當(dāng)人用嘴呼吸時(shí)，氣流會(huì)震動(dòng)嘴上方的軟腭，發(fā)出鼾聲,用嘴呼吸，特別是吸氣時(shí)，會(huì)使口腔后部和上部的軟腭振動(dòng)，隨著空氣的進(jìn)出，會(huì)發(fā)出“呼嚕呼嚕”的聲音,打鼾，俗稱“打呼嚕”，是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,睡覺(jué)的人打呼嚕經(jīng)常鼾聲如雷，讓別人睡不著，而他卻睡得很沉,那么，為什么有人睡覺(jué)會(huì)鼻塞呢,為什么,為什么人睡覺(jué)會(huì)打呼嚕。

打鼾，俗稱“打呼嚕”，是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。睡覺(jué)的人打呼嚕經(jīng)常鼾聲如雷，讓別人睡不著，而他卻睡得很沉。為什么？人在睡著的時(shí)候，全身的肌肉都處于放松狀態(tài)，包括懸在喉嚨里的小舌(俗稱“小舌頭”)。當(dāng)進(jìn)出人體的氣流沖擊小舌時(shí)，就產(chǎn)生了鼾聲。還有一個(gè)原因是睡眠時(shí)鼻子被堵住了，無(wú)法通氣，只能用嘴呼吸。當(dāng)人用嘴呼吸時(shí)，氣流會(huì)震動(dòng)嘴上方的軟腭，發(fā)出鼾聲。那么，為什么有人睡覺(jué)會(huì)鼻塞呢？多半是因?yàn)轭^部位置不對(duì)。所以我們睡覺(jué)的時(shí)候要特別注意頭部的位置，盡量選擇側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺(jué)，同時(shí)要養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣，這樣不僅可以避免打鼾，還可以過(guò)濾掉空氣中的一些灰塵，保護(hù)呼吸道。另外，有些人由于鼻甲肥大、鼻咽淋巴結(jié)腫大等原因?qū)е卤侨＿@種情況需要及時(shí)就醫(yī)。

為什么人睡覺(jué)會(huì)打呼嚕？1.鼻子里的空氣不通暢，所以呼吸困難。自然就用嘴部呼吸代替了。用嘴呼吸，特別是吸氣時(shí)，會(huì)使口腔后部和上部的軟腭振動(dòng)，隨著空氣的進(jìn)出，會(huì)發(fā)出“呼嚕呼嚕”的聲音。2.人在睡眠時(shí)，全身肌肉放松，口腔中的懸雍垂向下下垂，堵塞呼吸道，空氣進(jìn)出，懸雍垂振動(dòng)，發(fā)出咕嚕聲。3.有人睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)低，喉腔受壓，進(jìn)出氣流受阻，造成打呼嚕；如果頭沒(méi)有擺正，很容易使氣流進(jìn)出，導(dǎo)致連續(xù)打鼾。

睡覺(jué)的原因打呼嚕:首先是鼻子和喉嚨有引起氣管阻塞的問(wèn)題，如鼻息肉腫脹、鼻子肥大、鼻炎、咽炎等。其次是遺傳，如遺傳性頜骨發(fā)育畸形、自然下頜后縮(小下巴)；然后脖子粗是因?yàn)轭i部肌肉松弛，肥胖；最后是外界環(huán)境造成的，比如睡姿，疲勞，人晚上的睡眠一般是3-4個(gè)睡眠周期，睡眠分為淺睡和深睡兩種狀態(tài)。打呼嚕人很少會(huì)陷入深度睡眠狀態(tài)，大多處于淺睡眠期，容易驚醒，以至于白天通常容易昏昏欲睡，注意力不集中。