對(duì)于肝損傷，建議吃以下幾種:一是多吃富含纖維素的食物，如木耳、海帶、南瓜、洋蔥等，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān),比如湯臣倍健奶薊葛根丹參片，含有四種護(hù)肝營養(yǎng)素，一片可以同時(shí)補(bǔ)充四種護(hù)肝營養(yǎng)素，性價(jià)比很高,當(dāng)然也可以服用一些膳食補(bǔ)充劑，補(bǔ)充肝臟營養(yǎng),吃枸杞可以養(yǎng)肝明目,具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目的功效,養(yǎng)肝明目。
可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、雞蛋、豆制品、肉類等。可以多吃富含維生素A的食物，維生素A可以保護(hù)肝臟，抑制肝臟內(nèi)癌細(xì)胞的增殖。當(dāng)然也可以服用一些膳食補(bǔ)充劑，補(bǔ)充肝臟營養(yǎng)。比如湯臣倍健奶薊葛根丹參片，含有四種護(hù)肝營養(yǎng)素，一片可以同時(shí)補(bǔ)充四種護(hù)肝營養(yǎng)素，性價(jià)比很高。
吃枸杞可以養(yǎng)肝明目。枸杞自古以來就是滋補(bǔ)養(yǎng)身的上品，有延緩衰老的功效，所以又叫“雀老子”。枸杞中維生素C、β-胡蘿卜素和鐵的含量高于橙子、胡蘿卜和牛排。春藥。枸杞起到的壯陽作用讓人喜出望外。美白養(yǎng)顏。對(duì)于女性來說，經(jīng)常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的作用。養(yǎng)肝明目。枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目的功效。常與熟地黃、菊花、山藥、山茱萸等藥材同用。補(bǔ)虛生精。枸杞是全身的寶貝。枸杞能補(bǔ)虛生精。可入藥，泡茶，泡酒，燉湯。如果能經(jīng)常飲用，可以強(qiáng)身健體。癌癥抑制和預(yù)防。枸杞在體外對(duì)癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散，增強(qiáng)人體免疫功能。
對(duì)于肝損傷，建議吃以下幾種:一是多吃富含纖維素的食物，如木耳、海帶、南瓜、洋蔥等，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。第二，多吃含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，可以促進(jìn)肝功能的修復(fù)。第三，多吃新鮮蔬果，芝麻、核桃、山楂、桂圓等。第四，可以適當(dāng)喝綠茶，綠茶有活血化瘀的作用，可以防止血小板粘附和聚集，對(duì)肝損傷患者有很好的療效。
4、補(bǔ)肝補(bǔ)腎的最好食物是什么補(bǔ)腎最好的食物是黑色的，比如黑豆、黑米、芝麻。可以把主食換成黑豆飯，狗肉性溫咸，除了補(bǔ)中之外，還能溫腎助陽，所以最適合腎陽虛、腰膝酸軟或寒性疼痛者食用。另外，杞菊地黃丸和六味地黃丸本質(zhì)上是一樣的，前者是由六味組成的，平時(shí)多吃補(bǔ)腎的食物:狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等。用于食物補(bǔ)充，藥物可以在早上起床后服用，睡前服用六味地黃丸；也可以把前兩種改成貴由丸和左歸丸。
