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1，C羅有幾塊腹肌
2，雜志上看到C羅一天做3000個仰臥起坐以此來鍛煉腹肌這可信嗎
3，請問justin timberlake的肌肉怎么樣有幾塊腹肌
4，C羅是怎么練肌肉的求整套方案

1，C羅有幾塊腹肌

或許，正是因為與大名鼎鼎的外星人在姓氏上有了太多的相似，克里斯蒂亞諾-...“型男”吸金:“六塊腹肌”為C羅帶來2000萬美元型男吸金就算你不懂球，...

皇家馬德里的球員c羅的腹肌有6塊，而且非常美，迷倒全球很多美女。

C羅有幾塊腹肌

2，雜志上看到C羅一天做3000個仰臥起坐以此來鍛煉腹肌這可信嗎

看來你對健身點都不了解。次數少，強度高，練出來的肌肉是大塊頭，比如施瓦辛格；次數多，強度小，練出來的肌肉塊頭不大，但線條，輪廓清晰，比如李小龍。肌肉也需要恢復時間，每天3000個，他吃的消么，就算吃得消，也不可能張肌肉。只可能越練越瘦。C羅的3000個目的不是長肌肉，而是挑戰他的極限。如果想長肌肉，你可以到健身吧多了解下。

雜志上看到C羅一天做3000個仰臥起坐以此來鍛煉腹肌這可信嗎

3，請問justin timberlake的肌肉怎么樣有幾塊腹肌

這兩年已經練得非常強壯 6塊你可以看下他去年的電影阿爾法狗有很多上身naked的鏡頭

你好！他跳舞時，動作輕靈，怎么會給人強壯的感覺呢？當他是猛男啊？聽他唱歌聲音在強壯肌肉的作用下能有那種獨特的效果嗎？僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

fasddsfsfada

肌肉那是相當得完美，我感覺不只六塊，能有的他都有了

6塊～～你可以看下他今年的電影《愛情導師》，6塊腹肌很明顯

請問justin timberlake的肌肉怎么樣有幾塊腹肌

4，C羅是怎么練肌肉的求整套方案

據葡萄牙的媒體爆料，C羅為了保持他的那6塊魔肌，每天要做3000個仰臥起坐，堅持花一個小時來鍛煉腹肌。當他效力于英超的曼聯隊時，C羅的一些隊友曾向他挑戰，比拼仰臥起坐，顯然，沒有人是C羅的對手，也沒有人能超越C羅，面對C羅輕松的動作和驚人的肌肉力量，有的隊友甚至在不到3分鐘的時間里就宣布放棄了。來到皇馬后，C羅的肌肉訓練從第一天就讓隊友感受到了壓力，“他簡直就是一個機器，”很多皇馬球員對此嫉恨交加。C羅每天在訓練場上待的時間和他在健身房訓練的時間差不多，更讓人感到驚悚的是，每場比賽前，C羅還會在房間里一邊看電視一邊做仰臥起坐。　　6塊魔肌顯然不是擺設品，除了扎人眼球外，C羅的腹肌對他的射門有很大幫助，西班牙的運動科學家在觀摩了C羅的任意球后，驚人地發現，C羅的任意球之所以速度快、弧度大、威力強，那離不開腹肌的功勞：“C羅任意球的秘訣在于，他射門時下半身所有肌肉同時發力，他的腹肌、臀肌、大腿、膝蓋、腳踝、腳步甚至腳趾都發出了全力，另外在射門時，他會增強手臂擺動，以提升球速和爆發力。”相信這一數據，會擺脫人們對C羅腹大無腦的批評。