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1，花菜炒肉怎么做如何呢

1.菜花用鹽水泡幾分鐘后清洗干凈，掰成小塊 2.五花肉切片，辣椒、蔥、姜、蒜切好待用 3.鍋內(nèi)倒入油，爆香蔥、姜、蒜、辣椒，倒入五花肉，調(diào)入生抽、料酒，煸炒8成熟，加入菜花調(diào)入鹽，炒至菜花稍軟即可

花菜炒肉怎么做如何呢

2，花菜炒肉的做法

菜花炒肉做法如下：1、準(zhǔn)備好原材料，菜花洗凈，掰成小塊。2、豬肉切成片。3、紅椒切成絲。4、友旁蔥姜蒜切成末。5、鍋里放入適量油，放入菜花，慢慢干煸至熟起鍋待用。6、鍋里再放入油，放入豬肉煸炒出油分，起鍋待用。7、鍋里留底油，放入紅椒翻炒，加入少許鹽翻昌辯炒均勻。8、倒入炒好的菜花和豬肉，加入適量豆瓣醬、蒜好迅橡蓉豆瓣醬、少許鹽，翻炒均勻。

花菜炒肉的做法

3，椰菜花炒肉絲怎么做

椰菜花炒肉絲簡(jiǎn)介:椰菜花加肉片加蝦米，真的好鮮甜呀。湯汁是甜到爆，喝完一口又一口。天氣那么熱，做這菜又簡(jiǎn)單，又快捷，又清甜，真是最佳選擇，哈哈。材料:枚頭瘦肉230克，切片，椰菜花1個(gè)，切小朵，蝦米6粒左右，泡軟，油適量，基本調(diào)料：，醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量做法:1.先將椰菜花在開水中燙約3分鐘，瀝水備用，豬肉用醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量腌15分鐘。2.快火下油起鍋，先放豬肉炒熟，加蝦米炒香，再放入西蘭花加1杯水，水開后轉(zhuǎn)中慢火蓋好蓋，燜10分鐘，加鹽調(diào)好味，裝盤即成。菜花適合人群：一般人群均可食用，沒有特殊禁忌。適宜生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、生活在污染環(huán)境中肝臟易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人們食用；對(duì)食欲不振、消化不良、大便干結(jié)者都有幫助。

椰菜花炒肉絲怎么做

4，肉絲炒花椰菜的做法

食材明細(xì)主料肉絲適量花菜適量蔥適量姜適量蒜適量輔料老干媽辣椒醬一勺跡渣做調(diào)料梁慶玉米油10毫升鹽一小勺白糖一小勺做法步驟1、家常菜下飯菜！2、準(zhǔn)備材料待用！3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入肉絲煸炒變色撈出備用。4、鍋內(nèi)留底油，倒入花菜。5、加入一勺老干媽辣椒醬。姿衡6、一勺鹽。7、一勺白糖。8、大火炒，燒至過程中。加入適量水。9、撒入蔥花，大火煸炒二分鐘出鍋。10、好吃美味。

5，連花菜炒肉怎么做好吃

食材主料花菜400克胡蘿卜20克五花肉100克輔料油適量鹽適量雞精適量生抽適量步驟1.準(zhǔn)備的材料：花菜、胡蘿卜和五花肉2.肉洗凈后切片，3.菜花洗干凈，掰成小朵,胡蘿卜切片，4.鍋熱倒油，油八成熱，放肉片5.肉片變色后翻面，6.放一些生抽，上色，7.變色盛出,瀝干油盛出備用8.熱油炒胡蘿卜片，9.放入花菜，10.花菜變色后，放入炒好的肉片，11.適量的清水，12.適量的鹽，13.適量的雞精，炒一下，就可以起鍋了。

花菜炒肉的主料：花菜、豬瘦肉　　花菜炒肉的配料：油、鹽、蠔油　　花菜炒肉的做法：　　1、花菜洗凈。　　2、花菜撕成小朵，肉切絲。　　3、熱鍋冷油下肉絲滑至變色。　　4、下花菜大火快炒，斷生后調(diào)入適量生抽蠔油。　　5、調(diào)入少量鹽炒勻。　　6、出鍋。