如果癥狀表明嚴重高原反應，請提醒我，這個時候不要逞強,如果是輕度高原反應，一般休息一兩天，讓身體有一個適應的過程,對于高原適應能力強的人，一般高原反應癥狀可在1-2天內消除，而適應能力弱的人需要3-7天,對于高原適應能力強的人，一般高原反應癥狀可在1-2天內消除，而適應能力弱的人需要3-7天。
可以吃點藥緩解一下高原反應:紅景天、奧美楊瀾片、高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊、蕭肅救心丸、丹參滴丸、葡萄糖溶液等。對于高原適應能力強的人，一般高原反應癥狀可在1-2天內消除，而適應能力弱的人需要3-7天。如果能適應酥油茶的口味，也可以多喝酥油茶，對緩解高原反應也有一定作用。
如果已經有了反應，就要開始注意多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，適量飲水，注意保暖，少洗澡以免著涼消耗體力，不要在高原散步，跑步或跑步，暴飲暴食，飲酒，吸煙。然后可以吃點藥緩解一下高原反應:高原紅景天、奧美蘭滋補片、西洋參含片、諾迪康膠囊、葡萄糖溶液等等。對于高原適應能力強的人，一般高原反應癥狀可在1-2天內消除，而適應能力弱的人需要3-7天。
如果是輕度高原反應，一般休息一兩天，讓身體有一個適應的過程。大部分人可以逐漸恢復。也可以吸氧，口服一些紅景天之類的藥物。如果癥狀表明嚴重高原反應，請提醒我，這個時候不要逞強。應及時去醫院治療或撤至低海拔后再去醫院治療。治療方法可以是高壓氧艙氧療，可以使用緩解腦水腫和肺水腫的藥物。
4、碰到 高原反應怎么辦才好?大家是怎么應對的?高原反應的緩解方法:1)盡量輕松地安排行程，不要過于頻繁地出差，不要讓身體超負荷。2)規劃旅游線路時，先去低海拔的地方，再去高海拔的地方，3)剛進高原，動作要慢，不能快。不要快走，更不要跑，也不能干體力活，最好半天能徹底休息。4) 高原溫差極大，容易感冒，你應該采取措施保暖，防止感冒和因著涼引起的呼吸道感染。是急性感冒高原肺水腫的主要原因之一，5)不要暴飲暴食，以免增加消化器官的負擔。最好不喝酒不抽煙，6)多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。多喝水可以有效的保持體內的水分，增加身體的抵抗力，7)提前一周開始服用預防高原反應的藥物，如奧美蘭滋補片、紅景天等。
