靈芝粉、靈芝孢子粉、鮮靈芝及干靈芝片等，都可以煲湯或制作藥膳食用。靈芝味苦可加適量的冰糖或蜂蜜食用，靈芝片成人1次15克以內，靈芝粉用量為2-3克，不可過量食用，（下次再煮靈芝片只需兩分鐘左右時間即可）注，靈芝片是一種名貴的中藥，對某些疾病有特殊療效。

1、靈芝片怎么吃？

靈芝片是一種名貴的中藥，對某些疾病有特殊療效。最有療效的部位是它的菌蓋，菌柄甚低，其性溫、微苦。據醫學證明，靈芝中有機鍺是人參的3～6倍，而鍺在人體中的作用是能使血液循環暢通，并能促進新陳代謝，延緩衰老，靈芝還具有良好的利肝、解毒、消炎、鎮靜、強心、健腦、益脾健胃、止咳、平喘、益肺祛痰、降壓、降脂及抗癌等多從功效。

近年來，經相關醫學研究證明，對亞健康人群能抑制身體異常以恢復正常功能的保健作用，下面就把飲用靈芝片的現實經驗和大家一起分享一下。其方法是：靈芝片3克，西洋參片1～1.5克；然后，把靈芝片先用清水洗一洗，再與西洋參片放在一起加水適量，大火開鍋后用文火煎3～4分鐘，然后，瀝出汁液，為了調和口味可放入適量蜂蜜或冰糖，適溫代茶飲；每日一到兩次，

（下次再煮靈芝片只需兩分鐘左右時間即可）注：其中西洋參片可嚼服；約需2～3天待靈芝片色淡或無色時再更換。經適用，此方對亞健康人群的冠心病及高血壓、高血脂患者均有顯著的治療效果；但關鍵是需要堅持服用一段時間才會有效，一般輕癥需要服用三個月，較重的癥狀需要服用六個月以上直至恢復正常為止。此方是經驗方，不但沒有其它副作用，時常像代茶飲用還能提高自身的免疫力和對抗疾病的能力，

2、靈芝草怎么食用？

靈芝草怎么食用？謝謝邀請。靈芝被稱作仙草，又稱“靈芝草”，屬多孔菌一年生真菌，其中赤靈芝最為出名，靈芝草具有很高的營養價值和藥用價值，那么靈芝草怎么食用？現在由我為大家分享靈芝草的食用方法有哪些。一、靈芝草的食用方法靈芝有野生和人工栽培，人工栽培多為赤芝，表面的淺褐色粉末是靈芝的種子，稱為靈芝孢子粉，

靈芝可以鮮食，也可干品食用，都可進行切片或打粉，采取煎水、泡茶、泡酒、煲湯藥膳等食用方法。靈芝味苦可加適量的冰糖或蜂蜜食用，靈芝片成人1次15克以內，靈芝粉用量為2-3克，不可過量食用，煎煮飲汁：首先說新鮮靈芝也可以食用，方法用干凈的剪刀，直接把靈芝剪成碎片，然后用清水煎煮喝汁飲用，其汁有苦味并帶有菇香味。

切忌靈芝是不能像吃香菇一樣直接咬食的，只有磨成細粉方可直接吞服，制水飲用：靈芝草制水飲用方便，制靈芝草水的方法比較簡便，一是靈芝草泡水。靈芝草15克切成碎片，放入茶懷中，倒入適量開水，沖泡3-5分鐘即可飲用，10-15克的靈芝碎片是成人一日的量，可以連續沖泡5次以上。二是靈芝草煎水，靈芝草10-15克切成碎片，放入鍋內加清水煎煮10分鐘左右飲汁，可連續煎煮3次。

泡酒飲用：取干靈芝草150克、白酒5公斤、適量冰糖和蜂蜜，將靈芝草切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡1月左右即可飲用。制粉食用：將靈芝草直接打為粉末后并沒有破壁，破壁是指深加工將靈芝的大分子細胞壁打破，更有利于人體的吸收，還有更精細加工的是靈芝孢子粉，即靈芝的種子。靈芝粉的吃法十分簡單，在飯前半小時取靈芝粉2-3克溫開水沖服，

煲湯藥膳：靈芝粉、靈芝孢子粉、鮮靈芝及干靈芝片等，都可以煲湯或制作藥膳食用。如在烏雞、排骨等肉類中加入靈芝粉3-5克，燙熟食肉喝湯，如靈芝銀耳湯，取靈芝、銀耳、黑木耳各5克洗凈剪碎，放入鍋內加冰糖和水，煲至酥爛即可。二、靈芝草的功效作用靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效，

如：治療冠心病心絞痛、心前區脹悶的緩解率約為72％，對心悸、氣促的好轉率約為65％。治急性病毒性肝炎，比傳統的護肝藥物療效好，對大部分老年性、頑固性、退化性的疾患有一定的輔助治療作用，但是忌超量，大量則發生副作用，能使動物致死，治病一般須1個月以上，身體保健可連服3個月以上，但要停藥3個月間歇服藥為宜。