其生物類黃酮對半乳糖胺和四氯化碳引起的急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝和中毒性肝損傷有一定療效,2.蒲公英茶，蒲公英茶排毒藥效強，能有效預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，促進腎臟排毒，減輕肝臟負擔，清理肝臟內多余毒素,而且還含有曬素，能修復肝細胞，是養肝護肝的佳品。
首先可以選擇一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如堅果、橄欖油、深海魚等。另外，可以選擇一些抗氧化作用強的食物或飲料，比如葡萄。通常，你喝綠茶。富含維生素C的水果也有很好的護肝作用，比如檸檬，有很好的養肝、健脾、解毒的作用。具有養肝作用的水果包括草莓。對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又能去火。它們是涼的，酸的，甜的，紅色可以去心火。荔枝還有疏肝健脾的作用，還有木瓜、烏梅、柑橘、梨。想要養肝，一定要飲食均衡，不能太油膩，也不能太素食，盡量飲食多樣，營養適當均衡，才能達到養肝的效果。
2、吃什么對肝臟 排毒好哪些食物有助于肝臟 排毒1。黑芝麻是我們日常生活中常見的食物，它的營養價值很高，很多人喜歡吃。黑芝麻是“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的排毒之王，每天吃一次芝麻、核桃、黑豆粉，可以抵抗多種有毒重金屬和一些有害化合物，減少有毒物質對肝臟的損害。2.蒲公英茶，蒲公英茶排毒藥效強，能有效預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，促進腎臟排毒，減輕肝臟負擔，清理肝臟內多余毒素，3、苦蕎茶，不要小看苦蕎茶。其生物類黃酮對半乳糖胺和四氯化碳引起的急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝和中毒性肝損傷有一定療效，喝苦蕎茶往往會有意想不到的神奇效果。4.野生葛粉、葛粉對脂肪肝、酒精性肝炎有很好的康復作用，能修復肝細胞氧化，恢復正常肝功能；還能防止脂肪在肝臟堆積，5、黃菊，黃菊是夏季清熱降火、清肝明目的佳品。而且還含有曬素，能修復肝細胞，是養肝護肝的佳品。
