總之，患者的心理和情緒是疾病治療過程中不可忽視的因素,合理安排起居、休息、睡眠、飲食和營養，良好的環境和舒適的感覺，有利于身心健康，使其保持最佳狀態,5心理養生做事的秘訣在于善于把握人的度，掌握分寸，力求平凡而不平庸；大膽但粗心；多思考但不要亂思考；敢做但不蠻干；謙虛但不通融；謙虛但不虛榮。
1，營造良好的環境。合理安排起居、休息、睡眠、飲食和營養，良好的環境和舒適的感覺，有利于身心健康，使其保持最佳狀態。2、對疾病有正確的認識，保持良好的情緒，解除顧慮，積極配合治療和護理。3、根據不同的年齡、性別、病情嚴重程度和性質、病程長短、性格特點等。，安排一些有意義的活動來排解寂寞，振奮心情，消除緊張，比如練氣功，打太極拳，做健美操。保持樂觀，培養廣泛的興趣。興趣愛好可以拓展生活領域，豐富生活內容，陶冶人的情操，提高人的活動能力，有利于康復。總之，患者的心理和情緒是疾病治療過程中不可忽視的因素。有些病，情緒有所好轉甚至可以不用藥物治愈。保持良好的心態和穩定的情緒，需要患者家屬和他本人的共同努力。
2、 心理 養生四要素5心理養生做事的秘訣在于善于把握人的度，掌握分寸，力求平凡而不平庸；大膽但粗心；多思考但不要亂思考；敢做但不蠻干；謙虛但不通融；謙虛但不虛榮。\ n \大學(逆境商數)是由培訓顧問保羅·斯托茲博士提出的一個指數，是衡量一個人在社會生活中的耐力和勝算的質量標準，包括控制、責任、影響力和可持續性。AQ值越高，他們面對逆境就越積極、樂觀、不屈不撓，終究會表現出色，相反，AQ值低的人在面對逆境時會感到沮喪和失落，到處抱怨，回避挑戰，缺乏創造力，往往半途而廢，一事無成。
