用戶準(zhǔn)備一個(gè)蓮花白，切成兩半，放入水中浸泡20分鐘，取出瀝干，去掉中間的菜根,蓮花白色放入冰柜時(shí)可以放入保鮮袋或包裹一層保鮮膜,3.倒入蓮花白色小塊，翻炒，順便挑出炒好的干辣椒塊,1，新鮮蓮花白色水分充足，葉子鮮嫩多汁,2.蓮花白色也叫白菜，或卷心菜等,糖醋蓮花白吃了。
1，新鮮蓮花白色水分充足，葉子鮮嫩多汁。它可以在冰箱里保存兩到三天。蓮花白色放入冰柜時(shí)可以放入保鮮袋或包裹一層保鮮膜。2.蓮花白色也叫白菜，或卷心菜等。最好存放在陰涼通風(fēng)處7-10天，外面的葉子會(huì)變黃。3.蓮花白米飯的吃法有很多種，可以用清水洗干凈直接吃，也可以和其他蔬菜水果混合，油炸。
蓮花 White原產(chǎn)于地中海沿岸，為二年生草本植物。基生葉粗壯，倒卵形或長(zhǎng)圓形，灰藍(lán)色，表面有粉狀蠟。新葉支撐著莖，顏色是淡白色和綠色。乳黃色的十字花在春天盛開(kāi)。豆莢長(zhǎng)圓柱形，頂端有喙?fàn)罴舛恕Ｐ韵矝鏊瑵駶?rùn)，不耐干旱高溫。溫、甜、無(wú)毒；人體肺、胃、大腸經(jīng)。清熱除煩，行氣化瘀，消腫散結(jié)，促進(jìn)胃腸功能。主治:肺熱咳嗽，體熱，口渴，胸悶，心煩，厭食，便秘，腹脹等癥。每100克含水分94.5克、蛋白質(zhì)1.3克、脂肪0.3克、碳水化合物2.3克、粗纖維0.6克、灰分10克、胡蘿卜素1.49毫克、維生素B 10.03毫克、維生素B 20.08毫克、煙酸0.6毫克、維生素C 40毫克、鈣56毫克、磷32毫克、鐵1.2毫克。
3、 蓮花白怎么做好吃糖醋蓮花白吃了。食材:蓮花 1白胡椒粉、干辣椒1個(gè)、淀粉1湯匙、油適量、糖1湯匙、醋1湯匙、醬油半茶匙，步驟:1。用戶準(zhǔn)備一個(gè)蓮花白，切成兩半，放入水中浸泡20分鐘，取出瀝干，去掉中間的菜根，2.將蓮花 white切成小塊，加入適量的油，將干辣椒切成段，放入鍋中炸10秒。3.倒入蓮花白色小塊，翻炒，順便挑出炒好的干辣椒塊，4.調(diào)料:糖1勺，醋1勺，淀粉1.5勺，醬油半勺，用礦泉水調(diào)和備用(根據(jù)個(gè)人口味，加半勺醋或半勺糖)。5、需要注意蓮花翻炒至熟，倒入調(diào)好的汁，翻炒至鍋內(nèi)出現(xiàn)氣泡，關(guān)火。
