先將大米、小米洗凈備用；然后去皮南瓜切成塊,南瓜小米粥營養豐富，味道鮮美，秋季干燥，簡單易做,5.南瓜也可以直接切成南瓜件或南瓜件放入粥中煮,1.南瓜小米粥:南瓜200g的材料，小米和冰糖各30g,1、南瓜小米粥:南瓜200g的材料，小米和冰糖各30g,也讓南瓜小米粥香甜可口。

/image-小米1/ 1杯(米量杯配電飯鍋或豆漿機)，南瓜適量泥和冰糖。1.小米用清水沖洗一次，放入適量水中浸泡1小時；2.將泡好的小米放入鍋中加水，加入適量清水，加入一小塊冰糖，大火燒開，撇去浮沫，轉小火煮1小時；3.加入南瓜泥燒開煮10分鐘，直到南瓜泥和小米充分融合，然后關火。招數1。小米用一點水泡一個小時，容易煮粘。如果沒時間，可以不泡，適當延長烹飪時間即可；2.小米如果免洗最好。如果不是，用水沖洗一次即可。反復洗滌會損失營養成分；3.不喜歡甜的就不要加冰糖；4.想加水就加水。如果喜歡粘稠，可以少加水。如果你喜歡清晰，就多加一些。但是最好煮到米粒和水均勻分布。5.南瓜也可以直接切成南瓜件或南瓜件放入粥中煮。如果是這樣，就得用小米做飯了。

1。先將大米、小米洗凈備用；然后去皮南瓜切成塊。2.將大米和小米放入鍋中，然后加入適量的水，煮沸后添加南瓜片。3.轉小火繼續煮。等南瓜熟了放碗里。用勺子把熟的南瓜搗碎就可以吃了。4.南瓜具有清熱解毒的功效，富含膳食纖維。南瓜 小米粥不僅能提供良好的飽腹感，而且熱量極低，是養胃清腸的佳品。

1、南瓜小米粥:南瓜200g的材料，小米和冰糖各30g。2.去皮、去瓤并切成塊。3.將南瓜 block放入電高壓鍋中。4.小米洗凈，倒入鍋中。5.向鍋中加入適量的水。6.加入適量冰糖，將電壓力鍋調到“粥”的位置。1.南瓜小米粥:南瓜200g的材料，小米和冰糖各30g。2.去皮、去瓤并切成塊。3.將南瓜塊放入電高壓鍋中。4.小米洗凈，倒入鍋中。5.在鍋中加入適量的水。6.加入適量冰糖，將電壓力鍋調到“粥”的位置。

你好！南瓜 小米粥營養豐富，味道鮮美，秋季干燥，簡單易做。喜歡吃的朋友趕緊收藏制作吧！食材:南瓜1塊，小米100g，紅棗6顆。制作流程:1。南瓜去掉果肉和南瓜種子，沖洗干凈南瓜，用刀剝掉南瓜的皮，剝掉 2。小米洗凈，用清水浸泡十分鐘，紅棗洗凈備用；3.鍋內放水，水開后倒入小米，大火煮至再次沸騰，轉小火煮20分鐘；4.小米煮開后加入切好的南瓜件和紅棗，繼續煮20分鐘，直到南瓜軟糯。紅棗熟了，就可以出鍋了。小貼士:1。不要直接用小米煮粥。煮之前先泡一會兒。用泡過的小米煮粥更容易熬出濃稠的糯米油。2.水燒開后，倒入小米，這樣不容易粘鍋底。也讓南瓜 小米粥香甜可口。3.在煮的過程中，用勺子適當攪拌，不要糊鍋，并且一直沿著同樣的方法攪拌，這樣煮出來的小米粥就稠了。

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