也叫短橡膠顆粒,長膠是一種粘在薄海綿上的又細又長的橡膠,首先正膠的速度快，近階段有一定優勢,另外正膠拉出的球弧度低，線比較賊,表面光滑，橡膠顆粒向下的橡膠稱為反橡膠,生膠在外觀上與正膠相似，但彈性更大，速度更快,正膠是一種橡膠，橡膠顆粒向外，顆粒高度不超過直徑。

正膠是一種橡膠，橡膠顆粒向外，顆粒高度不超過直徑。也叫短橡膠顆粒。特點是彈性好，速度快，擊球穩，不轉彎。適合近臺快攻，尤其是左推右攻式。在中國五六十年代風靡一時，外國人稱之為臺上彩旗，是直板快攻選手最常用的一種類型。表面光滑，橡膠顆粒向下的橡膠稱為反橡膠。它具有擊球旋轉性強、擊球穩定、易于控制的特點，適用于弧圈球或弧圈球組合快攻打法。由于擊球穩定，控球好，也是初學者的首選類型，是當今乒乓球的主流選擇。

正膠它的特點是擊球旋轉性強，擊球穩定，易于控制，適用于弧圈球或弧圈球結合快攻。也是初學者的首選類型，因為擊球穩定，控球好。對于職業選手來說，有很多種不同性能的反向橡膠海綿球棒可供選擇。比如橡膠有粘性，配套的海綿又軟又厚，所以有很好的“咬”和“包”球的特性。長膠是一種粘在薄海綿上的又細又長的橡膠。發明于六十年代。當年，張用這種橡皮打出變幻莫測的球，被稱為乒乓球魔術師。這是因為這種膠球會在拍面產生異常旋轉現象。典型的變化是:對方搓下旋球時，對方用長膠搓下旋球，飛回來；對方進攻的上旋球，被長膠擋住后，被對方旋回；當你用削球回擊對方拉的弧圈球時，球會旋轉得更多，而當你用削球回拉球時，回球不會旋轉。這些異常變化往往會導致對手失誤或回球，在對付不熟悉長膠性能的人時很容易取勝。

首先正膠的速度快，近階段有一定優勢。針對這一特點，你可以在中段多占位置，加強弧圈球的使用，迫使對方和你打相持球，發揮你的優勢，另外正膠拉出的球弧度低，線比較賊。生膠在外觀上與正膠相似，但彈性更大，速度更快，一般作為反手使用，主要以輕敲、輕敲、削球、彈跳為主。所以對付反手生膠的主要方法是削弱其優勢，進攻其反手位置，注意控制對方位置，不要讓他用你的正手位置側身拉，讓對方用你的反手生膠拉。所以，你的優勢又會顯現出來，長膠的旋轉是大多數人不能接受的，而且是手感問題。所以，你要多練習，盡可能的熟悉，另外，你要記住長膠的基本特點:一般情況下，長膠下旋會變成下旋，下旋會變成下旋，來球旋轉越大，回球旋轉越大。但是在實際比賽中，有很多非常規的輪換，是無法照本宣科的，你得隨機應變，。