木耳是一種常見的菌類食物，可以搭配肉類和蔬菜食用,6.木耳菜收縮變色后立即關(guān)火上菜,他們老少皆宜家常菜black木耳是人們經(jīng)常吃的一種，它有很多營養(yǎng)價(jià)值和功效,方法很多木耳,今天給大家分享的是木耳洋蔥炒雞蛋，一道很簡單很好吃的菜家常菜,黑木耳是我家的常備菜。
1，新鮮采摘的新鮮木耳蔬菜，用清水沖洗干凈，準(zhǔn)備一些蒜泥備用。2.將清洗過的木耳盤從水中取出并擦干。3.大火加熱平底鍋。鍋熱后，倒入植物油，搖動(dòng)鐵鍋，使油均勻分布。4.將蒜瓣倒入油鍋。立即倒入木耳盤中翻炒。5.滴少許醋，倒入耗油和少量鹽，翻炒均勻。6.木耳菜收縮變色后立即關(guān)火上菜。
木耳是一種常見的菌類食物，可以搭配肉類和蔬菜食用。它的營養(yǎng)不低，美容養(yǎng)顏，還能預(yù)防缺鐵性貧血。黑木耳是我家的常備菜。需要時(shí)，立即抓一把放入水中，只需很短的時(shí)間。木耳，芹菜、雞蛋、胡蘿卜都是健康營養(yǎng)的食物，而且不需要加熱。它們低油、低熱量，而且美極了。它們味道很濃，比大魚大肉都好吃。他們老少皆宜家常菜
3、 木耳炒什么好吃 木耳怎么炒好吃black 木耳是人們經(jīng)常吃的一種，它有很多營養(yǎng)價(jià)值和功效。第一，可以提高人體免疫力，其次，對于便秘的人來說，適當(dāng)吃點(diǎn)黑木耳可以幫助他們調(diào)理這個(gè)病。另外，黑木耳對血管也有一定的軟化作用和功能，好處還是很多的，方法很多木耳。今天給大家分享的是木耳洋蔥炒雞蛋，一道很簡單很好吃的菜家常菜，木耳洋蔥炒雞蛋的準(zhǔn)備食材:木耳用冷水泡發(fā)，洋蔥切條，三個(gè)雞蛋打入碗中，蔥花和姜末切碎備用。開始煮:鍋中加水，燒開后倒入木耳焯水，焯水十幾秒后倒入控水，鍋中倒入花生油，油熱后滑出，再倒入花生油，熱鍋放涼，倒入蛋液，翻炒至成型，攪拌均勻，倒出成塊。鍋中倒入花生油，放入蔥花姜末爆香，將蔥花炒至略軟，倒入木耳，雞蛋翻炒幾下，加入鹽味精雞粉調(diào)味，翻炒均勻，然后出鍋裝盤。
