豆芽3天左右就能做好，溫度低的話時間會稍微長一點(diǎn),經(jīng)常吃綠豆芽可以達(dá)到減肥的目的,經(jīng)常吃綠豆芽可以達(dá)到減肥的目的,綠豆芽熱量低，水分和纖維素高,綠豆芽熱量低，水分和纖維素高,綠豆芽煎的方法如下:1,綠豆芽煎的方法如下:1,攤好后用手慢慢攤綠豆，不要讓綠豆壓在一起，否則豆芽容易爛。
將綠豆放入碗中，倒入沸水中4小時，在外賣盒底部打孔，將泡好的綠豆倒入盒中，準(zhǔn)備一個碗，裝滿水，將外賣盒浸泡在水中，取出，用黑色袋子蓋好，在袋子上剪幾個孔，每天用清水浸泡，等待5天。家里怎么做綠豆綠豆芽把它們放在碗里，倒入開水4個小時，在外賣盒底部打洞，把泡好的綠豆倒入盒子里，準(zhǔn)備一個碗，裝滿水，把外賣盒泡在水里，拿出來，用黑色的袋子蓋好，在袋子上剪幾個洞，每天泡在水里，等5天。
首先將準(zhǔn)備好的綠豆放入鍋中，加入40度左右的溫水，浸泡10個小時或者一個晚上，使綠豆變軟。注意用溫水代替熱水。綠豆泡好后，在廚房準(zhǔn)備一塊紗布或者一塊棉布，將店鋪準(zhǔn)備的容器底部的布弄濕，然后將泡好的干綠豆均勻的鋪在棉布上。鋪的時候要小心，不要把綠豆疊在一起。攤好后用手慢慢攤綠豆，不要讓綠豆壓在一起，否則豆芽容易爛。綠豆全部鋪好后，用一塊不透光的濕棉布蓋在綠豆上，然后用較大的盆或其他蓋子蓋好容器，放在家里陰涼的地方，避免陽光直射。然后用小噴壺噴在蓋著綠豆的棉布上，每天分早中晚三次或直接用手噴，保持濕潤。豆芽3天左右就能做好，溫度低的話時間會稍微長一點(diǎn)。學(xué)會這種豆芽制作方法后，想吃也不用出去買了。你可以自己在家做。
4、炒 綠豆芽的做法綠豆芽煎的方法如下:1。豆芽洗凈，撈出瀝干水分，鍋中倒油，放入調(diào)料翻炒，2.加入豆芽，快速翻炒。3.加入調(diào)料，快速翻炒，綠豆芽熱量低，水分和纖維素高。經(jīng)常吃綠豆芽可以達(dá)到減肥的目的，豆芽中含有維生素C，可以治療壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪沉積，預(yù)防心血管疾病。
