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1，羽毛球的基礎是什么
2，請問羽毛球入門知識
3，羽毛球的基本知識
4，羽毛球的基本技術

1，羽毛球的基礎是什么

腕力.下肢力量.腰部力量等

是體育運動

羽毛球的基礎是什么

2，請問羽毛球入門知識

鍛煉身體

看規則，練步伐和握拍，網上有基礎視頻下載

想知道什么

守攻推拉牽引

我認為基礎是會握拍、開普通球、接普通球。還有就是要敢去接球，會跑、跳，動作迅速

女孩子

請問羽毛球入門知識

3，羽毛球的基本知識

有這些基本回球方式：正反手后場高遠球，吊球，劈殺，點殺，長殺，挑球，網前搓球，網前推球，網前撲球，正反手網前或（后場）對角有這些單打基本戰術一個球員掌握的技術越全面、熟練、正確和實用，那么他的戰術的運用和實現也就越有保證。因此，戰術必須建立在熟練和正確地掌握一定數量和質量的技術動作的前提下，伺機在一定的時間和空間條件下，合理地、靈活地組合運用才能構成。所以，就技術和戰術的關系而言，技術是戰術的基礎，是組成戰術所必不可少的基本要素。先進的技術必然促進戰術的發展和變化。而戰術的不斷變化和發展，同樣也反過來促進原有技術的更新與發展。它們之間存在著相互聯系、互為影響、共同發展的辯證關系。一、控后突前戰術采用后場的高遠球和平高球，網前的推球和挑球等技術，重復壓對方后場兩角，造成對方被動，然后伺機采用殺球、吊球、搓球、勾對角球等技術攻擊對方空檔。此戰術用來對付后場技戰術進攻能力相對較弱者和后退步法慢或擊球后急于上網的球員較為有效。二、控制網前搶點突擊戰術通過運用各種技術主動搶先放網，或迫使對方先放網后再憑借自己良好的網前手法，靈活運用搓、推、勾技術，造成對方網前直接失誤，或抓住其被動擊球的有利時機進行中后場的殺、劈、吊和網前的撲球得分。三、拉開突擊戰術先以快速而準確的落點控制對方場區四個角落，迫使對方前后左右地來回奔跑，當對方來不及回中心位置或失去身體平衡時，抓住空檔和其弱點進行突擊。這種戰術通常用來對付步法移動較慢、靈活性和體力較差的球員。四、發球搶攻戰術以發網前球或平快球為主，限制對方進攻，迫使對方出高球。然后運用殺球和吊球攻擊對方的弱點或空檔。發球搶攻戰術主要用于對付防守技能較差或后場進攻技能相對較強的對手，從而為自己創造更多的進攻機會。五、對角線球路戰術無論在進攻或防守，前場或后場，都是以打對角線球路為主，從而迫使對方球員在移動中多做轉體，多走曲線。它主要用來對付場上靈活性較差、轉體較慢的球員。六、重復球戰術通過自身出球的節奏變化和良好的擊球動作一致性，針對對方隊員的某一個技術薄弱點，或擊球后回中心位置較快的特點，重復地將球攻擊到對方場上的某一區域。如運用“重復壓后場”戰術來對付后場移動較慢或技術相對較差的對手；運用“重復壓頭頂”來攻擊對方反手區的薄弱還擊；運用“重復放網”來控制網前擊球后習慣后退較多，缺乏封網意識的對手。

基本知識，打球嗎，健身為首，不是說要打得很好的，所以呢，只要兩個拍子，一個羽毛球，就能操練起來了~~~

建議你到百度的百科了解詳細關于羽毛球的資料: http://baike.baidu.com/view/3124.htm

打球前要先熱身啊

這……太多了，你說的基本知識，包括規則和技巧，太多太多，沒法說完~ 我就說一點容易理解的吧，那些名詞我也不說了，盡量說的容易懂一點（規則就不說了，網上一大堆，注意看是21分制的規則就行）打球，發球站位要合適，不能太靠前也不能太靠后；發球時，不能老是發一樣的球，要有變化；殺球和需要發力打高遠球時，腰腹要繃緊，不要呼氣，要吸氣，然后繃緊，這樣才好發力；還有就是器材的規范，球拍不能太重，大概80到90g就可以，拉線磅數為22到25之間比較適合。球必須質量好，要打的遠，軌跡也要好，有些球很重，打的很遠，但是飛行軌跡不行……必須要那種打球感覺很好，又能打遠的球（你站在底線，把球拋起來，用九成力擊球，要是能打出界，那么說明球還不錯）另外，對于剛學習羽毛球的人來說，吊球、步法、放網技巧是一定要會的，殺球當然也要學，羽毛球不殺球那還有什么意思呢？

最基本的手臂不要僵硬，要放松就行了

羽毛球的基本知識

4，羽毛球的基本技術

1. 活握死摳（非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作；擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作干脆、線路明確）。2. 長揮短抖（擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證并且大動作可以迷惑對方；在最后擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動）。3. 高壓低抬（打后場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊；防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打）。4. 遠打近搓（后場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛；前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小用力巧）。5. 對拐平舉（中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作；中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊繃）。6. 正側反背（打正手球身體向后側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動；打反手球，身體完全展開背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點）。7. 強追緩擋（在進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂手腕動作連貫而急促；在對方連續進攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏，手臂手腕發力舒緩）。8. 柔舞脆擊（羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的；但擊球瞬間必須是干脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有一個猛烈的停頓，接著又是協調連貫的身體動作）。

要打好羽毛球，要做到：一、掌握好的基本功，可以通過視頻（推薦肖杰的教學視頻）學習，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。二，形成了自己的打法，有自己的專長技術；三；有一只適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。四，有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。

基本技巧：專家認為，羽毛球運動是運動員手握球拍以往返擊球的方式進行的，所以，握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球，正手擊球時的握拍方法為正手握拍法。其具體方法是：握拍時，先用左手拿住拍頸，使拍面與地面垂直。再張開右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對拍柄的內側小棱邊，然后小指、無名指和中指并攏握住拍柄，小指與無名指在拍柄的末端稍緊，負責不使球拍脫手，食指與中指稍微分開用食指和拇指輕松地環扣住拍柄。拍柄后端微露出，約一指寬，握拍不要過緊，以免影響手腕動作靈活，松緊適度。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一瞬間才緊握球拍，然后立即放松。反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有一個明顯的空洞。這種握法適合擊高遠球、平球、扣球和反手擊球。在球和球拍接觸時要注意，手腕不是完全向后而是向右后側擺動。不論正手握拍法還是反手握拍法，最基本的要求是有利于手腕、手指力量的發揮；有利于手腕靈活轉動；有利于靈活調整拍面朝向，以便控制出球路線和球的落點。它們共同的技術關鍵是一要放松，二要靈活。另外，當擊完一次球后，就應恢復到正手握拍法，當下次決定用何種擊球方法時，又重新轉換成相應的握拍法，這樣循環不已，直到“死球”。正確的握拍學起來容易，運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為擊球要領還未掌握時，握拍常常容易走樣，以致動作重新又回到原來錯誤的習慣上去。所以，在練習擊球時，要隨時提醒自己，檢查握拍是否正確，經過一段時間后，就會形成正確的握拍習慣。那您的球技也就會很快提高，打起球來會更得心應手。如果在扣球和擊球時，你用了很大很大的力，但是球速卻很慢，沒什么殺傷力的話就可能是： 1. 你力量分散沒有把你的爆發力在瞬間爆發出來 2. 也有可能是沒打在球拍的甜區上打羽毛球口訣：活轉動以便不同的擊球動作；擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作干脆、線路明確）長揮短抖（擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證并且大動作可以迷惑對方；在最后擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全*手腕的抖動）高壓低抬（打后場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊；防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打）遠打近搓（后場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛；前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小用力巧）對拐平舉（中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作；中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊繃）正側反背（打正手球身體向后側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動；打反手球，身體完全展開背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點）強追緩擋（在進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂手腕動作連貫而急促；在對方連續進攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏，手臂手腕發力舒緩）柔舞脆擊（羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的；但擊球瞬間必須是干脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有一個猛烈的停頓，接著又是協調連貫的身體動作）

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