如果數(shù)量控制不好，不僅對(duì)身體有害，而且有害,美國國家酒精和酒精中毒中心的科學(xué)家表示，適度飲酒對(duì)健康有益的觀點(diǎn)源于這樣一個(gè)事實(shí)，即與過度飲酒和戒酒相比，適度飲酒可以降低人們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但將適度飲酒理解為每天喝一兩杯酒是不正確的,少量飲酒有益健康，適量飲酒有益身心健康,喝啤酒但是不要喝太多。
1、能促進(jìn)睡眠，睡前喝少量紅酒能調(diào)節(jié)睡眠，效果明顯，從而忘記煩惱，放松心情，自然更容易入睡；2、驅(qū)寒，白酒辛辣，酒中含有大量熱能，會(huì)被迅速吸收，可驅(qū)寒暖身；3.有效降低有害膽固醇。比如，紅酒不僅能降低有害膽固醇，還能防止血栓形成，從而降低冠心病的患病率；4.喝酒還能活血化瘀，能潤腸通便。在情感上，它還可以緩解焦慮和無聊，有助于使氣氛在性方面活躍起來。酒是一把雙刃劍。少量飲酒有益健康，適量飲酒有益身心健康。
據(jù)新華社電每天適量飲酒有益健康已被大眾接受。然而，科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，雖然適度飲酒有保健作用，但對(duì)于什么是“適度”，眾說紛紜。如果數(shù)量控制不好，不僅對(duì)身體有害，而且有害。美國國家酒精和酒精中毒中心的科學(xué)家表示，適度飲酒對(duì)健康有益的觀點(diǎn)源于這樣一個(gè)事實(shí)，即與過度飲酒和戒酒相比，適度飲酒可以降低人們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但將適度飲酒理解為每天喝一兩杯酒是不正確的。美國國家酒精和酒精中毒中心的研究人員在對(duì)飲酒的利弊進(jìn)行綜合研究后發(fā)現(xiàn)，在“適量”這個(gè)問題上，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，也不可能制定統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的年齡、性別、健康狀況和生活習(xí)慣而有所不同。此外，該中心還指出，專家對(duì)飲酒頻率的建議并不統(tǒng)一。一些專家認(rèn)為一周一次是合適的，而另一些專家建議一天四次。
3、喝啤酒有什么功效?有好處嗎?如果是低度酒，少量飲用有益健康。啤酒中的維生素C可以軟化血管，啤酒有很強(qiáng)的防腐殺菌作用，喝啤酒但是不要喝太多。喝啤酒還能消除疲勞，因?yàn)樗茌p微刺激中樞神經(jīng)，使人感到舒適，而且啤酒中的碳水化合物容易被人體吸收釋放熱量，從而緩解疲勞，夏天喝啤酒不僅能解暑降溫，還能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，促進(jìn)生津止渴，增強(qiáng)食欲，幫助消化。適量飲用啤酒，可攝入對(duì)人體有益的煙酸，可軟化血管，降低血壓，改善血液循環(huán)。
