使用花生m50g,花生m全是果汁，很脆,10.與泡好的花生m拌勻即可享用,熟的生的都可以花生m,配料:花生50g，米醋半瓶,生花生洗凈，倒入陳醋，放入密封罐中,醋應該不會過花生,現在我來說說醋泡花生m的做法:用米醋泡半碗生花生m，泡一周左右，早晚各10粒。
配料:花生 m 250g。輔料:香醋120克、熟肉1份、醬油10g、鹽2g、糖5g、蔥適量、青椒適量、麻油1茶匙。步驟:1。新鮮百日草花生今年剛上市的。買了濕的自己晾干，然后剝下來花生m2。清洗剝離的花生 m并控制水。3.準備煮肉原料:八角、胡椒、茴香、桂皮、香葉、干辣椒和姜片。4.往鍋里加水。5.小火煮5分鐘，蓋上蓋子再燜20分鐘，讓味道完全融入汁中。6.濾出熟汁取150g水，然后加入醋、醬油、鹽、糖，攪拌均勻成為醋汁。7.將花生 m放入醋醬中，然后將過濾后的大塊材料放入其中。你不要茴香的形象，不然吃起來太麻煩，完全可以不要。但是我喜歡把大塊的料放進去一起泡，這樣更美味。8.放冰箱里泡一晚上。花生 m全是果汁，很脆。9.將洋蔥和青椒與鹽醋和香油混合均勻。10.與泡好的花生 m拌勻即可享用。“亞麻公社亞麻油，植物油中的褪黑素”
2、 花生泡醋的正確做法對于高血脂、高血壓、糖尿病患者，日常食用一些醋泡花生會有很好的保健效果。現在我來說說醋泡花生 m的做法:用米醋泡半碗生花生 m，泡一周左右，早晚各10粒，服用期間，注意血壓下降。血壓穩定后，可每2 ~ 3天服用一次，本方具有一定的降血脂和預防血栓形成的作用。配料:花生50g，米醋半瓶，熟的生的都可以花生 m。做法:1，使用花生 m 50g。2.放在可以密封的罐子里，倒入米醋或者陳醋，3.醋不得超過花生 m，蓋好密封，放在陰涼處7-10天。4.一周左右就可以吃了，生花生洗凈，倒入陳醋，放入密封罐中。醋應該不會過花生，密封一周，開蓋后即可使用。每天10-20粒，可以加點蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃；吃法:一天不要吃太多，5-10粒一小勺即可。堅持吃會有效果的，生吃比烹飪或油炸更健康。
