3.紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；4.紅豆是富含葉酸的食物，產婦和多吃紅小豆可以促進泌乳,紅豆冬瓜煮的湯是全身水腫的好食物；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮，可治腹瀉,2.中醫專家認為紅豆有消腫、使人健美的功效,紅豆具有清心瀉火、養心健脾的功效,功效:紅豆具有清心養心、健脾補腎的功效。{0}1、紅豆的作用和功效有哪些功效:紅豆具有清心養心、健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精益氣、止血、強筋骨的功效，可治肺燥干咳，增強內臟活力，增強體力。養生也是護膚...