對于肝損傷，建議吃以下幾種:一是多吃富含纖維素的食物，如木耳、海帶、南瓜、洋蔥等，可以減輕肝臟的負擔,比如湯臣倍健奶薊葛根丹參片，含有四種護肝營養素，一片可以同時補充四種護肝營養素，性價比很高,當然也可以服用一些膳食補充劑，補充肝臟營養,吃枸杞可以養肝明目,具有滋補肝腎、養肝明目的功效,養肝明目。1、養肝護肝吃什么食物?可以多吃富含蛋白質的食物，如動物肝臟、牛奶、雞蛋、豆制品、肉類等。可以多吃富含維生素A的食物，維生素A可以保護肝臟，抑制肝臟內癌細胞的增殖。當然也可以服用一些膳食補充劑，補充肝臟營養。比如...