成績(jī)不能決定一切，中考200多分只能意味著考不上高中，算是學(xué)業(yè)道路上的一點(diǎn)挫折。”、”我的作息時(shí)間該怎么調(diào)整，“、“知識(shí)點(diǎn)有難有易，我該怎么取舍，某種意義上講，中考比高考更重要，中考滿分780分，在我們小縣城考680分以上才能免費(fèi)上好點(diǎn)的高中，600以上能上民辦高中，但需要花費(fèi)1到5萬(wàn)擇校費(fèi)。

1、還有三個(gè)多月就要中考了，我成績(jī)200多分，要上的高中快500分，該怎么辦？

三個(gè)多月的時(shí)間，要想提高差不多300分，光是想一想，這個(gè)問題就夠讓人頭疼的。所以，我猜想你現(xiàn)在心里可能很亂吧？想放棄又不甘心，想努力又怕白費(fèi)力氣，我家孩子當(dāng)年中考前，有過和你類似的情況，所以我很能理解你當(dāng)下的焦慮。同時(shí)，也想跟你分享一下我們的應(yīng)對(duì)過程，中考的那年春節(jié)過后，我女兒的成績(jī)開始直線下降，大約也就是3月份的時(shí)候，她的模考分和目標(biāo)學(xué)校錄分也差出了200多分。

這個(gè)時(shí)候，她是真的著急了，但是越著急越靜不下心來，后來我覺得這樣下去，不僅目標(biāo)學(xué)校考不上，連稍微好點(diǎn)的高中也很懸，我想，當(dāng)務(wù)之急是：必須先靜下心來！成功學(xué)大師卡耐基曾經(jīng)總結(jié)過一個(gè)解決憂慮情緒的方法，叫做“卡瑞爾公式”，簡(jiǎn)單來說，就是接受最壞的，追求最好的。這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，總共分三步：step1、先排除恐懼情緒，理性分析形勢(shì)，找出萬(wàn)一失敗，可能導(dǎo)致的最壞的情況是什么，

step2、找出可能發(fā)生的最壞情況之后，讓自己在必要的時(shí)候能夠接受它。這樣一來，即使事情真的無法挽回了，我們至少可以放松下來，step3、放松后，我們就能平和地投入自己的時(shí)間和精力，試著做一些事情，以盡可能地避免最壞的可能發(fā)生。我們按著這個(gè)思路理了理，大概是這樣的：step1、對(duì)她來說，最壞的情況就是：復(fù)讀，

step2、對(duì)于我們來說，這個(gè)最壞的結(jié)果，雖然很不情愿，但是也不會(huì)對(duì)她造成難以彌補(bǔ)的影響，接受了這個(gè)結(jié)果，就發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們的選擇并不是“0”和“1”的關(guān)系，而是有多種可能性：比如我們考不到名校，考個(gè)一類中學(xué)也不錯(cuò)，再差一點(diǎn)的學(xué)校好像也能上，畢竟高中還有翻身的可能性的。分析到這里，就能冷靜一些了，焦慮的情緒有所緩解了，

step3、之前，她的腦子里只有一個(gè)聲音“考不到XX中學(xué)怎么辦？”，結(jié)果是整天沒法靜下來學(xué)習(xí)；而真正冷靜下來之后，她的注意力就在于：“我的薄弱環(huán)節(jié)是哪一科？”、”我的作息時(shí)間該怎么調(diào)整？“、“知識(shí)點(diǎn)有難有易，我該怎么取舍？”、“當(dāng)我再焦慮得沒法學(xué)習(xí)的時(shí)候，我能做些什么？”理清了思路，她的目標(biāo)從“XX中學(xué)”轉(zhuǎn)移到了每一道題、每一篇默寫、規(guī)律的作息、適度的運(yùn)動(dòng)上，然后成績(jī)開始穩(wěn)步提高，最終雖然沒有考到原來的目標(biāo)高中，但卻考到了另一所僅次于它的中學(xué)。

我們對(duì)這個(gè)結(jié)果也非常滿意，接受最壞的結(jié)果是很難的，追求最好的結(jié)果也要付出很多，但我想跟你說：在200分到500分之間，有很多的可能性，希望你不要被200分困住，也不要被500分嚇倒，靜下心來理性面對(duì)，你收獲的可能是從200分到300分、再?gòu)?00分到500分，同時(shí)你也能收獲在逆境中不輕言放棄的勇氣和經(jīng)驗(yàn)。

2、中考只考了200分怎么辦？

謝邀，我是覺呈，說點(diǎn)個(gè)人看法：一，不要太在意分?jǐn)?shù)這個(gè)指標(biāo)，很多成功人士都不是什么學(xué)霸和學(xué)習(xí)成績(jī)抜尖者一一更重要的是非智力因素。千萬(wàn)不要被分?jǐn)?shù)壓倒，當(dāng)代心理學(xué)已知，人有七種能力（包括數(shù)學(xué)、音樂、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)等），“分?jǐn)?shù)”遠(yuǎn)不足以測(cè)出這些能力，還有一一人的潛能，就更難以測(cè)定了。二，明代有位公認(rèn)的大師（藕益）曾說：一個(gè)人有才并不難一一難在有志；有志也不難一一難在有品（品格高尚）；有品亦不難一一難在有“眼”（觀察和判斷力一一對(duì)人和事的識(shí)別力；對(duì)立場(chǎng)、方向和目標(biāo)的決策力；對(duì)方式方法的選擇力等等）三，當(dāng)代心理學(xué)更傾向于認(rèn)為性格、習(xí)慣和人生態(tài)度才是最重要的一一人與人的主要差別不是智商和情商一一而在于人生的“態(tài)度”，它幾乎直接決定了人的“幸福感”和“命運(yùn)”！四，下一步如何繼續(xù)？關(guān)鍵要找到“明師”（不是“名師”）一一能指點(diǎn)人生迷津和事業(yè)生涯的老師，實(shí)話實(shí)說這樣的人確實(shí)太少了！只能看您的“眼”力了。