太極功夫Fan第一套密碼包括側(cè)舉扇(斜飛勢)-(臥如弓)、虛步明扇(白鶴亮翅)-(立如松柏)、遞進刺扇(黃蜂)還有獨立扇(金雞獨立)-(南拳北腿)、翻身扇(劈華山)-注意事項:形體要柔和，姿態(tài)要婉約，不能生硬手腳拉伸時要留有一定的弧度，不能是直的,功夫扇型主要有開扇、關(guān)扇、穿扇、旋扇。
太極功夫Fan第一套密碼包括側(cè)舉扇(斜飛勢)-(臥如弓)、虛步明扇(白鶴亮翅)-(立如松柏)、遞進刺扇(黃蜂)還有獨立扇(金雞獨立)-(南拳北腿)、翻身扇(劈華山)-注意事項:形體要柔和，姿態(tài)要婉約，不能生硬手腳拉伸時要留有一定的弧度，不能是直的。運動太極范對眼睛和身體動作有一定要求。如平靜，人隨范走，范隨將走。注意扇子的圖案。功夫扇型主要有開扇、關(guān)扇、穿扇、旋扇。開合時要順著風(fēng)扇的方向，迅速甩開或抱在一起。刺風(fēng)扇時，應(yīng)關(guān)閉風(fēng)扇，向前或向下刺。轉(zhuǎn)扇面時，要在掌心自由轉(zhuǎn)動扇面，拉扇花的速度要快，以免落地。
1、腰間玉帶2、懷中抱月3、探龍爪4、從懸崖上拉回5、左右搖旗6、風(fēng)火車輪7、風(fēng)箏翻身8、花藏葉底9、柳倒插10、金雞獨立11、黃鸝落架12、古樹裝箱13、烏龍搖尾。
3、急需養(yǎng)生 太極掌第一,二套帶口令音樂,武當(dāng) 太極劍,張廣德養(yǎng)生 太極劍帶...朋友！我是“浦城俱樂部之王”。請使用360壓縮工具解壓使用！如果下載不了，請?zhí)峁┚W(wǎng)易郵箱！我每天都做著同樣的事情，就是給不認(rèn)識的人發(fā)太極音樂，也許你也覺得我很傻，但我還是很癡情。不指望對方有多大回報，只是想肯定自己的行為！如果你對我發(fā)的音樂滿意，屏幕右上角有你的文字“用戶名，年級，嗨，我知道，新聞，百度首頁”，點擊“我知道”顯示“我的問題、我的回答和推薦給我的問題”。點擊“我的問題”打開，會顯示你問的問題，相關(guān)問題后面會有“處理”字樣，點擊“處理”顯示“選擇滿意答案，補充問題，提高獎勵，轉(zhuǎn)發(fā)問題”。
