足底筋膜炎嚴重嗎足底筋膜炎是否嚴重，要看患者的疼痛程度，一般不太嚴重，但也應該積極進行干預。預防足底筋膜炎，應遵循以下幾點，具體出現(xiàn)了足底筋膜炎應該怎么辦，當?shù)?a href="/tag/17.html" target="_blank" class="infotextkey">醫(yī)院看足底筋膜炎的時候，有些醫(yī)生會跟病人發(fā)生足底筋膜炎，康復鍛煉非常的重要。

1、足底筋膜炎是什么？

足底筋膜炎通常發(fā)生于肌肉、肌腱突然受到牽拉或人體承載高重量之時，主要指足弓、足底的筋膜、肌肉發(fā)生無菌性炎癥之時，所引起的一類以炎癥發(fā)生部位疼痛感、持續(xù)時間或長或短，長者可達數(shù)月甚至一年的疾病。為什么會得這種疾病呢？首先，我們先了解一下此病發(fā)生部位的生理結(jié)構(gòu)，我們知道，肌肉多數(shù)附著在骨性結(jié)構(gòu)，筋膜則是一層包繞于部分肌肉外的膜性結(jié)構(gòu)，肌肉借助肌纖維牽拉骨骼并產(chǎn)生運動，筋膜則保證了肌肉的正常伸縮和牽拉作用。

正常情況下，在足底，肌肉的牽拉作用主要是協(xié)調(diào)足部活動，并不產(chǎn)生大的關(guān)節(jié)運動，筋膜則起到保護、分隔肌束、肌肉群的作用。之所以會發(fā)生足底筋膜炎，主要是由于肌肉、筋膜運動，與附著點骨性結(jié)構(gòu)之間長期、反復摩擦并產(chǎn)生損傷，致使炎癥的產(chǎn)生，但究其主要原因，則是足跟部的肌腱、筋膜承受超負荷壓力，對足跟造成損傷并產(chǎn)生炎癥。

因此預防足底筋膜炎，應遵循以下幾點：第一、生活中，減少長期行走、站立等對足跟肌腱牽拉較大的一些運動，如跑步、登山等；第二、要運動適量，減少或避免對足跟部造成損害；第三、逐漸增加對足跟部的康復訓練，避免足跟做反復輾踩動作；第四、避免長時間在不平坦的路面上行走；第五、控制體重，減少足部的承受負荷，總體說來，減少對足底、足跟部肌肉筋膜的牽拉、摩擦，避免足部長期承受過大壓力，是預防此病的關(guān)鍵。

2、足底筋膜炎嚴重嗎？

足底筋膜炎嚴重嗎足底筋膜炎是否嚴重，要看患者的疼痛程度，一般不太嚴重，但也應該積極進行干預，足底筋膜炎是退變與細小損傷逐漸積累導致的慢性勞損性疾病。對于癥狀比較輕，發(fā)病早期通過注意休息、減少誘發(fā)癥狀的動作就可以達到自愈，但大多數(shù)足底筋膜炎患者需要到醫(yī)院診查，在醫(yī)生的指導下采取相應處理。足底筋膜炎急性期，疼痛可能非常明顯、行走困難，處理上需要嚴格制動、盡量不走或少走路，局部冰敷或中藥外敷，用一些西藥貼劑配合治療，必要時口服消炎鎮(zhèn)痛藥，能取得較好的治療效果，

足底筋膜炎慢性期，首先要注意盡量減少誘發(fā)癥狀的動作，如少走路、穿軟底鞋；其次可以接受超短波電療、微波等物理治療，輔以足部熱浴、中藥泡腳等措施；經(jīng)以上情況治療無明顯緩解，可考慮局部痛點封閉，通過局部注射激素類藥物直接消除疼痛中心的慢性炎癥。需要注意的是，慢性筋膜炎經(jīng)治療緩解后，仍不能麻痹大意，需加強小腿后肌群和足底的肌肉康復訓練，對預防足底筋膜炎的再次發(fā)作有一定的效果，

3、我患了足底筋膜炎，就是足底疼，求支招？

足底筋膜炎是導致人們出現(xiàn)足底疼痛的常見原因之一，困擾著很多的成年人，有數(shù)據(jù)顯示，每6個成年人當中就有1人出現(xiàn)過足部的疼痛，如何與之對抗，咱們今天好好的聊一聊。首先我們必須要了解足底筋膜是什么？足底筋膜呢，是位于我們足底一層比較致密的結(jié)締組織，它也不屬于肌腱，也不屬于韌帶，但它的作用卻非常重要，類似于韌帶，

足底筋膜對于維持我們足底的張力，維持足弓的形態(tài)都有一定的作用，如果我們長時間的行走或者是運動，就有可能在不停的反復的牽拉足底筋膜的過程當中導致足底筋膜炎以及足底筋膜與骨骼，尤其是跟骨相連接的部位，出現(xiàn)一些細小的撕裂導致?lián)p傷。在以往的認識當中，學者們認為是由于筋膜受到了刺激，產(chǎn)生了無菌性的炎癥，導致人們出現(xiàn)疼痛，但是近些年的研究發(fā)現(xiàn)在有病變的足底筋膜內(nèi)并沒有明顯的炎性細胞存在，反而是存在著比較多的退變，細小的撕裂和斑痕的形成，所以按照病理的情形來講，應該稱之為足底筋膜退變或者是足底筋膜勞損更為準確一些，但是由于足底筋膜炎這個疾病的名稱已經(jīng)使用了太長的時間，所以還是習以為常的稱之為足底筋膜炎吧。