十四經的功能與功效十四經的功能與功效我們人體有十四經，那么十四經有哪些功能與功效呢？它的功能，knock 膽經真的有用嗎？程凱說:Knock 膽經每天堅持鍛煉。如果女性朋友經常敲膽經鍛煉，主要可以刺激人的膽經系統，迫使膽汁分泌功能，提高人吸收食物的能力。

可以增加新陳代謝。長期打，會發現臀部和大腿外側的脂肪在減少，會加速脂肪肝的新陳代謝。但是經期不要敲門。容易使月經周期加快，引起月經不調。如果女性朋友經常做叩膽經運動，主要可以刺激人的膽經系統，迫使膽汁分泌功能，提高人吸收食物的能力，使人的經絡活動導致大腿外側垃圾堆積-可用于輔助治療脂肪肝、膽結石等肝臟疾病僅僅通過叩診膽經來去除膽結石不太現實，但是可以明顯改善膽結石的癥狀，至少膽結石可以不再增大。

Knock 膽經，主要在刺激膽經，迫使膽汁分泌，增強人體的吸收能力，為人體造血系統提供充足的物質。而且還可以加速膽經的活動，排出大腿外膽經上堆積的垃圾。所以這個運動會直接減少臀部和大腿外側的脂肪，起到減肥的作用。功效與作用1。敲膽經可以加快膽經的活動速度，排出膽經上堆積在大腿外側的垃圾。所以這個運動會直接減少臀部和大腿外側的脂肪，大概一到兩個月褲腿就會變大。

肚子。此經絡的穴位分布在外眥、頸部、耳后、肩部、肋部、外側下肢、外側踝前下方、足第四趾等部位，起于瞳孔，止于足口，左右共44個穴位。1.瞳孔絨提取法:外眥外0.5寸，眶骨外側緣凹陷。針灸方法:斜針向后0.5 ~ 0.8寸；艾灸可以接受。功能:平肝熄風，明目退翳。適應癥:頭痛、眼痛、遠視、視力模糊。2.聽取法:耳屏間切跡前，取下頜髁突后緣、口游離處的穴位。

功能:開導耳朵，放松肌肉，激活肌肉。主治:耳聾耳鳴，牙痛，口眼歪斜。3.上通法:顴骨上緣選，下通點選在上凹陷處。針灸:直0.2 ~ 0.3寸；艾灸可以接受。功能:聰耳解痙，舒筋活絡。主治:耳鳴、耳聾、口眼歪斜、面部疼痛。4.厭頜法:在鬢角處，選取頭尾穴和曲邊穴連線上方1/4和3/4交點處的穴位。針刺方法:平針0.5 ~ 1.2寸；艾灸可以接受。功能:平肝熄風，解痙止痛。

經常拍打膽經會使膽經關于滿血，但有些人本身就滿血，用力過猛容易引起便秘。如果長時間大力敲打膽經，容易導致膽汁排泄不暢，不僅影響消化功能，還會引起膽道疾病，如慢性膽管炎、膽結石等。Knock 膽經應該是從臀部到膝關節(大腿外側的直線上)。握空拳，用手掌的一側，順著氣血的流動方向，從臀部慢慢向下拍打，直至膝關節。每秒鐘需要2次左右才能有效刺激穴位。

knock 膽經真的有用嗎？曾幾何時，敲門膽經成為老年人流行的保健方式。在公園里，很多老年人用半空的拳頭拍打下肢外側。足少陽膽經循行于下肢外側及軀干側部。那么這樣打在這個部位功能，會有什么樣的保健養生作用呢？看到媒體上的一些報道，主要是自媒體，有點夸張。比如敲膽經可以減肥，這個值得商榷。