1、蘋果萵筍汁方法:一個蘋果，8片萵筍葉，去掉10克檸檬汁和250毫升水后，用榨汁機把蘋果和萵筍放進(jìn)去，加水和檸檬汁，做成混合的大蘋果萵筍汁:可以減脂解悶，萵筍和檸檬都是很好的瘦身品，夏天經(jīng)常喝這個瘦身果汁,2.黃瓜汁減肥做法:用黃瓜和礦泉水，加少量牛奶，倒入榨汁機，榨成果汁功能:黃瓜有清熱解毒，生津止渴的功效，減肥瘦身，還有這種。

黃瓜汁將黃瓜150g、胡蘿卜150g、柚子或橙子150g、蘋果150g、蜂蜜適量放入食品研磨機中混合，然后加水。橙子的復(fù)方制劑:鮮橙100克，蘋果200克，胡蘿卜150克，糖或蜂蜜適量。混合后加入涼開水，對皮膚、頭發(fā)、眼睛都有顯著效果。蘋果果汁取50g蘋果和少許糖，將蘋果、糖和90ml左右的冷開水放入食物粉碎機中混合。喝的時候加幾滴白蘭地，味道特別好，能提神醒腦，臉色紅潤。

▌獼猴桃菠蘿蘋果果汁材料:獼猴桃2個、菠蘿半個、蘋果1個、蜂蜜少許。1.將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。2.加入250毫升開水。3、打完后，加入適量蜂蜜，即可食用。減肥原理:三種水果都含有豐富的維生素C和纖維，可以幫助排便，清除體內(nèi)的廢物和毒素。排毒效果極佳，還能有效增強人體免疫力。喝了能自然的美化皮膚，瘦下來。對于喜歡酸甜口味的人來說，這道菜果汁絕對符合你的口味，但是在夏天，如果你沒有食欲，也可以刺激食欲，幫助消化。

1、蘋果萵筍汁方法:一個蘋果，8片萵筍葉，去掉10克檸檬汁和250毫升水后，用榨汁機把蘋果和萵筍放進(jìn)去，加水和檸檬汁，做成混合的大蘋果萵筍汁:可以減脂解悶，萵筍和檸檬都是很好的瘦身品，夏天經(jīng)常喝這個瘦身果汁。2.黃瓜汁減肥做法:用黃瓜和礦泉水，加少量牛奶，倒入榨汁機，榨成果汁功能:黃瓜有清熱解毒，生津止渴的功效，減肥瘦身，還有這種。還具有抗腫瘤、抗衰老、降血壓、防止酒精中毒、健腦安神的功效，所以如果你想減肥，平時可以多喝點黃瓜汁。3、番茄酸奶汁做法:將番茄洗凈后，用開水燙一下，去皮，然后和酸奶一起放入攪拌機中，并打果汁功能:番茄有減脂利尿、防止便秘的作用，加上酸奶，纖維很好，不僅減肥還能讓你的皮膚紅潤。

可以多喝橙汁和檸檬汁，因為這些水果汁含有非常豐富的維生素C，可以起到非常好的抗氧化作用，幫助人們抑制黑色素，幫助人們變白，還可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)消化系統(tǒng)的發(fā)育；家里可以買個榨汁機，把這些水果的果肉放進(jìn)去，然后榨汁直接吃。