南瓜具有一定的殺菌作用，能有效消滅人體內的寄生蟲,3.過敏人群南瓜也是為數不多的過敏原,南瓜含脂肪較多,以下人群不建議食用南瓜1，濕熱體質不建議多吃南瓜南瓜性溫，吃多了會助濕熱，所以氣滯濕熱、胃火盛、氣滯脹滿的人要少吃；2.感染性皮膚病患者南瓜較輕，是頭發,女人吃南瓜藥丸的壞處。

好處:南瓜 Zi營養豐富，如氨基酸、膳食纖維、維生素E、維生素B、脂肪、鋅、鈣等。南瓜具有一定的殺菌作用，能有效消滅人體內的寄生蟲。南瓜富含酸性物質，能有效緩解靜止性心絞痛，一定程度上降低血壓。而且南瓜含有豐富的維生素b1和維生素E，具有鎮靜情緒、防止細胞衰老的作用，可用于治療失眠、脾胃虛弱、糖尿病等疾病。女人吃南瓜藥丸的壞處。過量服用南瓜丸會導致頭暈，進而導致胸悶氣短。南瓜含脂肪較多。食用過量會引起肥胖、惡心、上火，影響消化功能。

以下人群不建議食用南瓜1，濕熱體質不建議多吃南瓜 南瓜性溫，吃多了會助濕熱，所以氣滯濕熱、胃火盛、氣滯脹滿的人要少吃；2.感染性皮膚病患者南瓜較輕，是頭發。腳氣和皮膚病患者食用南瓜可能會加重瘙癢癥狀，不利于恢復。3.過敏人群南瓜也是為數不多的過敏原。過敏人群少量食用可能不會有影響，但如果食用過多，可能會引起消化不良、腹瀉、皮膚發紅等過敏癥狀。南瓜不適合天天吃南瓜屬于溫性食物，天天吃可能會上火。另外，南瓜還有助于濕熱，會滋生濕氣。長期食用南瓜會導致體內水分過多，從而誘發其他疾病。南瓜不宜過量食用南瓜含有豐富的胡蘿卜素，可以代替部分主食，但如果南瓜為主食，則會導致胡蘿卜素攝入過量。不能被人體完全代謝的胡蘿卜會通過血液流向身體各個部位，導致人體皮膚呈現檸檬黃。

配料:南瓜600g輔料:百合30g，冰糖20g步驟:1。南瓜去皮，去皮，切成厚片。2.向鍋里加水。3.Add 南瓜。4.加入冰糖，選擇糖水程序。5.程序結束后加入百合。6.攪拌均勻。7.糖水準備好了。百合，南瓜是秋季最營養潤肺的食物。放假的時候，可以為家人做一道美味的甜品，做得滋潤可口。看到家人開心的喝酒就是幸福。維生素B1，維生素B2，維生素C，泛酸，胡蘿卜素。促進膽汁分泌，避免粗糙食物的刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。百合有潤燥、清熱、寧心安神的作用，也是非常有益的中草藥，有清熱止咳的作用，還可以緩解失眠。大家可以利用這個優勢，滿足人們平時對健康的需求，既能補充豐富的營養，又能促進腸道吸收消化，減少便秘，美容養顏。

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