根據(jù)不同的臀部類型，束身衣的選擇原則如下:臀部較大者:應(yīng)選擇襠部較深的長束身衣，以覆蓋整個臀部，修飾腰線,有些款式的牛仔褲會從臀部到大腿特別剪裁，可以抬高臀部，讓腿看起來更長,臀部下垂:通常情況下，大腿的塌陷也會下垂，所以在加固臀部形狀時，大腿部分也必須考慮。
1，俯臥，臉朝下，頭容易放在交叉的手臂上。2.慢慢吸氣，同時抬起右腿，在最高點停頓幾秒，然后慢慢放下，同時呼氣。3.注意胎腿中腳尖下壓，臀部不能離開地面。試著把腿伸直抬高，你會感覺到臀部收緊。4.重復(fù)以上動作20次，然后換腿。每天做一次。為了美化臀部線條，呈現(xiàn)出改善和緊致的效果，就要善用束腹。根據(jù)不同的臀部類型，束身衣的選擇原則如下:臀部較大者:應(yīng)選擇襠部較深的長束身衣，以覆蓋整個臀部，修飾腰線。不要選擇越小越好的緊身褲，以免脂肪被擠出來，更不美觀。臀部下垂:通常情況下，大腿的塌陷也會下垂，所以在加固臀部形狀時，大腿部分也必須考慮。建議選擇面料強(qiáng)，支撐力強(qiáng)的束身衣。平臀:這種類型臀部的主要缺點是從腰部到臀部的曲線缺乏立體感，必須穿加厚內(nèi)衣才能顯得挺拔有型。牛仔褲功不可沒。有些款式的牛仔褲會從臀部到大腿特別剪裁，可以抬高臀部，讓腿看起來更長。
2、 屁股太大怎么瘦下來?這個肯定需要鍛煉。減肥不運(yùn)動，就算減肥也不會健康，我會教你如何鍛煉。仰臥，右腳屈曲，腳掌屈曲，右膝屈曲成90度角，左腳伸直向上，腳板指向天空，通過右腳，慢慢抬起臀部，盡量降低背部離地高度。然后慢慢后退，讓后腰剛好離開地面，但不要貼著地面，保持動作兩秒鐘，再次抬起，然后回到起始位置。轉(zhuǎn)向左腳，重復(fù)上述動作，左側(cè)臥，雙腿伸直，左臂支撐頭部，右手支撐上半身。左腳保持不動，右腳抬高約六英寸，右腳慢慢向前擺動，盡可能遠(yuǎn)，保持一秒鐘，然后向后擺動，保持一秒鐘。重復(fù)這個動作十五次，然后向右轉(zhuǎn)。
