吃有什么好處板栗吃的功效板栗 1。板栗有助于預防心血管疾病，養(yǎng)生的功效與作用板栗大家一定都吃過板栗，板栗，又名栗子，是一種營養(yǎng)價值豐富的堅果，板栗功效板栗3偉大的食療功效1，益氣健脾，健胃厚腸《本草綱目》:“栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經(jīng)。2.板栗有補腎的功效:板栗有補腎之果的美譽，如果用大米板栗吃粥，每天都能有效補腎益氣，強健筋骨。

1，板栗生食的好處1。治療腰腿無力，起到強筋壯骨的作用。中醫(yī)認為板栗性溫，服用后能起到壯骨的作用。如果腰膝有些酸痛無力，服用板栗可以有效的讓身體恢復健康。2、健脾胃，緩解脾虛每天早晚直接將風干的生板栗放入口中咀嚼，慢慢咽下，直至變成漿液，從而最大限度發(fā)揮板栗的功效，對健脾胃有非常好的效果。

3.糖尿病專家通過研究發(fā)現(xiàn)板栗含有豐富柔軟的膳食纖維，能有效幫助糖尿病患者緩解病情。但需要注意的是板栗生吃不易消化，糖尿病患者不宜一次性服用過多。最好平時把板栗當零食，在兩餐之間服用。有些人喜歡飯后吃很多板栗這是非常不正確的。不僅對身體不好，攝入過多熱量還會使身體肥胖。

1、板栗有養(yǎng)胃健脾的功效:板栗性質(zhì)溫和，煲湯使用能養(yǎng)胃健脾。切記不要吃生食，生食難以消化，會增加腸胃負擔。2.板栗有補腎的功效:板栗有補腎之果的美譽。如果每天用大米板栗吃粥，可以有效地補腎益氣，強健筋骨。3.板栗可預防口腔潰瘍:板栗含有核黃素和維生素B2。經(jīng)常吃栗子對兒童口腔潰瘍和成人口腔潰瘍都有顯著效果。

這兩樣東西是癌細胞的克星。具有抑制和殺死癌細胞的作用，可有效預防胃癌、肺癌等癌癥的發(fā)生。5、健脾益氣栗子能滋補人體，堪比人參、黃芪、當歸等。其高淀粉含量可提供高熱量，而鉀有助于維持正常的心跳規(guī)律，而纖維素可強腸，具有健脾胃、益氣、強腰、強筋、止血、消腫、強心的作用。6.預防高血壓栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)。其中，高血壓和心血管疾病患者需要大量鉀汗，比據(jù)說富含鉀的蘋果高4倍。

栗子的藥理功效，栗子在我國至少有2500年的歷史，栗子中所含的營養(yǎng)物質(zhì)正是我們?nèi)梭w所需要的，所以經(jīng)常服用板栗可以提高人體免疫力。板栗的藥理功效1板栗的功效:板栗又叫板栗，又叫栗子果。栗子的功效和作用很少有人了解。板栗的功效是補腎強筋，益氣健脾，活血消腫。栗子的作用是治療脾虛泄瀉，惡心嘔吐。板栗的營養(yǎng)價值還是很高的，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，但對兒童來說很少見。

科和屬的分類:殼斗科。別名:板栗，栗子，木荀子，木燕子，栗子，大栗子。性味:甜；微咸；性別平等。歸經(jīng):脾經(jīng)；腎經(jīng)。功效:益氣健脾；補腎強筋；促進血液循環(huán)，消腫止血。主治:脾虛泄瀉；惡心嘔吐；腳和膝蓋酸痛；肌腱骨折損傷腫痛；拉普拉斯算子；吐血；出血；血便。用法與用量:口服:生食、熟食或油炸研磨粉。外用:搗固。來源:板栗種仁。