要想解決胸下垂的方法，首先要明確胸下垂的原因。第二種原因是內衣穿戴不當所導致的胸下垂，選擇內衣的時候要選擇合適大小的，太大或太小都會影響乳房的發育，導致胸下垂，選擇寬容舒適的哺乳內衣，是產后媽媽保護乳房，預防下垂的好幫手，如果說生完孩子以后乳房下垂是因為地心引力的作用，沒有人可以幸免，會不會覺得很傷心。
1、胸下垂怎么辦？
要想解決胸下垂的方法，首先要明確胸下垂的原因。胸下垂的原因主要有以下三種:第一是蛋白攝入不足，也就是很多女性朋友在減肥的時候對油脂攝入會進行控制，而食物中的蛋白質對于胸部形成是非常有益的，因此如果是這種原因所導致的胸下垂，必須補足相應的蛋白才可以。第二種原因是內衣穿戴不當所導致的胸下垂，選擇內衣的時候要選擇合適大小的，太大或太小都會影響乳房的發育，導致胸下垂，
2、生完孩子乳房下垂了該怎么辦？
如果說生完孩子以后乳房下垂是因為地心引力的作用，沒有人可以幸免，會不會覺得很傷心？雖然我們只要在地球上，都擺脫不了地心引力，但是我們仍然可以做一些事情，來預防乳房的下垂。從懷孕的時候開始，我們體內的雌激素和孕激素水平就開始發生變化，雌激素和孕激素會開始刺激乳腺的腺管和腺泡發育，為以后的哺乳做準備。這個時候，我們就需要保護好乳房，
給乳房做好充分的承托，所以從孕期開始，隨著孕周的增加，需要及時更換合適的內衣。孕期的胸圍會不斷增長，罩杯的大小也會不斷增加，如果內衣尺碼不合身，不僅會造成胸部的不適，長時間的壓迫還可能會造成乳頭內陷，對以后的哺乳造成困擾，生完孩子以后，內衣仍然是需要穿著的。很多女性覺得哺乳穿內衣太麻煩，常常會省事不穿，這個習慣會讓下垂變得更加嚴重，
選擇寬容舒適的哺乳內衣，是產后媽媽保護乳房，預防下垂的好幫手。除了這些，學會正確的哺乳姿勢，避免讓寶寶過度的牽拉乳房，平時也可以堅持鍛煉，胸部肌肉的力量也是可以幫助維持乳房形態的，如果真的有些下垂，也不要過度緊張擔心，實在不行，咱們還有隆胸手術，只是颯姐覺得，沒有太大的必要，還是穿好內衣更簡單，也更安全。
