如果我這個時候吃藥，是最有效的，但是大多數人都是等癥狀出來了才知道,感冒.癥狀出來了，基本上要一周才能恢復,感冒小時，可以多吃蛋白質含量高的食物，還有新鮮的蔬菜水果,感冒可以多吃蛋白質含量高的食物，新鮮的蔬菜水果等,感冒盡量清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的東西,感冒最重要的是吃藥和休息,感冒很難受,吃什么好，是不科學的。
感冒可以多吃蛋白質含量高的食物，新鮮的蔬菜水果等。由于疾病的消耗和胃腸功能的減弱，建議多吃易消化的食物、富含維生素的食物、流質食物、富含優質蛋白質的食物，如雞肉、牛肉、魚、紅薯、雞蛋、牛奶、豆類等。，以及更多的新鮮蔬菜和水果。還有蘑菇、酸奶等能提高身體抵抗力的食物；注意飲食清淡，避免辛辣、刺激性、油膩、生冷的食物，以免增加腸胃負擔，影響營養的吸收。感冒小時，可以多吃蛋白質含量高的食物，還有新鮮的蔬菜水果。由于疾病的消耗和胃腸功能的減弱，建議多吃易消化的食物、富含維生素的食物、流質食物、富含優質蛋白質的食物，如雞肉、牛肉、魚、紅薯、雞蛋、牛奶、豆類等。，以及更多的新鮮蔬菜和水果。還有蘑菇、酸奶等能提高身體抵抗力的食物；注意飲食清淡，避免辛辣、刺激性、油膩、生冷的食物，以免增加腸胃負擔，影響營養的吸收。
2、 感冒了吃什么食物好得快一些?感冒最重要的是吃藥和休息。吃什么好，是不科學的，感冒很難受。剛開始的時候，嗓子又干又難受，如果我這個時候吃藥，是最有效的，但是大多數人都是等癥狀出來了才知道。感冒.癥狀出來了，基本上要一周才能恢復，感冒盡量清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的東西。
