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1，有什么快速瘦臉的方法
2，怎樣快速瘦臉

1，有什么快速瘦臉的方法

如果是因為咬肌肥大導致的臉型肥胖的話，可以選擇用注射BOTOX的方式。原來對于想要瘦咬肌的話都會使用手術的方法，但是咬肌部分切除術有一定的手術創傷，需要恢復一段時間，但維持效果長久，手術在口腔內進行。采取這種注射BOTOX的方法來瘦臉是阻斷神經與肌肉的神經沖動，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發達的肌肉，達到瘦臉效果。這是一個沒有創傷的瘦臉方法，安全沒有副作用，一般在術后十天就能顯現效果了，是一個快速瘦臉很好的方法，目前已經收到了廣大愛美人士的喜愛。如果你想通過手術讓自己擁用精致小臉，一定要到正規的整形醫院進行。在此推薦一下，武漢五州整形醫院~ 可以先去向專家詳細咨詢一下　　

有什么快速瘦臉的方法

2，怎樣快速瘦臉

樓主，你好！很高興能回答你的問題，希望我能幫上能一點小忙。面部減肥操有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動：進行3分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。望采納，謝謝樓主！

【瘦臉方法】　　一、外科手術瘦臉　　因脂肪過多而出現的胖臉以吸脂為主，見面部吸脂術。因咬肌下頜角良性肥大表現的方臉則以下頜角整形為主，如果單純咬肌肥大既可以用咬肌切除術，也可以用肉毒素咬肌注射瘦臉。顴骨顴弓過術造成的菱形臉，則以顴骨顴弓整形瘦臉為宜。　　【瘦臉面膜】　　瘦臉方法多種多樣，其中有運動例如按摩瘦臉，有通過食物來瘦臉，而現在小編就介紹的是幾種最有效的自制瘦臉面膜。　　1、大蒜面膜　　材料：大蒜，綠豆粉及膜布　　制作方法：　　1.把大蒜剝皮，放入微波爐中用小水加熱20分鐘(以去味)。　　2.放入果汁機中再加上100CC的水，攪碎后過濾。　　3.將面膜布泡在水中。　　4.拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水。　　5.將大蒜綠豆粉涂在面膜布后再敷臉。　　6.約10-15分鐘后，即可用清水洗去。　　功能：加速消耗臉部脂肪作用，快速瘦臉，還能去痘去角質。　　2、馬鈴薯瘦臉面膜　　材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜，冷開水　　制法：　　1.馬鈴薯去皮洗干凈，和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。　　2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再加入糯米，蜂蜜冷開水，攪拌均勻。　　3.將糯米，馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻后即可使用。　　4.將面膜均勻涂抹在臉上，15分鐘后，用溫水洗凈。　　功能：收緊松弛皮膚，使皮膚更緊致，還能改善干性皮膚，平滑疤痕。　　3、蘿卜瘦臉篇　　材料:胡蘿卜,藕粉,雞蛋黃　　制法: 　　1.胡蘿卜放入榨汁機　　2.藕粉和雞蛋黃一起打勻, 　　3.三種材料摻在一起直接涂在臉上, 　　4.面膜干了,有結塊再用水洗掉。　　功能:可以在肌膚上形成一層薄膜,可以拉緊肌膚,保持細膩,保持肌膚柔軟有彈性。　　４、酸奶瘦臉面膜　　酸奶是許多人喜愛的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的工效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。　　材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個。　　做法：　　1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜涂厚）　　2、均勻地敷于全臉，呆10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。　　二、運動按摩　　1、吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復幾次。　　目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少，一定要做哦！　　2、同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔心的。　　目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。　　3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。　　目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以后重復以上動作時，能夠迅速見效。　　這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網中提到的，相信自己，同時也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧！　　四個瘦臉按摩動作：　　動作1：拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。　　動作2：當捏提到耳根部時，重復捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。　　動作3：接下來，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。　　動作4：食指與其它手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側相同。　　三、瘦臉的七種食物　　一、菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。... 　　二、豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。... 　　三、紅蘿卜：相當營養的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容喔！... 　　四、西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！... 　　五、納豆：容易保存的納豆是日式早餐的柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養的雙重良效喔！... 　　六、小魚干：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養的雙重良效喔！... 　　七、柿干：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。... 　　5種胖臉的瘦臉方法　　TYPE1：脂肪型　　該類型是由于脂肪堆積而造成的圓形胖臉。　　對策：　　1：大量攝入能促進血液循環，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。　　2：平時多鍛煉加速脂肪燃燒。　　TYPE2 浮腫型　　該類型是由于血液及淋巴循環不佳造成水分排泄不暢而引起的臉部浮腫型。　　對策：　　1：攝入具有利尿作用的食物如香蕉，鱷梨，黃瓜等，及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，幫助加快新陳代謝速度。　　2：多吃豆類及黑芝麻，可以加強腎臟功能。　　3：平時多用熱毛巾敷臉，多足浴。　　4：保證充足的睡眠。　　5：養成每天早上按摩臉部的習慣。　　TYPE3 僵硬敦實型　　該類型是由于磨牙及平時咀嚼過于用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。　　對策　　1：采用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。　　2：多食醋以軟化僵硬的肌肉，還有富含維他命E的堅果類可以幫助抑制活性氧。　　3：加強表情肌肉的鍛煉，并按摩臉部來放松肌肉。　　TYPE4 肌肉松弛型　　該類型是由于臉部表情生硬匱乏，表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎出現松弛的現象。　　對策：　　1：堅持每天做臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說話來運動臉部肌肉。　　2：多吃富含維他命C的橙子，花椰菜，以及富含維他命A的肝臟，鰻魚等，可以起到抗氧化的作用。　　3：多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等可以讓皮膚柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長。　　TYPE5 骨骼歪斜型　　該類型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正確的姿勢造成臉部骨骼也出現輕微的移位，使得臉部看上去肥胖。　　對策：　　1：糾正駝背，盤腿及用手托臉的不正確姿勢，也不要總是用一邊牙齒咀嚼食物。　　2：平時多做骨盆體操改善腰部歪斜的狀況。　　A：兩腿打開與肩同寬，兩手叉腰，向右側扭動腰部十圈再向左側扭十圈，腳踝不能離地，腳掌向前。　　B：兩腿打開與肩同寬，手放在髖骨位置，將腰部向右側推10次再向左側推十次，保持上半身筆直不能彎腰。　　你是屬于哪種臉型的mm呢，對癥下藥才能更快的減掉你的胖胖臉哦，加油吧!

怎樣快速瘦臉