国产精品高颜值在线观看,国产夫妻在线播放,伊人婷婷久久

1，山藥小米粥的家常做法 大全 怎么做好吃

主料粥米80g小米50g鐵棍山藥150g 輔料枸杞20粒步驟山藥小米粥的做法步驟11.備好主要材料：小米、粥米和山藥山藥小米粥的做法步驟22.將小米和粥米清洗干凈。山藥小米粥的做法步驟33.山藥去皮切成滾刀。山藥小米粥的做法步驟44.將小米、粥米和山藥放入壓力鍋中，加入清水約1300克。山藥小米粥的做法步驟55.蓋好鍋蓋，設置加壓12分鐘。山藥小米粥的做法步驟66.解壓后放幾粒枸杞，攪拌煮開即可。

山藥小米粥的家常做法大全怎么做好吃

2，山藥和小米小米熬粥的功效

小米和山藥都是養胃溫補的食材，山藥小米粥有保健脾胃，調節消化功能，滋補虛贏、增益腎氣并且治療腹泄的功效。

材料小米山藥枸杞麥片做法1、小米洗凈，山藥去皮切段。 2、鍋中加清水，燒開，倒入小米和山藥，煮二十分鐘。 3、枸杞泡發，用食品機打碎。 4、把打碎的枸杞下到鍋里，再加一把麥片，煮開即可。功效：山藥可益氣健脾，還可抗病毒，是很好的滋補品，和小米放在一起即可調理腸胃，有可抵抗病毒。

溫補的

補腎益氣的，補腎也可以試試周大黑的有機黑米，黑米功效也很多的

山藥和小米小米熬粥的功效

3，山藥能和小米一起煮粥嗎

山藥和小米能一起煮粥，山藥具有健脾，補腎的功能，小米有暖胃，養胃的功能，合在一起更是健脾養胃，補腎益精的作用。

煮小米粥里可以放山藥的稀飯，有的也放入紅棗等輔料。小米味甘、咸、性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，能治療消化不良，肢體乏力等。山藥味甘，性溫。補而不滯，不熱不燥，能健脾益胃、助消化。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收的功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

山藥是能和小米一起煮粥的，我就煮過，先將小米淘好加水煮開后二十分鐘從后在下山藥再煮二十分鐘就熟了并很濃仇，是很好喝的，并旦也很有營養，是一個很好的吃法。

可以一起煮的材料小米山藥枸杞麥片做法 1、小米洗凈，山藥去皮切段。 2、鍋中加清水，燒開，倒入小米和山藥，煮二十分鐘。 3、枸杞泡發，用食品機打碎。 4、把打碎的枸杞下到鍋里，再加一把麥片，煮開即可。

山藥和小米煮粥營養價值最高由期是對小孩子們，不便秘，又營養。

山藥能和小米一起煮粥嗎，山藥能和小米一起煮粥，這兩樣東西一起煮粥特別好吃，營養還很好，

山藥能和小米一起煮粥嗎