偶爾給自己開個小灶沒問題，但是工作餐要保持營養均衡攝入，不僅要吃自己喜歡的菜，還要盡量多吃品種,工資福利是公司為了提高集體福利，提高職工福利待遇而給予職工的一些補貼和獎勵,2、工作餐葷素搭配，營養均衡，既健康又營養,不要暴飲暴食影響工作,1，工作餐盡量簡單,而工作餐是變相的工資補貼,工作餐計算工資福利。
1，工作餐盡量簡單。不要暴飲暴食影響工作。眾所周知，人吃完東西會有困意。吃多了太好，對身體也不好。很多上班族每天都要坐很長時間。長期久坐會對身體產生影響，對肩部和頸部產生很大壓力。2、工作餐葷素搭配，營養均衡，既健康又營養。不僅要有肉，還要有蔬菜和豆制品。有條件的話，也可以喝個湯。到了吃飯的時候，人就會吃飯，以保證接下來的工作學習狀態。吃東西可以補充我們的體力，吃東西也是一種美味的享受。3.不要長期吃油膩的食物，尤其是炸雞和火鍋。偶爾給自己開個小灶沒問題，但是工作餐要保持營養均衡攝入，不僅要吃自己喜歡的菜，還要盡量多吃品種。人體所需的一些微量元素是通過進食攝入的。
2、 工作餐是算不算工資?工作餐計算工資福利。工資福利是公司為了提高集體福利，提高職工福利待遇而給予職工的一些補貼和獎勵，包括獎金、津貼和補貼。而工作餐是變相的工資補貼，《工資總額構成規定》第三條工資總額是指一定時期內，各單位直接支付給本單位全體職工的勞動報酬總額。工資總額的計算應以直接支付給職工的全部勞動報酬為基礎，第四條工資總額由以下六部分組成: (一)小時工資；(2)計件工資；(3)獎金；(四)津貼和補貼；(五)加班工資；(6)特殊情況下支付的工資。《中華人民共和國勞動法》第七十六條國家發展社會福利事業，建設公共福利設施，為勞動者休息、休養和療養提供條件，用人單位應當創造條件改善集體福利，提高勞動者的福利待遇。
