2.牛肉 白蘿卜:蘿卜性味辛、甘、涼，能健脾補虛、行氣消食，配以牛肉,大白菜和牛肉，素食和肉食搭配，相得益彰,牛肉也是我國常見的肉類品種,營養配料,3、牛肉 土豆:牛肉營養數值高，有健脾胃的作用，但牛肉粗纖維有時會影響胃黏膜,牛肉燉西紅柿:新鮮牛肉清水燉，然后撈出切成小塊備用,summer牛肉燉西紅柿土豆冬瓜好吃再營養。

summer 牛肉燉西紅柿土豆冬瓜好吃再營養。牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、煙酸等。營養配料。牛肉燉西紅柿:新鮮牛肉清水燉，然后撈出切成小塊備用。將西紅柿切成小塊，蒜切碎，放入鍋中翻炒，撒上一些糖，將切好的牛肉件和牛肉湯一起倒入，中火煨至湯汁變稠，加入雞精和鹽，即可食用。如果你想要更濃的味道，你可以加入料酒和洋蔥。

1、可樂燉菜牛肉Do this好吃:將牛肋排用清水浸泡一小時左右，中間換幾次水，浸泡后切塊；牛肉片放入冷水中燒開，撈出洗凈，蔥切片，蔥切片，姜切片，炒鍋放油，油熱后放入牛肉片，翻炒5分鐘左右，再放入蔥、姜翻炒至香，放入生抽、老抽、料酒，蔥切片翻炒5分鐘左右。加入八角、桂皮、香葉和干紅辣椒，煮沸；轉移到砂鍋里，小火燉1個半小時，然后加入蘿卜片和鹽，燉20-30分鐘左右。2.牛肉富含蛋白質和氨基酸。可以提高身體的抗病能力，特別適合手術、疾病后生長、休養的人群，如補充失血、修復組織等。中醫食療認為，在寒冷的冬季食用牛肉有暖胃的作用，是寒冷冬季的進補佳品。中醫認為:牛肉具有補中、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴生津的作用。適用于中氣不舒、氣短、筋骨無力、貧血、面色黃暈者。

1、大白菜 牛肉:大白菜是我國廣大地區冬春季節的主要蔬菜，大白菜所含的粗纖維能促進胃腸道通暢。牛肉也是我國常見的肉類品種。含有豐富的蛋白質等營養成分，具有補脾胃、益精血的功效。大白菜和牛肉，素食和肉食搭配，相得益彰。營養全面豐富，有健脾開胃的功效，特別適合身體虛弱的患者經常食用。對肺熱體虛咳嗽患者有輔助作用。2.牛肉 白蘿卜:蘿卜性味辛、甘、涼，能健脾補虛、行氣消食，配以牛肉。它能提供豐富的蛋白質、維生素C等。營養對人體有滋補五臟、益氣血的功效。健康人吃了之后精力充沛。適用于治療消化不良、口渴難耐、身體消瘦、腰膝酸軟等。3、牛肉 土豆:牛肉 營養數值高，有健脾胃的作用，但牛肉粗纖維有時會影響胃黏膜。用牛肉煮土豆不僅味道好，而且含有豐富的葉酸，起到保護胃黏膜的作用。

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