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1，菠菜有哪些 做法

你去看下那街邊燒烤滴.笑死了.香蕉都可以烤.所以呀.個人喜歡.吃法是自己創建出來的.想怎么吃就去嘗試.

涼拌，做湯，榨汁

炒上湯湯涼拌

開水燙了涼拌！炒著吃！燒湯！

菠菜有哪些做法

2，菠菜的做法

一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用，糖尿病人經常吃菠菜有利于血糖保持穩定，同時菠菜還適宜高血壓、便秘、貧血、壞血病患者、菠菜對治療便秘、痔瘡有一定療效。菠菜還可以防止衰老，防治缺鐵性貧血，促進呼吸系統；菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強產婦對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。材料菠菜，蒜，生抽，麻油做法 1、菠菜洗凈，切成兩段，蒜剁碎。 2、煮鍋加水燒開，先放入菠菜根部稍燙3分鐘左右。 3、再放菠菜葉子焯燙斷生后撈出，沖洗干凈，擠去水分裝盤。 4、放蒜泥、生抽、麻油拌勻即可。小訣竅菠菜沸水焯燙去除草酸后食用。

菠菜的做法

3，菠菜怎么做好吃說的詳細些

配料：菠菜400克、水發銀耳50克，蒜頭50克、蔥、姜、醋、精鹽、香油、味精各適量。特色：鮮咸適口，蒜味濃郁。操作： 1.將菠菜摘老葉，去根，洗凈，切寸段：蒜頭去皮，搗成蒜泥；蔥，姜切絲：醋香油，精鹽，味精和蒜泥一同入碗拌勻，調成鹵汁。 2.取鍋加水冼凈，放入菠菜段稍焯一下，撈出，過涼，用手擠去水分放盤內，加銀耳、蔥姜絲，倒入調味鹵汁，拌勻即成。菠菜是不用油燒的，如果你燒的花就成了蒜蓉菠菜了，蒜蓉菠菜有其他的做法，要注意蒜蓉入鍋時的油溫！蒜蓉菠菜做法：1）菠菜洗凈，瀝干，蒜切成小顆粒的蓉狀 2）鍋中放入油，下蒜蓉煸出香味后，再加入菠菜，翻炒幾下，然后加鹽，味精繼續翻炒即可呵呵！很簡單省事的一道小菜吧，相信你會喜歡！

菠菜吃法多樣可炒.做湯.涼拌也可以做菜肴配料和餡心菠菜缺點是含草酸較高易與鈣生成不溶的草酸鈣對鈣吸收不利.但用開水把菠菜快焯一下.大部分草酸可以除掉.

菠菜怎么做好吃說的詳細些