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茶葉的好處,喝茶葉有好處嗎

來(lái)源:整理 時(shí)間:2023-05-16 22:21:25 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1,喝茶葉有好處嗎

沒(méi)好處

喝茶葉有好處嗎

2,喝茶有什么好處

對(duì)身體好! !

喝茶有什么好處

3,喝茶葉有什么好處

讓身體健康起來(lái)~~

喝茶葉有什么好處

4,茶對(duì)身體有什么好處 什么時(shí)間段喝茶比較好 喝茶要注意哪些

茶對(duì)身體有以下好處:  1、預(yù)防癌癥  茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療均有好處。  2、預(yù)防和治療輻射傷害  茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí),對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進(jìn)行治療,有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。  3、抑制和抵抗病毒菌  茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達(dá)90%左右。  4、醒腦提神  茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程,起到提神、益思、清心的效果。  5、利尿解乏  茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過(guò)量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。  6、護(hù)齒明目  茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10~15毫克,且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氟1~1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質(zhì)的減少,這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒,都是有益的。  7、延緩衰老  茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明,1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其他同類物質(zhì)。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)證實(shí),茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。  8、抑制心血管疾病  茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。對(duì)于膽固醇、甘油三酯等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病,茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,都有助于使這種斑狀增生受到抑制,使導(dǎo)致血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。  適宜喝茶的時(shí)間段如下:  1、早上最適宜喝紅茶  人在睡了一夜之后,身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài),喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣,讓大腦供血充足。紅茶性質(zhì)溫和,可在每天早上起床后沖泡1杯,在吃過(guò)早餐后飲用。  需要提醒的是,千萬(wàn)不要空腹喝茶,因?yàn)椴枞~中含有咖啡因,空腹喝,可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因,會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不適。時(shí)間久了,還會(huì)影響人體對(duì)維生素的吸收。  2、午后最適宜喝青茶或綠茶  通常情況下,人體在中午時(shí)分肝火旺盛,此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。  青茶(如安溪鐵觀音)味甘性涼,入肝經(jīng),能清肝膽熱,化解肝臟毒素,且維生素E含量豐富,能抗衰老;綠茶則入腎經(jīng),利水去濁,令排尿順暢。綠茶中茶多酚含量高,抗氧化、消炎效果好。  3、晚上最適宜喝黑茶  人在吃了三餐之后,身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi),倘若晚飯后能夠飲用1杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。  黑茶性質(zhì)較溫純,不會(huì)影響睡眠。黑茶首選云南普洱,不過(guò),普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng),茶性平和,也不會(huì)影響睡眠。  喝茶注意事項(xiàng):  1、空腹時(shí)忌喝茶,因?yàn)椴栊匀敕胃瑫?huì)冷脾胃,容易“茶醉”。  2、飯前、飯后不宜立即飲茶,因?yàn)轱埱帮嫴钑?huì)沖淡胃酸,使飲食無(wú)味,還會(huì)影響消化器官的吸收功能。  3、飯后立即飲茶,茶中的鞣酸會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)、鐵等發(fā)生凝固作用,影響對(duì)蛋白質(zhì)、鐵元素的吸收。  4、不宜用茶水服藥,因?yàn)椴柚械镊匪釙?huì)與許多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀,影響藥效。  5、酒后喝茶無(wú)助于解酒,只會(huì)傷腎、損心。
茶對(duì)身體有益吧!喝暖茶保養(yǎng)身體,喝涼茶可以治咳嗽。最好就是在冬天喝茶吧!喝茶要慢慢品茶,太急了效果反而相反。
是什么茶了,,有講究的,,不過(guò)一般茶里有一種什么酚,,是抗癌的。一般飯后不要喝,剛剛吃飯后,胃液開(kāi)始分泌大量胃酸來(lái)消化,茶,是堿性,中和了胃酸就不好消化了。可以飯后2小時(shí)左右再喝,,晚上睡覺(jué)前也不要喝,可以提神,會(huì)睡不著的。
普洱茶
春喝花茶 夏喝綠茶 秋喝烏龍 冬喝紅茶,茶里的物質(zhì)籠統(tǒng)的說(shuō)就是抗氧化,但是具體你要喝什么根據(jù)自己的體質(zhì)吧,不過(guò)茶里有鞣酸,不適合空腹還有飯后就喝,一般飯后一個(gè)小時(shí)吧,在下午3點(diǎn)到5點(diǎn)是膀胱經(jīng)排毒時(shí)段,要喝點(diǎn)淡茶或者水,幫助身體排毒
不同時(shí)間飲用不同的茶葉,清晨喝一杯淡淡的高級(jí)綠茶,醒腦清心;上午喝一杯茉莉花茶;午后喝一杯紅茶,解困提神;下午工間休息時(shí)喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級(jí)綠茶加點(diǎn)點(diǎn)心、果品,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);晚上泡上一壺烏龍茶。 下午三、四點(diǎn)為喝茶較為適宜的時(shí)間。可以幫助消化,提神。晚上喝茶最好不要太濃,時(shí)間一般是九點(diǎn)左右。這樣可以幫助分解體內(nèi)的油脂,不至于造成脂肪堆積。一般,晚上喝茶是會(huì)引起失眠的。還有晚上喝茶后最好刷一下牙。以免茶堿留在牙齒上,時(shí)間久了牙齒會(huì)變黃。 如果是女生的話,推薦花茶,養(yǎng)顏。還有就是要注意不同的茶,有不同的說(shuō)法,不同的飲用時(shí)間。飯前飲用花草茶能加強(qiáng)消化,飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因,當(dāng)開(kāi)水一樣喝也無(wú)妨。不過(guò),像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶,應(yīng)該避免在夜間飲用,以免影響睡眠。
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