如果癥狀表明嚴(yán)重高原反應(yīng)，請(qǐng)?zhí)嵝盐遥@個(gè)時(shí)候不要逞強(qiáng),如果是輕度高原反應(yīng)，一般休息一兩天，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,對(duì)于高原適應(yīng)能力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀可在1-2天內(nèi)消除，而適應(yīng)能力弱的人需要3-7天,對(duì)于高原適應(yīng)能力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀可在1-2天內(nèi)消除，而適應(yīng)能力弱的人需要3-7天。

可以吃點(diǎn)藥緩解一下高原反應(yīng):紅景天、奧美楊瀾片、高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊、蕭肅救心丸、丹參滴丸、葡萄糖溶液等。對(duì)于高原適應(yīng)能力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀可在1-2天內(nèi)消除，而適應(yīng)能力弱的人需要3-7天。如果能適應(yīng)酥油茶的口味，也可以多喝酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定作用。

如果已經(jīng)有了反應(yīng)，就要開始注意多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，適量飲水，注意保暖，少洗澡以免著涼消耗體力，不要在高原散步，跑步或跑步，暴飲暴食，飲酒，吸煙。然后可以吃點(diǎn)藥緩解一下高原反應(yīng):高原紅景天、奧美蘭滋補(bǔ)片、西洋參含片、諾迪康膠囊、葡萄糖溶液等等。對(duì)于高原適應(yīng)能力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀可在1-2天內(nèi)消除，而適應(yīng)能力弱的人需要3-7天。

如果是輕度高原反應(yīng)，一般休息一兩天，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。大部分人可以逐漸恢復(fù)。也可以吸氧，口服一些紅景天之類的藥物。如果癥狀表明嚴(yán)重高原反應(yīng)，請(qǐng)?zhí)嵝盐遥@個(gè)時(shí)候不要逞強(qiáng)。應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療或撤至低海拔后再去醫(yī)院治療。治療方法可以是高壓氧艙氧療，可以使用緩解腦水腫和肺水腫的藥物。

高原反應(yīng)的緩解方法:1)盡量輕松地安排行程，不要過(guò)于頻繁地出差，不要讓身體超負(fù)荷。2)規(guī)劃旅游線路時(shí)，先去低海拔的地方，再去高海拔的地方，3)剛進(jìn)高原，動(dòng)作要慢，不能快。不要快走，更不要跑，也不能干體力活，最好半天能徹底休息。4) 高原溫差極大，容易感冒，你應(yīng)該采取措施保暖，防止感冒和因著涼引起的呼吸道感染。是急性感冒高原肺水腫的主要原因之一，5)不要暴飲暴食，以免增加消化器官的負(fù)擔(dān)。最好不喝酒不抽煙，6)多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。多喝水可以有效的保持體內(nèi)的水分，增加身體的抵抗力，7)提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，如奧美蘭滋補(bǔ)片、紅景天等。