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1，滑板怎么玩

剛開始玩滑板需要掌握的無非就是滑行拐彎剎車蕩板之后學習OLLIE 拿到板子需要熟悉一下板性比如說上下板子之后你可以在板子上前后壓重心試一下PU的軟硬度剛開始滑行的時候你的前腳要放在板頭的四顆螺絲釘哪里四顆螺絲釘畫一條對角線你前腳的站位就要跟著對角線相平行剛開始感覺很別扭但是時間長了就好了后腳蹬地滑行的時候后腳要跟你的板子是平行的不然你就會劈大叉拐彎分兩種一種是靠重心轉彎適用于速度快角度小的轉彎一種是蕩板適用于速度不快但是角度大剎車的話建議你學一下長板有一種剎車方法是靠鞋底跟地面摩擦來剎車的個人感覺比板尾剎車要好很多剛開始練習板尾剎車的時候可能會磨損板尾而且忠心掌握不好的話會往后仰容易摔倒蕩板的話是靠你的腰來完成的學習的時候后腳站在板尾四顆螺絲釘后面一點往下踩板頭只需要離地就行之后用你的腰帶動你的雙腿左右甩動上肢自己跟隨身體甩動練習好基礎動作之后就可以練習OLLIE 了滑行拐彎蕩板剎車這些基礎的如果你每天有2個小時的訓練時間差不多一個星期吧就能全部學會我有視頻從基礎滑行到之后的KF HF 小亂大亂都有留下郵箱我發給你還有問題可追問一在線全手打還望采納

1. 先練滑行：把重心放在不動的那只腳上，在撐滑地面時身體稍微向前傾，練得多了，就會很穩。2. 練習轉彎：平常習慣用哪只腳撐滑地面，就把那只腳放在板尾翹起處，并且施加壓力，而另一只腳微微抬起，而此時板子會斜翹起。再用手和身體做適當的旋轉，以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。3. 練停止：最平常的方法就是直接下來并且拿起板子，或用平常撐滑地面的那只腳的腳根磨擦地面使速度慢下;也可用后面那只腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會停得很快再比較難的，跳起并接住板身，或用不動的那只腳踏板子前面的翹起處，另一只腳抬起一點點，并用轉彎的方法使板子很快的橫向往前滑行，并且身體后仰，就會停住。

四輪滑板玩法:1、站法。一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法。2、滑動。準備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。2、身體重心移到已上板的腳上，上體微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡3~4踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的尾部的轉折處（左邊兩個釘子處），這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。3、下滑板。一種是左腳踩在地上使滑板停下。另外一種是直接跳下滑板。（用于緊急情況）4、拐彎。腳尖下壓向左拐，腳跟下壓向右拐。

我是玩滑板的不知道你的板子是專業板還是玩具板我答的不好？不給我分？

先學會在滑板上站立再說吧

滑板怎么玩

2，如何學會玩滑板

1、玩板第一就是要學摔，千萬不要用手撐地，要順勢滾出去。2、在你沒學動作之前，要學控板。3、控板就是讓身體習慣滑板，沒什么太多技巧，多練就是。第一步就是上板：滑板姿勢分左腳在前的regular姿勢和右腳在前的goofy姿勢，滑手可以根據個人習慣選擇姿勢，本人就是習慣右腳在前。然后就是滑行了,只有多滑多練才能找到感覺,轉彎熟練了就會TICTAC了,就是所謂的蛇行-蕩板了。最基本的跳躍技巧動作就是即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻，也是令許多人踏上滑板之路的原因。是不可不學的一課。滑板Skateboard項目可謂是極限運動歷史的鼻祖，許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來。20世紀50年代末60年代初由沖浪運動演變而成的滑板運動，在而今已成為地球上最"酷"的運動。

基本的是滑行，站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法.（1）準備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部.向前滑動。下滑板時：（1）當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。（2）后腳落地后，重心隨即轉移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，應該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。蹬地時要注意保持平衡，新學者建議在平坦無沙石的地上練習，開始時不要太過使勁，輕輕滑動后慢慢加速。前腳和后腳的距離不要太近，身體重心要放在前面，以防摔跟頭.

直到摔不到為止，就學會了關鍵在實戰紙上談兵沒用可以找個相關協會加入，幫助會很大第一，不要怕丟臉。第二，勤奮練習。第三，先學會滑行，轉彎，然后是練習突發情況的摔倒、跳離等然后就可以練習ollie了，ollie每天都要練，不管你滑了多久的板接著，練習快速的ollie，過障礙，最少兩立之后，然后就可以練bs 180，fs 180，pop shove it，kickflip，heelflip等這些基礎動作，這些也是要經常練習鞏固才行的再就是練習ollie下臺階，還有這些動作的下臺階滑板可以在水泥地、柏油路、磨光石路、大理石等反正如果你看地上有很多的洞就肯定不能滑了，那樣騎車都會摔倒，何況滑板…… 還有注意地上的小石子、梅殼、甘蔗渣等一切容易卡到輪子的小物體或大物體……，多練習摔

滑板，無止境，那得看會什么了，簡單的滑行，一天就會了；基礎的有：轉180、360，蕩板，豚跳，滑后輪、前輪難的有尖翻、司杠、大亂……動作種類繁多了 1、身邊沒人教，上網找資料視頻，要多看反復的看， 2、看個人天賦和熱情、練習勤奮與否 3、硬件設備也有影響，你要弄玩具板或是垃圾的boiling初學整板，難說在兩月內出什么大成績 4、練習環境，當你有基礎后，要跳兩三級的臺階，周圍要是只有一級、七八級的臺階，又是另外的制約各方面條件都具備，勤練習，多看視頻學習，學會基礎應該沒問題，熟練程度可能不太好如果不是發自內心的特想學，熱情極度高漲，勸你別學了，這東西不好整……要是特想學，別心疼錢舍不得買好板……

上下滑板站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法。（1）準備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。下滑板時：（1）當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。（2）后腳落地后，重心隨即轉移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。 2、慣性滑行滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動作。如此反復練習，再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。 3.障礙滑障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會采用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。 4、下坡滑盡量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩沖段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在于控制，速度是其次的。先要學會穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。 5、轉圈技巧滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動；前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。 6、下坎技巧靠近街坎時，將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。 7、上坎技巧靠近街坎時，滑手將重心移到后腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從后腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。

如何學會玩滑板

3，如何玩滑板

我做為好心人告訴你吧這種視頻教程別看太多不然對你起反作用你現在是新手上板的時候不要拘束自己想怎么上就怎么上現在一般都是右腳踩板前面（承重）左腳在下面滑然后放后面（動力）但是我就不一樣我第一次玩滑板就是和大多數人相反的我的承重腳在后面動力腳在前有人說我這種上法是老外的上法呵呵所以玩的就是個開心不要鉆到視頻里上板時記住是“八字步沖左沖右都行... 給你個連接新手教程這里有中文字幕解說你肯定能看懂對你幫助會很大的 http://v.youku.com/v_show/id_XOTI4NDQxOTY=.html 祝你成功

首先，你必須買或借一塊板子來:70到150元純木制的，它較重且不耐摔，不太適合玩特技，適用于滑行等的基本動作;再來就是200到500元的，它是由七層楓木壓縮而成，非常硬喔!適用于跳躍等一些特技動作，大致上分為此兩種；如果要買的話，最好不要考慮200以下的，要不然會吃虧，因為你如果先買初級的，等到你想玩特技時，頂多只能跳一點點，這時你的錢可能就會先損失一半!如果你直接買特技的，也一樣可以練基礎，可玩特技，也可用的較久! 再來，找一塊又平又空的地，練基礎: 1。先把滑行練好：把重心放在不動的那只腳上，在撐滑地面時身體稍微向前傾，也沒啥竅門，多滑就會穩了! 2。轉彎：你平常習慣用哪只腳撐滑地面，就把那只腳放在板尾翹起處，并且施加壓力，而另一只腳微微抬起，而此時板子會斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。 3。停止：最平常的方法就是直接下來并且拿起板子，或用你平常撐滑地面的那只腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話板子底部的末端會磨損得很厲害。再比較難的，跳起并接住板身，或用你不動的那只腳踏板子前面的翹起處，另一只腳抬起一點點，并用轉彎的方法使板子很快的橫向往前滑行(身體要向后仰)，一下就停了!且會發出:嘎---------的聲音! ollie(豚跳): 把平橫以及基礎都練好以后，你已經可以試試豚跳(jump)了!首先，后面那只腳放于翹起處，要稍微懸空(就是后腳一半在板上，一半懸空)，另一只腳放在左右四個螺絲的正中間(或向前靠一點，總之不要超過前面的螺絲)，腳尖最好不要超出板子邊緣(稍向后都沒關系);先在原地練習，試試上面煞車單元的讓板子斜翹起，把它練熟，接著你只用后腳，前腳不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是會翹很高？站到板子上試試，并且用前腳成刀狀，就是用鞋子外側邊緣向斜前方畫上去，就是用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子。很難的，多練習吧!等到可以跳起且很穩時，試試看跳上一片又大又薄的木板(如果一開始這樣練，一下子就可得心應手!我保證!) frontside ollie(180跳躍): 在你已很熟跳躍后，滑慢慢的，身體稍微向后傾，后腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去，前腳順勢拉回來，一開始練板子一定會常常飛出去，記住腳在跳之前要比一般跳站的分開一點，最好是后腳站在翹起處。而前腳站在四個螺絲上(前腳腳尖要超出板子邊緣一點)。熟練后，可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子，那樣會跳很高的轉180喔!! 滑板，追風時尚滑板運動起源于60年代的美國，是風靡全球的街頭運動。這種運動花錢不多，買得起滑板就玩得起，國產滑板價格一般在100元左右，進口滑板則高達數百元。滑板簡單易學，沒有太難的技巧，只要鼓足勇氣，不怕摔，三天就可學會，一周便可掌握基本技巧和簡單花樣。滑板與人們熟悉的輪滑有很多相似之處，都是街頭的代步工具和最流行的戶外運動，都可在u型臺和斜杠上滑行。但滑板在控制上難度稍大，技術更高，花樣也更多。滑板僅靠鞋底與板面的摩擦帶動身體做動作，不但騰空要高，動作要好看，而且落地時雙腳不能離開板面。腳跟、腳趾的細微用力都會極大影響平衡性和穩定性。人們平時練習滑板時不需護具，但正式比賽時要佩戴頭盔、護腕和護膝。玩滑板時首先要練好滑行，滑行時重心放在中軸腳上，身體稍微前傾，拖動腳有節奏地撐滑地面。要想停下來時，可采用直接下板、將板下壓或轉彎橫向滑行等方法。走和停練熟后可練習轉彎，利用雙腳施力，使滑板斜翹，再配合手、腰部和身體其他部位的旋轉，控制轉彎角度的大小。熟練掌握這些基本動作后，便可以玩各種花樣了。玩滑板能提高心肺功能，強化腿肌和增強臂力，能有效提高人的平衡和反應能力，增強靈敏性和協調性，是進行體質和技能訓練的理想選擇。滑板趣味性強，不受季節和場地限制，花費少，特別受到青少年的歡迎。極具個性的板身、獨具匠心的橋身和五彩的風火輪，配上瀟灑的裝束，可說是時尚一族的前衛標志。高速滑行、轉身、輕盈地跳躍，使滑板成為時下最受歡迎的集競技、技巧和娛樂于一體的時髦休閑運動。許多剛接觸滑板的朋友常常被其他滑手精彩的表演所吸引，但當自己踏上去的時候，才發現現實和期望之間的距離原來有那么大———我為什么就跳不起來呢？這里我們介紹一些基本動作：滑板起手式：翱驪（ollie）：翱驪（ollie）是滑板基本技術動作之一。掌握了這一動作就跨越了通往滑板自由王國的一道門檻。我們在這里將要介紹的是原地翱驪，練習熟練以后，行進間翱驪也猶如囊中之物。預備姿勢：前腳置于滑板中間，后腳置于板尾，微蹲，重心置于前腳偏后。踏板起跳：后腳猛然將滑板尾部踏向地面，觸地后，后腳迅速上收，同時盡量上跳。目的在于使滑板向上傾斜到適合角度以便起跳。帶板升空：前腳外翻，以外腳背或腳邊緣沿斜上方通過摩擦將滑板帶向空中。拉平板體：騰空后，前腳移至前橋，將板拉平。屈膝落地：注意落地時吸收沖擊力。前后腳分別置于前后橋，以免造成板體損傷。技巧空中轉體：此動作極簡單，即身體跳起后于空中轉體180度再落于板上，一般與其他動作如踢翻等結合。 ollie：即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻，這也是令許多人踏上滑板之路的原因。外跳轉：即做ollie后，在人與板上升過程中,帶板向身體背側轉體 180 度后再落地。內跳轉：與上一個動作類似，只是轉向身體的內側。滑后輪：即滑行并保持一定的速度后，以后腳壓板尾抬起前輪（板尾不著地），僅以后兩輪滑行。ollie manual：ollie后再做此動作。滑前輪：與上一動作類似，唯以前兩輪平衡滑行。ollie nose manual則指 ollie 后再做此動作。倒板：這一般指向內倒板。站立姿勢如同ollie，后腳用力下壓板尾，然后以前腳撥板，使之轉動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。踢翻：這是馬路式的基本動作。腳跟翻：與上一動作類似。但前腳站姿不同：前腳尖應置于前橋螺釘后一點的位置，以感覺舒適為宜，腳趾頭位于板邊緣以外。 ollie后以前腳腳跟向前內側踢出(注意用力別太大），同時身體離開滑板，待板垂直轉動360度后以后腳接板即可。 cabalero：這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿勢滑行，后腳猛踏板尾后，前腳如同ollie向上帶板，使人與板同時向內轉動360 度。這個動作有一定難度，關鍵是要快。

一只腳站在板上，另一只腳在地上蹬http://www.tudou.com/programs/view/EiFw09rRY3c/

http://www.youku.com/playlist_show/id_2525901.htmlhttp://www.youku.com/playlist_show/id_2861516.html我都靠這2個專輯學的。第一個的第二頁有中文的入門教學。試著在外面踩板的時候找一起玩的人。現場教提升很快。歡迎進入滑板的世界~

如何玩滑板

4，滑板怎么玩怎么起跳

首先要學會蕩板，也就是蛇形是一種不借助腳踩地面的滑行動作，主要是用后腳踩板尾，前腳壓板頭，用上身的力量帶動腿，然后帶板左右的擺動，把像左右的力轉為向前的力。掌握翹板頭轉彎，讓你滑行更加順暢。初期練習蕩板不用從原地起步，可以適當給點速度，然后再蕩起來，這樣有慣性會相對容易些。還有要注意的就是板頭翹起后落地之前前腳要往前推一下，這樣板才會容易往前走。在滑行的過程中，雙手自然地放在大腿兩側，蹲下蓄力，然后迅速跳起。注意！起跳后，雙膝向胸部收縮。呈環抱狀。后腳迅速有力的點擊板尾，碰撞地面，產生彈力。記住，點板過程是先跳后點！！而不是點板才跳！就是要在起跳之后身體快要離開滑板的那一瞬間點板！擴展資料：板在腳下，危險在身上．玩板的朋友離不開板，更脫不了摔．特別是初學者，對板還是很陌生，重心還是很難控制好，稍不留神便板損人傷，有如下幾點需要特別注意：一　如果你是初學者，上板之前，請先多看看基礎動作資料例視頻文章等．使心里有個里底，到底重心放哪，腳咋擺位．要不愴然上板，如無頭蒼蠅，摔不傷才怪。二　初學時一般摔倒都是重心不穩，若滑行時失去重心，干脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。三　若做技巧性的動作如騰空落地等時，且摔倒難已避免時，盡量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。記住物理公式，P=F/S，當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛．所以呢，摔下時切記勿就用身體的一只手掌呀啥子勞啥子部位撐地，背的話，喀嚓一聲，也許就骨折了。四　建議去玩板的話，最好帶上護具．特別是初學者，別嫌煩。

學者怎樣練習速度輪滑，滑板有哪些技巧？ 1．移動重心的練習（1）原地站立與踏步：穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復進行練習，逐漸加快速度。（2）單腳支撐平衡：在掌握原地踏步基礎上，保持原來姿勢，手扶欄桿或同伴，將重心移至一條腿上，另一腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重復以上動作。（3）模仿滑行姿勢的蹲起練習：速度輪滑的滑跑姿勢直接關系到滑行速度的快慢。正確的滑跑姿勢，是上體前傾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝關節成50～70度角，兩手互握放于背后或在體側自然擺動，頭部自然抬起，眼向前看5～10米處。（4）“八”字行走練習：兩腳成外“八”字站立，保持好站立的姿勢，重心移至左腳上，右腳向前邁一小步，重心隨之移至右腳上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，重復上述練習。（5）交叉步行走：原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步交叉姿勢，重心隨著移至右腿上，接著收左腿左側跨一步，成開始姿勢，反復練習。 2．直道滑行（1）單腳蹬地雙腳滑行練習：右腳用內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地后迅速與左腿并攏成兩腳滑行。接著用左腳蹬地，將重心推送至向前滑行的右腿上，左腳蹬地后迅速與右腿并攏兩腳滑行。（2）單腳蹬地單腳滑行：上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上。反復進行。（3）初步體會直道滑行方法：上體前傾，肩背稍高于臀部，兩手互握放于背后或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，膝關節成90～110度角，踝關節成50～70度角。保持這種姿勢做單腳蹬地、單腳支撐慣性滑行練習。（4）直道滑行的擺臂動作：有力的擺臂是順著身體縱軸前后加速擺動，當兩臂向上擺動時，可增加蹬地腿的蹬地力量。同時，兩臂擺動越快，身重心心的移動也越快。所以要提高滑動的頻率，就必須減小擺臂的幅度，加快擺臂的頻率。 3．彎道滑行彎道滑行技術和直道滑行技術有明顯的區別。彎道滑行技術特點在于練習者用交叉步滑行。由于向心力的作用，上體不僅前傾，而且還要向左傾。（1）左腳支撐、右腳連續蹬地的滑行：從站立姿勢開始，左腳用外刃支蹬地后迅速與左腳并攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。（2）在圓弧做不連貫的交叉步滑行：在圓弧上用直線滑行步法，中間插入彎道交叉步。當左腳有穩定的平衡時，右腳向左腳左側前方邁一小步；只要右腳有短暫的滑行之后，左腳就迅速從右腿后方收回，同時右腳蹬左腳直線滑進。重復上述動作。 4．停止法在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和雙腳急停法。（1）“T”形停止法：在向前滑行中，將重心放在右腳上，右膝彎曲，同時抬起左腳橫放在右腳后成“T”形，然后以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。（2）雙腳急停法：在向前滑行中，兩腳并攏，兩腳同時向逆時針方向（或順時針方向）轉體90度，右腳以內側輪、左腳以外側輪壓緊地面，同時屈膝后坐，上體前傾，身體向左（右）傾倒，兩臂前伸，兩腳用力壓緊地面，就會停止滑行。

基本滑行動作 1、上下滑板站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法。（1）準備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。下滑板時：（1）當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。（2）后腳落地后，重心隨即轉移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。 2、慣性滑行滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動作。如此反復練習，再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。 3.障礙滑障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會采用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。 4、下坡滑盡量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩沖段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在于控制，速度是其次的。先要學會穩滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。 5、轉圈技巧滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動；前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。 6、下坎技巧靠近街坎時，將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。 7、上坎技巧靠近街坎時，滑手將重心移到后腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從后腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。 8、反轉技巧向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度（向后或向外轉）。如果動作正確，完成后滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。 9、360度旋轉技巧滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡，可以來回擺動，也可繞圈。盡量使滑板保持水平。準備好后，逆時針擺動手臂。同時保持平衡，還可向左做最后一次推轉。重心落在右腳，向右擺動手臂，并帶動整個身體旋轉。轉動時以后輪為軸。盡量使后輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實際上，無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾，并加大旋轉，前端自然會抬起，并且高度剛好。 10、單輪旋轉技巧滑手駕駛滑行到適當的速度，翹起滑板前端，用后輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點，使人和滑板一起旋轉。然后后腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使后輪的一個輪子離地，起碼要轉兩圈以上。 11、翹板技巧推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪后側，以便翹板。將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。 12、180度翹停技巧滑行過程中須將板端翹起，直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉180度。如果翹板和旋轉合拍，同時支撐腳足夠穩固，那么滑板將旋轉180度并停下來。 13、腳上技巧：a.腳跟懸空技巧使滑板保持適當速度，旋轉前腳使腳尖對著板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳步大腳趾，慢慢將另一只腳移到滑板前端。當雙腳后跟懸空時，膝蓋彎曲以保持平衡。 b.板上旋轉技巧滑手先滑動滑板。移動左腳，使腳跟壓住板端。重心落于大腳趾處，移動右腳到另一板端。將重心移到右腳，使其成為旋轉軸。左腳繞右腳順時針旋轉，同時右腳也隨之旋轉，最后與左腳保持平衡。 14、旋轉跳技巧滑手駕駛滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋轉180度。如果是利用推轉前滑，跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30厘米。不用擔心落下的準確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。 15、跨躍跳技巧準備跳起，起跳時動作穩定，從容不迫，跳躍才容易控制。跨躍的長度根據各自情況而定，落下時重心落于兩腿之間，左腳在前，需兩塊滑板。 16、人與板分開的上跳向前滑行。在前進過程中，雙腳相互靠近。兩腳置于滑板前半部分，但在前輪之后。在接近橫桿時垂直跳起。眼睛看滑板。盡量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。如果落下時力量均勻，腿部稍微彎曲，那么，落在板上的沖擊力就容易被抵消掉。 17、人帶板的上跳滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候，雙膝略屈，手臂預擺，后腳用力使用權滑板前端翹起，利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時注意雙腿的緩沖動作，重心始終是在兩腳之間，腿部稍彎曲。 18、帶板摩擦技巧滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候雙膝略彎，兩臂預擺，后腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡，落下時重心落于兩腿之間，落地時注意雙腿的緩沖動作。 19、曲身向前滑板，或沿斜坡滑下。兩腳并列，置于滑板前輪后部。向前傾，兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋，慢慢蹲下，臀部接近腳后跟。身體左右傾斜，雙手調整板端，以控制方向。

滑板怎么帶板起跳1、首先控制好滑板,保持一個平穩的速度;將前腳放在滑板中間(距前橋螺釘大概有5厘米處),將后腳放在滑板尾部翹起處。2、蹲下,以便做跳起的動作;用后腳猛點板尾,將滑板彈起,同時盡力向上跳,并用前腳擦板面向前帶。3、在空中蜷身,盡力使膝蓋靠近胸部,收后腳,使板子在最高時成水平狀態;接下來就該平穩的落下,注意盡量將雙腳落在滑板的雙橋螺釘處,以減輕對滑板的沖擊。4、最后彎曲雙腿,使動作有個緩沖,更使動作顯的平穩有觀賞性。擴展資料落地時要注意調整重心并彎腰屈膝,吸收落地時產生的沖擊力,防止摔倒或挫傷。安全事項1、使用前將輪子調整好，使其運轉自如。2、要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩沖墊的彈性。3、注意防水，盡量不要讓滑板沾水，不要在潮濕或粗糙的路面上滑行。4、初學者需要在親友的幫助下，在傾斜角度小的坡面上滑行，隨著技術水平的提高，逐步調換不同的坡度。5、緊急情況下，可以選擇腳剎或跳下滑板。跳下滑板時，要觀看是否會撞著周圍的人或其它物品。6、如需換件，其換件應適應現有配件規格。不一定非要與原配件規格完全一樣。7、軸承一般不再需要額外加潤滑油。參考資料來源：搜狗百科-滑板

廣場經常有人玩，去問問唄

5，怎么玩滑板啊

滑板是在陸面硬地上利用滑板進行滑行的一向運動，滑行是最基本的技術。隨著地形的變化，為了能順暢的滑行，演變出很多滑行的技巧，使滑板能越過障礙物，上坡和下坡，在杠上及弧面上滑行。由此也產生了一些新的基本技術，主要是一些跳躍和平衡的滑行技巧。　　1．ollie　　ollie是滑板特有的跳躍動作（又稱豚跳），是利用杠桿原理越過障礙的滑板基礎動作，在滑行中利用雙腳的踩板時差，將板彈起一定高度，從而躍過障礙。配合這一動作，可以增加更多的動作，使滑行更順暢，做出各種難度動作，達到任意滑行的目的。ollie是所有滑板動作的基礎，也是必須要學好的東西。初學者做出好的ollie，將會對以后動作的練習會有很大的幫助。　　1)ollie的基本站法：　　ollie的基本站法一般前腳平站在板的中間，后腳前腳掌點在板尾的正中間，臉朝向板前進的方向。初學者容易低頭向下看板或不看前進方向，這和初學自行車的人喜歡看著前車輪是一樣的錯誤，會使視野變小和過于緊張。　　2)ollie的動作：　　后腳前腳掌猛力下點板尾正中，同時身體向前上方跳躍，前腳翻腳背把板向前上方拉送出去，后腳緊跟滑板跳至空中（后腳很重要），把板拉平，兩腳前送，同時盡量團身，空中保持平衡。在ollie的整個過程中眼始終要看著板頭，但重心不要壓在前腳，要放在兩腳之間。后腿在ollie時“收”是很重要的一個步驟。　　3)練習要點：　　有很多初學者在練習此動作之時，因為對摔倒的恐懼，更愿意在原地練習。這樣對練習不利，可能只是找到向上的感覺，而沒有向前的體驗，在滑行中就很難做出好的ollie。不過原地作為體驗動作感覺是不錯的辦法。所以更強調要先練習滑行的基本技術，滑行和基本平衡練好了，加上上下坡的練習，對滑板已能作出一定的控制，再來練習ollie，可能事半功倍了。　　有些初學者在做ollie時，往往不能找到連貫的感覺，常常后腳發力，而前腳的提拉動作又來不及完成；或者前腳拼命一拉，后腳卻沒有把板踩起。這都是正常的。要把動作聯接到連貫自如，需要一定的時間。可以在地面上試著練習兩腳的協調，掌握好時間差，習慣成自然就好了。也可以閉上雙眼，以默想的方式來想象這一動作，反復地加深印象，也可聽些放松的音樂，相信會有所幫助。默想的訓練方法容易實現，在滑板訓練過程中可以經常使用。　　4)訓練　　Ollie的訓練需要循序漸進，搞清楚動作的動力源自后腳發力踩板造成的不平衡，前腳提拉使板面又恢復平衡，同時人和板都達到躍起的目的；躍起高度隨著技術的完美會逐漸接近能力極限，不用急于求成，腿部力量和彈跳的基本練習也會大有幫助。Ollie整個過程中人與板是接觸的，并且必須一至。當然，滑板是*雙腳完成的，所以腳與板的感覺對每位滑手至關重要。同時科學的因人而異的訓練方式，對滑板會有重要作用。　　滑板的很多令人眩目的精彩動作都是在ollie的基礎上做出的，因此Ollie又被稱為進入滑板天堂的鑰匙。經過刻苦的練習和領悟，定會有所收獲。　　2.f/s ollie　　是ollie的一個延伸動作，所以練習f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。　　1．準備動作和ollie一樣　　2．后腳發力點地，*扭腰的力，向前上方ollie ，轉體180，完成動作。　　3．整個動作過程中要尋找ollie的感覺。　　注意：練習f/s ollie容易出現以下的錯誤。　　1.太*前腳帶板，把板轉180。這樣往往轉不成180，應該盡量用上腰扭的力量，完成這個動作。　　2.做動作時喜歡往自己的身后跳，這樣也是不正確的，應該往前上方做動作，質量高的f/s ollie完成動作后，落地不應該太偏離滑行路線。　　3.后腳點地的力量也非常重要，點地力量太輕也轉不正180。　　3.b/s ollie　　b/s ollie與f/s ollie不同的是內向轉體180完成動作，其要領與f/s ollie基本相同。　　竅門：主要*后腳撥的力，配合向內扭腰，完成動作。前腳的作用主要是帶住板，而不應只*前腳把板轉向180。記住b/s ollie 用上扭腰的力更為重要。　　4.k/f　　k/f是翻的動作中最基本也是最重要的一個動作，k/f掌握正確熟練后再練其它翻板動作就容易的多，一些滑手k/f沒掌握好就練習其它復雜的翻板動作，他們同樣會面臨這樣的問題：花很多時間練習而掌握不了這個動作，就算練會了，動作反復很大。由此可見k/f的重要性。　　1.后腳發力點地。（注意點地的力度）　　2.前腳向前甩出翻板，完成動作。　　要領：　　1.從準備到做動作，要果斷流暢一氣呵成。動作中不要出停頓。　　2.后腳發力的感覺和力度與ollie時相同。　　3 .腳腕要放松，*小腿甩出去的力，帶動腳腕翻板（如果腳腕沒有放松，往往會出現翻板半圈的情況）　　4 .當你正確熟練掌握k/f時會發現　　k/f與ollie有相通的地方，這種感覺比較細微，需要慢慢體會，仔細揣摩。　　50-50 grind　　1) 學會ollie，并且能夠高速熟練應用　　2) 找一個合適的障礙物（如矮墻或橫桿）來做50-50　　3) 一定要快速滑行接近障礙物，大多數情況下要與障礙物平行滑行，也有些人習慣與障礙物成45度角滑向障礙物　　4) 上障礙物前先看好一個落點　　5) 做ollie動作，跳到障礙物的落點上　　6) 身體直立保持平衡　　7) 找好地面落點，著地　　8) 緩沖滑走，動作成功[　　ㄥ滑板的基本技巧ㄨ　　常規踩板技巧大搜集　　1、正常姿勢（normal）：即左腳在前的regular姿勢與右腳在前goofy的姿勢。　　2、倒滑姿勢（fakie）：即以regular姿勢向板尾方向滑行。　　3、反腳tch）：即以與正常姿勢相反的姿勢（如你本來是regular則換為goofy）做各種動作。　　4、nollie：姿勢－將反腳姿勢與倒滑姿勢結合就是nollie姿勢。　　5、Mongo：姿勢－這是一種很別扭的姿勢，即以前腳滑行而將后腳置于板上的一種滑行方式。　　6、空中轉體（body varial）：此動作極簡單，即身體跳起后于空中轉體180度再落于板上，一般與其他動作如踢翻等結合。　　7、ollie：即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻，我想也是令許多人踏上滑板之路的原因。（Ollie的來歷:ollie這一動作由美國滑手allan gelfand首創，而他的小名就叫“ollie”。1979年，15歲的allan在福羅理達州的好利塢市的一個滑板公園中練習，在一個碗形游泳池中，他發現自己居然可以不用手抓板而帶板騰空。他的同伴就將這個動作稱為“ollie”。各位滑友大概想不道在79年的美國才出現這個動作吧？Allan后來成為當時最勁的白骨隊成員，但他只作了兩年pro就轉行搞賽車了，但這個創造的意義是不言自明了。）　　8、外跳轉（frontside 180 ollie）：即做ollie后，在人與板上升過程中,帶板向身體背側轉體180 度后再落地。　　9、內跳轉（backside 180 ollie）：與上一個動作類似，是轉向身體的內側。　　10、滑后輪（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后腳壓板尾抬起前輪（板尾不著地）僅以后兩輪滑行。ollie manual則指ollie后再做此動作。　　11、滑前輪（nose manual）：與上一動作類似，唯以前兩輪平衡滑行。ollie nose manual則指 ollie 后再做此動作。　　12、倒板（pop shoveit）：這一般指向內倒板。站立姿勢如同ollie，后腳用力下壓板尾，然后以前腳撥板，使之轉動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。　　13、踢翻（kickflip）：這是馬路式的基本動作。學習此動作前，必須練會ollie.后腳置于板尾（腳掌重心置于板尾中心），前腳置于前橋螺釘附近，與板邊緣大致成45度，兩腳跟最好置于板邊緣以外。如同ollie,后腳壓板打地，前腳向上帶板。不同的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，同時身體躍向空中。耐心等待板轉過360度，以后腳接板，然后身體站回板上，屈膝以緩沖。　　14、腳跟翻（heelflip）：與上一動作類似。但前腳站姿不同：前腳尖應置于前橋螺釘后一點的位置，以感覺舒適為宜，腳趾頭位于板邊緣以外。 ollie后以前腳腳跟向前內側踢出，注意用力別太大，同時身體離開滑板，待板垂直轉動360度后以后腳接板即可。　　15、Cabalero：這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿勢滑行，后腳猛踏板尾后，前腳如同ollie向上帶板，使人與板同時向內轉動360 度。這個動作有一定難度，關鍵是要快。　　16、No comply：手抓板，以適當速度滑向障礙，在輪子將要接近障礙時，前腳離板，同時后腳踩板尾，將腳試圖踏上障礙，手試圖抓板頭。完成上步所述動作，動作不停，前腳試圖跳回板上，前腳落于前橋附近，準備下落，屈膝平衡。　　17、360flip：后腳置于板尾，前腳略靠前；后腳用力壓板尾，同時有撥的動作，前腳如踢翻般使板旋轉，等待板在你兩腿間旋轉360度，以后腳接板，屈膝以緩沖。　　18、nollie：這個動作是基于ollie的基礎上，前腳置于板頭，后腳置于板中部，前腳用力下壓板頭，同時后腳向上提拉，感覺板已到最高點后，將板拉平，屈膝以緩沖。