīng)歷5-6個睡眠周期，每個睡眠周期包括淺睡眠、深睡眠和REM睡眠。如果在REM睡眠時被驚醒，此時人會感覺到“我在做夢”，這是正?，F(xiàn)象，不需要特別處理。但如果你因為緊張、焦慮，每天晚上做夢甚至整夜都睡不好，那你可能是患了神經(jīng)衰弱或焦慮導(dǎo)致的失眠。這個時候，你需要自我調(diào)節(jié)情緒。可以去心理門診，進(jìn)行心理咨詢和干預(yù)，或者服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物。人在疲勞的時候，或者在極度的壓力下，就是多夢、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、抑郁癥的現(xiàn)象，這些都有可能導(dǎo)致患者愛做夢的現(xiàn)象的發(fā)生。在這種狀態(tài)下，首先要穩(wěn)定患者的情緒，讓患者保持舒適的心情。治療多夢的藥物，如健腦補腎丸、舒腎靈膠囊、刺五加片、五味子顆粒等。，可以內(nèi)服，對多夢都有很好的治療作用。

1。與人的情緒狀態(tài)有關(guān):精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢。2.過于關(guān)心自己的健康，過于關(guān)心自己的夢想，導(dǎo)致夢想的增強。進(jìn)而加劇對健康的擔(dān)憂，對失眠的恐懼，甚至形成惡性循環(huán)。3.在REM(快波睡眠:也叫異相睡眠或快相睡眠，簡寫為REM)睡眠和后來的覺醒中，更容易回憶起夢的內(nèi)容。4.個體機能狀態(tài)差異，不同的個體有不同的夢，甚至同一個個體在不同時期不同機能狀態(tài)下的夢也不一樣。因此，有些人會在一段時間內(nèi)感覺到夢多，但在另一段時間內(nèi)卻較少做夢。在夜里做夢白天過后，我感到頭暈，這其實是一種心理因素造成的。做夢人總是把夢的內(nèi)容和自己不開心的事聯(lián)系在一起，增加了思想負(fù)擔(dān)，壓抑了情緒，產(chǎn)生了各種不適現(xiàn)象。

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