退行性骨關(guān)節(jié)，中老年患者腳踝關(guān)節(jié)有退行性改變，關(guān)節(jié)面粗糙，摩擦力增大，所以跑步會(huì)引起腳踝關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，甚至容易出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)無(wú)力，影響運(yùn)動(dòng),跑步時(shí)腳踝關(guān)節(jié)疼痛，常見(jiàn)原因如下:一、跑步時(shí)創(chuàng)傷性滑膜炎可引起腳踝關(guān)節(jié)，從而引起腳踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎，患者在跑步時(shí)會(huì)有/12345666,所以，當(dāng)跑步腳踝出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，要及時(shí)就診,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腳踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，增強(qiáng)腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，預(yù)防癥狀。

一、艾灸治療，腳踝關(guān)節(jié)損傷后可以進(jìn)行艾灸，因?yàn)榘目梢源龠M(jìn)局部皮膚組織的新陳代謝，促進(jìn)炎癥、滲出物、血腫的消散和吸收，緩解運(yùn)動(dòng)損傷引起的關(guān)節(jié)疼痛和紅腫。第二，理療。腳踝如遇運(yùn)動(dòng)損傷，發(fā)病后24小時(shí)內(nèi)可冷敷，24小時(shí)后可熱敷。第三，嚴(yán)重者建議去正規(guī)醫(yī)院，遵醫(yī)囑。

對(duì)于臨床上遇到腳踝疼痛的患者，首先要評(píng)估腳踝疼痛的原因，如是否患有外傷、腫瘤或類風(fēng)濕性疾病，包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。根據(jù)患者主訴、臨床表現(xiàn)、體格檢查和輔助檢查，評(píng)估腳踝疼痛的病因，多為外傷性或類風(fēng)濕性。

跑步時(shí)腳踝關(guān)節(jié)疼痛，常見(jiàn)原因如下:一、跑步時(shí)創(chuàng)傷性滑膜炎可引起腳踝關(guān)節(jié)，從而引起腳踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎，患者在跑步時(shí)會(huì)有/12345666。通過(guò)物理治療和非甾體抗炎藥，如塞來(lái)昔布，炎癥可以逐漸消退。二。退行性骨關(guān)節(jié)，中老年患者腳踝關(guān)節(jié)有退行性改變，關(guān)節(jié)面粗糙，摩擦力增大，所以跑步會(huì)引起腳踝關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，甚至容易出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)無(wú)力，影響運(yùn)動(dòng)。第三，可以使用“厚樸堂舒同抑菌液”，內(nèi)含三七、杜仲、透骨草、全蝎等多種中藥材，能有效治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛；腰肩損傷、跌打損傷的疼痛問(wèn)題，使用后3~5分鐘左右就能看到，能快速緩解不適。堅(jiān)持使用可以起到修復(fù)組織的作用。所以，當(dāng)跑步腳踝出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，要及時(shí)就診。確診后，可以采取積極治療控制癥狀。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腳踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，增強(qiáng)腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，預(yù)防癥狀。

腳踝疼痛，日常生活中最常見(jiàn)，一般與外傷有關(guān)，通常是扭傷。除此之外，中老年人還要注意是否有踝關(guān)節(jié)炎，增生引起的局部刺激，有明顯外傷史。要特別小心。會(huì)不會(huì)周圍有一些，比如距骨，在特殊狀態(tài)下很容易造成？

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