百香果的副作用及禁忌，百香果吃多了會(huì)有害處嗎

來源：整理時(shí)間：2023-02-01 13:24:46 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，百香果吃多了會(huì)有害處嗎
2，吃百香果會(huì)致癌是真的嗎
3，百香果竟然會(huì)有這么多壞處還敢吃嗎
4，百香果有沒有副作用
5，請(qǐng)問百香果吃了對(duì)人身有害嗎
6，吃百香果有什么禁忌
7，百香果吃多了有害處嗎

1，百香果吃多了會(huì)有害處嗎

百香果味甘酸，吃多了可能會(huì)使人體內(nèi)胃酸的含量增多，出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸水的情況，百香果中超纖維的含量也比較豐富，吃多了百香果可能也會(huì)造成腸胃的不適，出現(xiàn)腹瀉的情況導(dǎo)致反胃。具體危害如下：1、導(dǎo)致反胃百香果的果汁之中富含大量的氨基酸和碳水化合物以及多種維生素。少量食用的時(shí)候可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而大量食用的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致胃部分泌大量的胃液來消化這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致反胃、吞酸等問題。2、腹脹腹瀉百香果之中含有豐富的膳食纖維，少量食用可以幫助消化，促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，加速身體代謝。而一旦食用過量，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩，引發(fā)腹脹、腹瀉等問題。3、導(dǎo)致惡心百香果在沒有完全成熟之前，味道非常的酸，并且伴有嚴(yán)重的澀味。如果在它完全成熟之前就大量食用它，這種味道會(huì)強(qiáng)烈的刺激感官，導(dǎo)致惡心。擴(kuò)展資料百香果一天吃多少適合：百香果一天吃2-3個(gè)比較好，百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素。味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合在夏季食用，一般一天食用2-3個(gè)就可以了。百香果怎么吃1、直接吃直接鮮食，將百香果剖開，用調(diào)羹挖出果肉直接食用，籽也可食用，其富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪，更好的為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。2、榨汁喝將百香果榨成果汁，取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。3、當(dāng)調(diào)味可以在餅干或蛋糕烘焙中，加入一定的百香果，會(huì)更加有風(fēng)味。參考資料來源：搜狗百科-百香果

百香果是以汁用為主的水果，成熟果實(shí)含汁30%%以上。其果汁色澤鮮艷，天然色澤介于檸檬黃與橙黃之間，濃郁的香味集番石榴、菠蘿、芒果、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味于一體，有果汁王之美稱。一般3，4個(gè)就好，多了容易胃酸，畢竟什么東西吃多了都不好。

百香果的副作用1、胃不好的人和對(duì)百香果過敏的人不宜吃百香果。2、有些人吃起來可能會(huì)不習(xí)慣，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象。3、如果一次性吃太多的百香果可以會(huì)容易上火哦，適量就好。

百香果吃多了會(huì)有害處嗎

2，吃百香果會(huì)致癌是真的嗎

假的，不可能！百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等等，它被稱為水果中的維C之王，是一種集美味與營(yíng)養(yǎng)于一身的水果

百香果又被人們稱為了雞蛋果，與榴蓮一樣被人們認(rèn)為是果中之王，當(dāng)然還有著搖錢樹的美稱，不過所有的食物都會(huì)有兩面對(duì)，也就是除了對(duì)身體有好處之外，還會(huì)有一些壞處，而百香果也是不例外的，那么百香果的副作用及禁忌是什么呢？　　百香果的副作用及禁忌是什么　　百香果雖然有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是也是有有一定副作用與禁忌的，如胃不好的人，以及對(duì)百香果有過敏的人是不宜吃百香果的，不然會(huì)加重胃部不適以及過敏的癥狀。有些人吃百香果可能會(huì)不習(xí)慣，在吃了之后容易產(chǎn)生惡心的不良反應(yīng)。另外一性次吃太多的百香果的話，也是很容易引起上火的癥狀的，因此適量的吃一些百香果就可以了。

假的！別聽人家瞎說，不過可以美容。

扯淡，沒有直接關(guān)系。如果吃這種東西會(huì)致癌的話那么它早就不當(dāng)成水果賣了。網(wǎng)絡(luò)上xx致癌的傳言太多了，應(yīng)該保持一個(gè)明智的態(tài)度。不信謠不傳謠

百香果是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，沒有說會(huì)致癌。　　百香果促進(jìn)代謝：百香果能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激性物質(zhì)，避免其刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病機(jī)率。百香果中的VC參與新陳代謝，能降低膽固醇，凈化血液，另外，百香果中富含的B-胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，從而減少細(xì)胞發(fā)生癌變的機(jī)會(huì)，并達(dá)到養(yǎng)顏抗衰老作用。　　特別功效：百香果對(duì)咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對(duì)喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。

不，你可能聽錯(cuò)了，是止瀉的，呵呵：）雞蛋果別名: 洋石榴，紫果西番蓮，百香果【藥名】：雞蛋果【來源】：為西香連科植物雞蛋果的果實(shí)。【功效】：寧心安神、活血止痛、澀腸止瀉。【主治】：用于心血不足之虛煩不眠、心悸怔忡等癥。用于婦女血脈阻滯之月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行不暢、小腹脹痛、痛經(jīng)等癥。用于脾胃虛弱久瀉、久痢、暖痛、腹瀉等癥。

吃百香果會(huì)致癌是真的嗎

3，百香果竟然會(huì)有這么多壞處還敢吃嗎

敢吃。1、百香果害得我們沒有咽喉病了百香果能夠入藥，有止咳化痰、消炎鎮(zhèn)痛的療效。將百香果果肉挖出，紅棗去核，放入開水中沖泡。待開水變溫水后，加入蜂蜜攪拌，起到潤(rùn)喉潤(rùn)肺的作用。注意，水溫高時(shí)加入蜂蜜會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、百香果害得我們腸胃健康了百香果有消炎鎮(zhèn)痛、清理腸胃的作用，用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加適量蜂蜜或糖即可。3、百香果害得我們免疫力變強(qiáng)了百香果富含維生素c，能有效提高人體免疫。取百香果三個(gè)，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然后將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中，加入碎冰即可飲用。4、百香果害得我們血壓降低了百香果富含維生素和膳食纖維，有降脂降壓的效果，非常適合高血壓患者吃。取百香果三個(gè)，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然后將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中，加入碎冰即可飲用。5、百香果害得女性更年輕貌美了百香果具有活血功效，紅糖又能補(bǔ)血，二者結(jié)合活血補(bǔ)血，百香果紅糖飲是對(duì)女性健康非常有益處的飲品取適量純凈水加熱，將百香果切成四瓣放入水中，按照個(gè)人口味加入紅糖。煮沸后3~5分鐘即可，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間口感更佳。6、百香果讓癌癥發(fā)病率大大降低了百香果含有多種對(duì)人體有益的成份，能夠凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積。切開百香果后，用勺子刮下果汁果肉，直接鮮食。7、百香果害得我們酒后更清醒了百香果香蕉奶茶具有解酒作用。將百香果果肉、牛奶、香蕉剝皮后一同放入攪拌機(jī)，打成汁即可。對(duì)喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。8、百香果害得我們身材變好了食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。9、百香果害得我們睡眠變好了百香果是天然鎮(zhèn)定劑，具有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果，可以有效治療失眠，幫助進(jìn)入深度睡眠。方法：挖出百香果肉，與酸奶混合，加入蜂蜜或白糖攪拌后即可食用。

沒聽說吃百香果有什么壞處，百香果含有豐富的維生素C和微量元素，對(duì)身體很好，只要吃的時(shí)候適量就行。

百香果竟然會(huì)有這么多壞處還敢吃嗎

4，百香果有沒有副作用

百香果的副作用 1、胃不好的人和對(duì)百香果過敏的人不宜吃百香果。 2、有些人吃起來可能會(huì)不習(xí)慣，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象。 3、如果一次性吃太多的百香果可以會(huì)容易上火哦，適量就好。百香果的功效與作用 1、雞蛋果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物15-16%,總酸量3.8－4%,甜酸適中。 2、常食用雞蛋果及其加工品,對(duì)人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。 3、百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，具有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果；可以治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象。 4、能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。 5、百香果的果實(shí)具有多種維生素能降低血脂降血壓，還可以抗癌抗衰老，具有養(yǎng)顏的功效，是保健養(yǎng)生的佳品。 6、深度清理機(jī)理：超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。 7、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。 8、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。 9、塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。 10、對(duì)喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。

百香果一般指雞蛋果。功效: 第一，雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)；第二，雞蛋果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；第三，因?yàn)殡u蛋果入體，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì)阻塞腸道，所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處；第四，美容養(yǎng)顏，它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。

5，請(qǐng)問百香果吃了對(duì)人身有害嗎

沒有。雞蛋果，又名百香果，果可生食或作蔬菜、飼料。雞蛋果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益物質(zhì)，更被稱為水果中的VC（維生素）之王，口感獨(dú)特。天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒腦、潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌；補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏；解酒護(hù)肝、消除疲勞。擴(kuò)展資料百香果的食用禁忌1、百香果不能和牛奶一起喝百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液體，會(huì)導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)變質(zhì)，凝結(jié)成豆腐狀。如果同時(shí)飲用了百香果和牛奶，輕則會(huì)影響我嗎的消化功能，嚴(yán)重者甚至可能會(huì)引發(fā)腸胃炎。2、百香果不能和海鮮一起吃百香果中的維生素含量非常高，因此一定不可以與海鮮同食，否則很容易引起食物中毒。百香果對(duì)身體有非常多的好處，可是如果胃不好的人吃多了，對(duì)身體反而會(huì)造成傷害。而且，如果踏入了百香果的食用禁忌，不但很容易引起過敏，還可能引發(fā)食物中毒。參考資料來源：搜狗百科-雞蛋果參考資料來源：人民網(wǎng)-百香果對(duì)身體有哪些好處？百香果有哪些食用禁忌

還可以說

吃百香果的注意事項(xiàng)1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。2、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時(shí)候，難免會(huì)吃到果籽。有些人可能會(huì)擔(dān)心吃下太多的百香果籽會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心的。3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。食用百香果的好處：天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒腦、潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌；補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏；解酒護(hù)肝、消除疲勞；對(duì)高血壓、高血糖降低膽固醇有功效；口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有功效；對(duì)結(jié)腸炎、腸胃病有功效；調(diào)節(jié)血糖、有助預(yù)防糖尿病；形成強(qiáng)健骨骼、舒緩骨質(zhì)疏松；提高人體免疫力，預(yù)防疾病。百香果的功效與作用第一，百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百種對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)；第二，百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；第三，因?yàn)殡u蛋果入體，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì)阻塞腸道，所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處；第四，美容養(yǎng)顏，它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。

你好！慢性胃腸炎者少吃！如有疑問，請(qǐng)追問。

6，吃百香果有什么禁忌

百香果食用宜忌母嬰，久病體虛人群不適宜。消化系統(tǒng)疾病患者慎服。

百香果又稱雞蛋果，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“果汁之王”的美稱。該品種是新近從國(guó)外引進(jìn)的珍稀高級(jí)名貴水果，屬多年生熱帶藤本植物，它葉形奇特，花色鮮艷，四季常青。果汁可散發(fā)出番石榴、菠蘿、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味。據(jù)科學(xué)預(yù)測(cè)，其果實(shí)含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，總酸量為3.8%-4%，甜酸適中。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，用它為原料，加工制成果汁、果露、果醬、果凍，風(fēng)味獨(dú)特。果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、降脂降壓等療效。百香果適應(yīng)廣、粗壯易長(zhǎng)、無病蟲害、抗熱耐寒。喜歡陽光充足、氣候溫和的環(huán)境，適宜種植于排灌條件良好的坡度較小的坡地或旱地，土壤越肥沃其掛果越多。百香果屬于雌雄異花，雌花結(jié)果，雄花用于授粉，其授粉媒介主要是蜜蜂和昆蟲，也可通過人工授粉。春季種植的百香果，當(dāng)年7月即可開花，9月可收果。第二年以后，每年4月開始開花，一年可開5-6批，每批花相隔20天，從開花到果實(shí)成熟需60-70天，果實(shí)收獲4個(gè)多月。百香果的繁殖方法主要有兩種，一種是用種子直接播種繁殖，另一種則是用蔓條扦插繁殖。每畝種植70-80株主蔓，主蔓逐級(jí)分出側(cè)蔓在棚架上攀延結(jié)果。百香果每年每畝產(chǎn)量達(dá)1-1.5噸，高產(chǎn)的達(dá)2噸以上。百香果產(chǎn)于南美洲屬多年生常綠攀緣性藤本熱帶水果，因其果汁具有番石榴、芒果、香蕉等多種水果的香氣而得名。百香果適應(yīng)性強(qiáng)、生長(zhǎng)旺盛，抗病蟲，投產(chǎn)早，產(chǎn)量高，品質(zhì)好，耐貯運(yùn)、銷路廣，經(jīng)濟(jì)效益高，在國(guó)外有“搖錢樹” 之美稱。百香果具有多種水果的濃郁香味，和很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅可作鮮果吃和制果汁飲料，同時(shí)也是用加工果醬，果凍，冰淇淋，糕點(diǎn)，餅干最理想的加工用果。百香果果汁作為一種純天然“綠色”果汁飲料以其色香味俱佳，以及良好的保健效果，老少皆宜，正風(fēng)摩世界.百香果—果汁之王百香果原產(chǎn)南美洲，因其果汁散發(fā)出香蕉、菠蘿、檸蒙、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味而被譽(yù)為“百香果”，也是其英文名“passionfruit”的譯音，在國(guó)外還有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。百香果是多年生常綠藤本水果，粗生易管，不擇土質(zhì)，耐熱耐寒，能經(jīng)受－3.4c的低溫，四季可種，自花授粉率高，抗蟲抗病可免噴農(nóng)藥，真正“綠色”水果品種。當(dāng)年種當(dāng)年收果，連收多年，收果期一般從6月底連續(xù)采收到來年1月長(zhǎng)達(dá)8個(gè)月，高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)，百香果果重80-120克，當(dāng)年果樹單株平均產(chǎn)量可達(dá)30斤。百香果的果汁色、香、味、營(yíng)養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產(chǎn)果汁、果凍、果露、果醬等產(chǎn)品，具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎祛斑、護(hù)膚養(yǎng)顏等神奇功效。

7，百香果吃多了有害處嗎

百香果吃多了有害處。百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是吃得太多的話對(duì)健康也是會(huì)造成一定不良影響的，特別是陽虛體質(zhì)或者是氣郁體質(zhì)以及痰濕體質(zhì)的人。百香果一次不能吃太多，一次性吃太多可能會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而且胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌過多，一般來說一天吃三個(gè)中型大小的百香果就夠了。百香果別稱雞蛋果、洋石榴、藤石榴等，香氣濃郁，甜酸可口，具有生津止渴、提神醒腦、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化等食用功效，還能降低血脂、防治動(dòng)脈硬化、降低血壓和防治細(xì)胞老化、癌變等作用。擴(kuò)展資料吃百香果的好處1、消炎排毒：百香果中含有多種維生素，能降低血脂、防治動(dòng)脈硬化、降低血壓，可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。2、增強(qiáng)免疫：百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百種對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。3、美容養(yǎng)顏：百香果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的VVC等都有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用。4、減肥瘦身：百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。參考資料：搜狗百科-百香果

百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨(dú)特(種子香脆可口，營(yíng)養(yǎng)豐富)。1、直接鮮食：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪)。2、制成果汁：取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風(fēng)味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在沖調(diào)靜置一段時(shí)間后出現(xiàn)分層情況屬正常的物理現(xiàn)象，對(duì)質(zhì)量并無影響。3、治療失眠：百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。4、降血壓：取百香果三個(gè)，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然后將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中，加入碎冰即可飲用。5、提取果膠：果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。吃百香果的食用禁忌1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。2、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時(shí)候，難免會(huì)吃到果籽。有些人可能會(huì)擔(dān)心吃下太多的百香果籽會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心的。3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。4、百香果雖好，但是吃太多也不利于身體的健康

百香果不宜吃多，會(huì)生產(chǎn)較多胃酸的。一般吃3，4個(gè)就好了。百香果的功效與作用1、百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;2、治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;3、改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;4、舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。吃百香果的注意事項(xiàng)1.患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。2.百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時(shí)候，難免會(huì)吃到果籽。有些人可能會(huì)擔(dān)心吃下太多的百香果籽會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心的。3.百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。