3.紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；4.紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦和多吃紅小豆可以促進(jìn)泌乳,紅豆冬瓜煮的湯是全身水腫的好食物；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮，可治腹瀉,2.中醫(yī)專家認(rèn)為紅豆有消腫、使人健美的功效,紅豆具有清心瀉火、養(yǎng)心健脾的功效,功效:紅豆具有清心養(yǎng)心、健脾補(bǔ)腎的功效。

功效:紅豆具有清心養(yǎng)心、健脾補(bǔ)腎的功效。加入蓮子、百合有固精益氣、止血、強(qiáng)筋骨的功效，可治肺燥干咳，增強(qiáng)內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要一環(huán)。外調(diào)內(nèi)修，才能塑造一個(gè)水滿精神的女人。紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，主要用于去水腫、補(bǔ)氣、除腳氣、健脾。比如紅豆用鯉魚煮，對(duì)水腫、腳氣、小便困難等有治療作用。還可治療肝硬化、肝腹水和補(bǔ)體缺乏。紅豆冬瓜煮的湯是全身水腫的好食物；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮，可治腹瀉。此外，紅豆也可配合中藥使用，如紅豆配合連翹當(dāng)歸湯，可治療肝膿腫；紅豆用蒲公英甘草湯煎服，可治腸痛等。

紅豆富含鐵和葉酸，具有利尿、消除水腫、引流、供血、改善血液循環(huán)、面色紅潤的作用。要增強(qiáng)消除水腫的效果，建議配合薏仁使用紅豆因?yàn)檗踩屎薪退亍⑸攀忱w維、維生素B、抗氧化劑等。，可以幫助排水，利尿，甚至使皮膚光亮光滑。另外紅豆的纖維含量也很豐富，可以刺激腸胃蠕動(dòng)。在減肥期間，很多人會(huì)因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變而排便困難。適量攝入紅豆有助于預(yù)防便秘。擴(kuò)展資料:紅豆水對(duì)重口味、壓力或排便不暢引起的水腫更有效。疾病引起的水腫患者要特別注意控制水分?jǐn)z入。比如，對(duì)于慢性腎病患者，不建議飲用紅豆水，因?yàn)槟I臟過濾功能失調(diào)，增加了身體的負(fù)擔(dān)。另外，紅豆盡量喝熱的水，否則會(huì)延緩新陳代謝。

紅豆: 1的營養(yǎng)價(jià)值。紅豆具有清心瀉火、養(yǎng)心健脾的功效。加入蓮子、百合可治肺燥干咳，增強(qiáng)內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要一環(huán)，外調(diào)內(nèi)修。2.中醫(yī)專家認(rèn)為紅豆有消腫、使人健美的功效。適合各類水腫人群，包括營養(yǎng)不良、水腫患者。夏天很悶熱，有的人會(huì)水腫。這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)紅豆湯，對(duì)水腫有非常好的治療作用。如果能在水腫開始時(shí)喝紅豆湯，第二天就能看到水腫的減輕，再服用8天左右，就能使水腫完全消失。3.紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；4.紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦和多吃紅小豆可以促進(jìn)泌乳。

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