第一式開始，第二式鬃毛野馬，第三式亮翅白鶴，第四式曲膝步，第五式搖手琵琶，第六式后曲臂，第七式左弓尾，第八式右弓尾，第九式單鞭，第十式云手，第十一式單鞭，第一十二第十七式右下獨(dú)立，第十八式左右穿梭，第十九式海底針，第二十式閃臂，第二十一式轉(zhuǎn)體移動(dòng)，第二十二式如收，第二十三式橫手，第二十四式收,有24太極拳，3十二，4十二，-0/，4十二,有:陳的太極拳，楊的太極拳，的太極拳，吳的太極拳，趙的/1233。

第一式開始，第二式鬃毛野馬，第三式亮翅白鶴，第四式曲膝步，第五式搖手琵琶，第六式后曲臂，第七式左弓尾，第八式右弓尾，第九式單鞭，第十式云手，第十一式單鞭， 第一十二第十七式右下獨(dú)立，第十八式左右穿梭，第十九式海底針，第二十式閃臂，第二十一式轉(zhuǎn)體移動(dòng)，第二十二式如收，第二十三式橫手，第二十四式收。 擴(kuò)展素材:太極拳練習(xí)的呼吸方法有自然呼吸法、腹前呼吸法、腹后呼吸法、拳擊呼吸法。以上呼吸方法，無論采用哪一種，都要自然、均勻、精細(xì)，呼吸要緩慢，要與動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。初學(xué)者使用自然呼吸。

太極拳首先分為幾個(gè)流派。有:陳的太極拳，楊的太極拳，的太極拳，吳的太極拳，趙的/1233。20世紀(jì)70年代左右，一些規(guī)定的太極拳套路由政府選編。有24 太極拳，3 十二，4 十二，-0/，4 十二。現(xiàn)在最早的太極拳還沒有定論，還有很多學(xué)者在研究。我給你說幾個(gè)太極拳創(chuàng)全說一等是。太極拳是陳創(chuàng)作的，發(fā)源于陳家溝。另一個(gè)是韓國的龔玥，由唐代的徐宣平、宋代的畢成、元代的張三豐流傳至今。

太極拳的由來至于太極拳的由來，一直有一些說法是起源于元末明初甚至唐朝。但通過史料考證，證明這些說法都是假的，并且史料和田野調(diào)查都證明太極拳創(chuàng)作于明末清初，距今已有300多年的歷史。它全面繼承和發(fā)展了明代民間和軍隊(duì)中流行的各種拳法，結(jié)合了古代的道陰、耶那技法，吸收了古典唯物主義哲學(xué)的陰陽學(xué)說和中醫(yī)基礎(chǔ)理論的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，成為一種內(nèi)外同價(jià)的拳法，所以太極拳基本上是一種來源于群眾，集眾長的拳法。幾千年來，我國勞動(dòng)人民相繼創(chuàng)造的踢、打、摔、摔、抱等技術(shù)和方法都是獨(dú)立發(fā)展起來的，太極拳 Creator綜合吸收了太極拳套路中的各種技能和攻擊，獨(dú)創(chuàng)了雙手推手法(推手原稱揭手或打手)，使練習(xí)各種技能和攻擊不使用護(hù)具成為可能，成為一項(xiàng)訓(xùn)練全身皮膚觸覺和內(nèi)體感覺靈敏度的競技性技術(shù)練習(xí)。