For補(bǔ)氣補(bǔ)血較好的食物有紅棗、紅糖、核桃、黑豆、羊血、鴨血、豬肝、瘦肉、花生等,一天十粒，可以滋補(bǔ)肝腎,人參富含有機(jī)酸和維生素，是補(bǔ)氣補(bǔ)血佳品,其實(shí)有很多，但是你要吃很多才有補(bǔ)氣的一點(diǎn)效果,阿膠是最好的補(bǔ)血佳品，適合氣血兩虛、陰虛的人,第一種，棗,枸杞也是一種滋補(bǔ)食品,藥物和食物是同源的。
如果只是體質(zhì)虛弱、氣血不足，在臨床治療上可以配合中藥湯劑、中成藥、食療等。中藥湯劑是個(gè)性化方案，臨床效果最好。中成藥和食療可以作為輔助治療。常用的中成藥有益氣養(yǎng)血口服液、健脾生血顆粒、復(fù)方阿膠膏等。For 補(bǔ)氣補(bǔ)血較好的食物有紅棗、紅糖、核桃、黑豆、羊血、鴨血、豬肝、瘦肉、花生等。藥物和食物是同源的。將紅棗、紅糖、核桃、黑豆一起放入容器中，入鍋蒸一小時(shí)，每日1-2勺，比產(chǎn)后氣血不足者效果更佳。對(duì)于陽(yáng)虛、氣血不足、四肢冰冷、怕冷者，用當(dāng)歸生姜羊肉湯為佳。適合自己體質(zhì)的才是最好的。
第一種，棗。紅棗含維生素最多，吃了能安神，補(bǔ)氣血。第二種，枸杞。枸杞也是一種滋補(bǔ)食品。一天十粒，可以滋補(bǔ)肝腎。第三種，阿膠。阿膠是最好的補(bǔ)血佳品，適合氣血兩虛、陰虛的人。第四，桂圓。桂圓可用于補(bǔ)氣血治療疲勞虛弱。第五，人參。人參富含有機(jī)酸和維生素，是補(bǔ)氣補(bǔ)血佳品。
3、所有食物當(dāng)中最能 補(bǔ)氣的有什么補(bǔ)氣食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚等。其實(shí)有很多，但是你要吃很多才有補(bǔ)氣的一點(diǎn)效果，西洋參不一樣。西洋參含有多種微量元素。
