警察體能測試，人民警察的體能測試標(biāo)準(zhǔn)

來源：整理時間：2022-10-11 10:42:39 編輯：貴陽本地生活手機(jī)版

本文目錄一覽

1，人民警察的體能測試標(biāo)準(zhǔn)
2，警察體能測試有哪些項(xiàng)目
3，警察體能測試具體項(xiàng)目是什么考警察主要要考什么
4，公務(wù)員警察體能測試
5，警察公務(wù)員體能測試
6，社會警察的體能測試標(biāo)準(zhǔn)是什么
7，招警考試體能測試有哪些項(xiàng)目
8，公務(wù)員考試警察體能測試

1，人民警察的體能測試標(biāo)準(zhǔn)

10m×4往返跑要求13秒以里， 1000米要求4分25秒以里，縱跳摸高大于等于265cm！

人民警察的體能測試標(biāo)準(zhǔn)

2，警察體能測試有哪些項(xiàng)目

警察體能測試項(xiàng)目：往返跑，長跑，縱跳摸高。1、男子組10米×4往返跑。其具體的標(biāo)準(zhǔn)是30歲（含）以下小于或等于13.1秒；31歲（含）以上小于或等于13.4秒。2、男子組1000米跑。其具體的標(biāo)準(zhǔn)是30歲（含）以下小于或等于4分25秒；31歲（含）以上小于或等于4分35秒。3、男子組縱跳摸高。其具體的標(biāo)準(zhǔn)是大于或等于265厘米。4、女子組10米X4往返跑。其具體的標(biāo)準(zhǔn)是30歲（含）以下小于或等于14.1秒；31歲（含）以上小于或等于14.4秒。5、女子組800米跑。其具體的標(biāo)準(zhǔn)是30歲（含）以下小于或等于4分20秒；31歲（含）以上小于或等于4分30秒。6、女子組縱跳摸高。其具體的標(biāo)準(zhǔn)是大于或等于230厘米。測評流程1、按要求的時間到達(dá)指定地點(diǎn)，請各位考生提前更換好運(yùn)動服，做測評前準(zhǔn)備運(yùn)動。2、工作人員按各組考生名單清點(diǎn)已到考生，派發(fā)號碼布；考生將號碼布系好，并按號碼布序號列隊(duì)等候測評。3、考生由工作人員帶領(lǐng)到審核處進(jìn)行身份核驗(yàn)（以組為單位進(jìn)行）。4、通過驗(yàn)證后，工作人員帶領(lǐng)考生到各測評點(diǎn)參加體能測評。5、考生完成規(guī)定項(xiàng)目測評后，由工作人員帶領(lǐng)到成績卡收集處交成績卡后離場。6、測評流程安排：報到→排隊(duì)分組 →驗(yàn)證 →測評 →交回成績卡→離開。

警察體能測試有哪些項(xiàng)目

3，警察體能測試具體項(xiàng)目是什么考警察主要要考什么

4*10米往返跑，俯臥撐，引體向上，1000米跟別的公務(wù)員基本一樣，筆試考行政職業(yè)能力測試，申論，外加專業(yè)知識面試，體能測試，體檢，政審

警察體能測試具體項(xiàng)目是什么考警察主要要考什么

4，公務(wù)員警察體能測試

面試人數(shù)是根據(jù)招錄人數(shù)的3倍來確定的，比如某單位要招3個人，那么進(jìn)入面試的人就是9人，只要是過線的，從高分到低分，取前9名。如果是警察的，9個人先去參加體能測試，如果有人過不了，直接不用去面試了，如果全過了，全部去參加面試。面試半天完畢，當(dāng)即宣布成績。然后再按筆試跟面試的總成績排一次名，再取招錄人數(shù)的1.5倍去體檢，最后可能有4個人最多5個人可以去體檢。如果體檢都通過的話，最后還有一項(xiàng)政審，直接確定最后入選的3個人的名單。我這樣說你了解了吧？

30人

5，警察公務(wù)員體能測試

各地的要求不盡相同。我是2005年考上警察的，我是遼寧的，我哪年要求1000米，5X25米折返跑，俯臥撐，如果是報考省公安廳的，還有引體向上。具體的合格標(biāo)準(zhǔn)，你要參考每次考試的要求。面試的話，如果你筆試通過了，去書店購買面試類書籍觀摩觀摩就行。

按照《公安民警體能測試標(biāo)準(zhǔn)》，這個數(shù)字很低，具體你可以再網(wǎng)上自己搜索，這個標(biāo)準(zhǔn)是按照年齡層次劃分標(biāo)準(zhǔn)的，分25-29歲，30--35歲，大致這樣，每階段的標(biāo)準(zhǔn)不同，最高一級，及格也就在520秒左右，不過是1200米的。照我說，你根本沒有必要看這些東西，因?yàn)閷τ诳季瘉碚f，是屬于選拔類的考試，而不是通過類，你能跑的當(dāng)然越快越好。不過跑步應(yīng)該只是體能測試中的一塊，嚴(yán)格一點(diǎn)的地方，還有如俯臥撐、引體向上之類的項(xiàng)目。體能測試也只是所有項(xiàng)目中的一塊。到時候按比例算分?jǐn)?shù)。當(dāng)然，前提是一切都公正公平的話。體檢沒啥好說的，都是硬指標(biāo)，要么走路子。呵呵~~做不走都無所謂，當(dāng)警察現(xiàn)在沒什么好的，無非是求個穩(wěn)定，你做了就知道。

6，社會警察的體能測試標(biāo)準(zhǔn)是什么

一、報考條件 1、具有中華人民共和國國籍； 2、擁護(hù)中華人民共和國憲法；  3、具有良好的品行；  4、具有國家承認(rèn)且符合職位要求的學(xué)歷與工作能力；  5、具有正常履行職責(zé)的身體條件。其中，報考人民警察職位的，①身高條件為：男性不低于1.70米、女性不低于1.60米；②體重條件為：男性不低于50千克、女性不低于45千克；③視力條件為：雙側(cè)視力（裸視）不低于1.0； 6、年齡為18周歲以上（1990年1月31日以前出生）、35周歲以下（1973年1月31日以后出生），且須符合招考職位的具體年齡要求。人民警察職位的年齡條件為：18周歲以上（1990年1月31日以前出生）、25周歲以下（1983年1月31日以后出生）；其中，專業(yè)性較強(qiáng)的人民警察職位的年齡條件可放寬為：18周歲以上（1990年1月31日以前出生）、28周歲以下（1980年1月31日以后出生）； 7、具備省級公務(wù)員主管部門規(guī)定的其他資格條件。此外，公安機(jī)關(guān)的法醫(yī)、理化檢驗(yàn)、痕檢、影像技術(shù)、文件檢驗(yàn)、心理測試、警犬技術(shù)、計算機(jī)（限縣以下）等少數(shù)特殊職位，①身高條件為：男性不低于1.68米、女性不低于1.58米；②體重條件為：男性不低于48千克、女性不低于43千克；③視力條件為：雙側(cè)視力（裸視）不低于0.8；④年齡條件為：18周歲以上（1990年1月31日以前出生）、30周歲以下（1978年1月31日以后出生）。曾因犯罪受過刑事處罰的人員和曾被開除公職的人員，在中央機(jī)關(guān)和我省人事錄（聘）用考試中被認(rèn)定有考試違紀(jì)行為的人員，現(xiàn)役軍人，公務(wù)員（含試用期內(nèi)的公務(wù)員），被辭退的公務(wù)員未滿五年的人員，在讀的非應(yīng)屆畢業(yè)生（含研究生），以及具有法律規(guī)定不得錄用為公務(wù)員的其他情形的人員，不得報考。二、招考方法和步驟這次考錄工作按照制定錄用計劃、發(fā)布招考公告、報名與資格審查、筆試、資格復(fù)審、體能測試（警察職位）、面試、體檢與考察、公示、審批錄用等步驟進(jìn)行。  省以下垂直管理系統(tǒng)招考的職位公告、報名與資格審查、筆試、資格復(fù)審、面試、體檢與考核、公示等環(huán)節(jié)的工作，納入所在市統(tǒng)一實(shí)施。錄用計劃和審批錄用工作由省人事廳負(fù)責(zé)。

7，招警考試體能測試有哪些項(xiàng)目

10米×4往返跑、男子1000米跑、女子800米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、仰臥起坐。并不是所有的測試項(xiàng)目都會測試，因?yàn)槭》菘记椴灰粯樱杂袀€別省份是選幾項(xiàng)測試，山東招警就只測試男子1000米跑、女子800米跑和引體向上具體測試項(xiàng)目還是以公告為準(zhǔn)

一、10米×4往返跑　　場地器材：10米長的直線跑道若干條，在跑道的兩端線(S1和 S2)外 30厘米處各劃一條線(圖 1)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。　　測驗(yàn)方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回 S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非 “0”時則進(jìn)1。　　注意事項(xiàng)：當(dāng)受測者取放木塊時，腳不要越過 S1和 S2線。　　二、男子1000米跑、女子800米跑　　場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限，秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。　　測驗(yàn)方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。當(dāng)受測者到達(dá)終點(diǎn)時停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數(shù)。　　三、立定跳遠(yuǎn)　　場地器材：一小塊平坦地面，量尺。　　測驗(yàn)方法：劃一條橫線，受測者站立橫線后，腳尖不得越過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地后不得再移動腳位。測量跳遠(yuǎn)距離時，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準(zhǔn)。　　四、引體向上　　場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。　　測驗(yàn)方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與房同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下領(lǐng)超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。　　五、仰臥起坐　　場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。　　動作規(guī)格：受測者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。　　測試方法：測驗(yàn)時兩人一組，一人計時，一人計數(shù)(25歲以上組不計時，但中間停頓不得超過5秒鐘，否則測驗(yàn)無效)。一分鐘到時或最后一個，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計算。發(fā)現(xiàn)受測者有違例情況，及時指出。違例動作不計次數(shù)。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。測定過程中，要給受測者報數(shù)。

好好考~~以后靠你罩著了！

你好！2011江西招警考試體能測試項(xiàng)目如下： 2011年江西省公安機(jī)關(guān)統(tǒng)一考試錄用人民警察普通職位體能測評項(xiàng)目、標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)施規(guī)則一、男子組項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn) 10米×4往返跑 ≤12″2 1000米跑 ≤4′05″ 立定跳遠(yuǎn) ≥2.2米引體向上 10個二、女子組項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn) 10米×4往返跑 ≤13″2 800米跑 ≤4′00″ 立定跳遠(yuǎn) ≥1.5米仰臥起坐 23個（限1分鐘）三、實(shí)施規(guī)則 1、10米×4往返跑場地器材：10米長的直線跑道若干條，在跑道的兩端線（s1和s2）外30厘米處各劃一條線（圖1）。木塊（5厘米×10厘米）每道3塊，其中2塊放在s2線外的橫線上，一塊放在s1線外的橫線上，秒表若干塊。測驗(yàn)方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從s1線外起跑，當(dāng)跑到s2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到s1線前時交換木塊，再跑回s2交換另一木塊，最后持木塊沖出s1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時則進(jìn)1。注意事項(xiàng)：當(dāng)受測者取放木塊時，腳不要越過s1和s2線。 s1 s2 ←→ 30cm ←10米→ 圖1 2、男子1000米跑、女子800米跑場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限，秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。測驗(yàn)方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。當(dāng)受測者到達(dá)終點(diǎn)時停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數(shù)。 3、立定跳遠(yuǎn) 場地器材：一小塊平坦地面，量尺。測驗(yàn)方法：劃一條橫線，受測者站立橫線后，腳尖不得越過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地后不得再移動腳位。測量跳遠(yuǎn)距離時，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準(zhǔn)。 4、引體向上場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。測驗(yàn)方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。 5、仰臥起坐場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。動作規(guī)格：受測者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試方法：測驗(yàn)時兩人一組，一人計時，一人計數(shù)。一分鐘到時或最后一個，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計算。發(fā)現(xiàn)受測者有違例情況，及時指出。違例動作不計次數(shù)。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。測定過程中，要給受測者報數(shù)。

8，公務(wù)員考試警察體能測試

公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測3評項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)一、男子組項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn) （25歲以下）（25歲以上）10米×4往返跑 ≤12〃 ≤13〃1000米跑 ≤4′05〃 ≤4′25〃立定跳遠(yuǎn) ≥2.2米 ≥2.0米引體向上 10個 8個二、女子組項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn) （25歲以下）（25歲以上）10米×4往返跑 ≤13〃2 ≤14〃0800米跑 ≤4′00〃 ≤4′20〃立定跳遠(yuǎn) ≥1.5米 ≥1.4米仰臥起坐 23個（限1分鐘） 45個（不限時）公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測評實(shí)施規(guī)則一、10米×4往返跑場地器材：10米長的直線跑道若干條，在跑道的兩端線（S1和S2）外30厘米處各劃一條線（圖1）。木塊（5厘米×10厘米）每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。測驗(yàn)方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時則進(jìn)1。注意事項(xiàng)：當(dāng)受測者取放木塊時，腳不要越過S1和S2線。 S2S1 30cm←10米→ 圖1二、男子1000米跑、女子800米跑場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限，秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。測驗(yàn)方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。當(dāng)受測者到達(dá)終點(diǎn)時停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數(shù)。三、立定跳遠(yuǎn) 場地器材：一小塊平坦地面，量尺。測驗(yàn)方法：劃一條橫線，受測者站立橫線后，腳尖不得越過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地后不得再移動腳位。測量跳遠(yuǎn)距離時，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準(zhǔn)。四、引體向上場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。測驗(yàn)方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下蹲超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。五、仰臥起坐場地器材：墊子若干，鋪放平坦。動作規(guī)則：受測者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腳成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試方法：測驗(yàn)時兩人一組，一人計時，一人計數(shù)（25歲以上組不計時，但中間停頓不得超過5秒鐘，否則測驗(yàn)無效）。一分外到時或最后一個，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計算。發(fā)現(xiàn)受測者有違例情況，及時指出。違例動作不計次數(shù)。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。測定過程中，要給受測者報數(shù)。

您好，中公教育為您服務(wù)。報考公安機(jī)關(guān)(含森林公安)、監(jiān)獄、戒毒管理機(jī)關(guān)的人民警察職位的考生，須進(jìn)行體能測評，不合格者不能進(jìn)入面試。體能測評按照《關(guān)于印發(fā)公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測評項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)(暫行)的通知》(人社部發(fā)〔2011〕48號)執(zhí)行，測評項(xiàng)目為10米×4往返跑，男子1000米跑、女子800米跑，縱跳摸高。其中：10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑兩個項(xiàng)目的測評次數(shù)均為1次，考生在測評10米×4往返跑前可以練習(xí)，熟悉規(guī)則;縱跳摸高測評次數(shù)不超過3次。測評結(jié)果得出后均不進(jìn)行復(fù)測或補(bǔ)測。其中一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)的，視為體能測評不合格。如有疑問，歡迎向中公教育企業(yè)知道提問。

...今天才參加體能測試作為現(xiàn)行一步的..給點(diǎn)意見我是江蘇的體能4項(xiàng) 跳遠(yuǎn) 4乘10 1000米和俯臥撐當(dāng)然你也可以選單杠..但是我今天沒見過選這個的..先說跳遠(yuǎn),我同組有個胖哥.跳了2米10。.考官讓他過了..別的都穩(wěn)過這個問題不大4乘10..這個..胖哥跑了11秒(他近180斤的)..你不過我也沒辦法..俯臥撐這個比較松考官不嚴(yán)的話做14個很輕松經(jīng)驗(yàn):雙腿分開屁股按照你喜好可以高點(diǎn)或者低點(diǎn)雙手與肩膀同寬.這樣最省力.位置在胸部靠前點(diǎn)手臂彎曲幅度可以小點(diǎn)最后..1000米今天沒過的基本都是被1000米給殺掉的考前.不管有用沒.建議你吃點(diǎn)巧克力和紅牛至少有點(diǎn)心理作用,最好在考前一個半鐘頭前吃我考前在網(wǎng)上查閱了1000米跑的經(jīng)驗(yàn),都說要跟隨跑實(shí)際操作其實(shí)不是這樣,因?yàn)榈诙Φ臅r候都拉成一條直線了.你到底要跟誰?第一圈理智和體力,第二圈就是意志了網(wǎng)上說前面幾十米要沖刺,請注意..按照我的理解.這個沖刺不是說短跑50米或者100米那樣的沖刺,因?yàn)槟欠N沖刺消耗的體力和勻速跑相比是后者的好幾倍這個沖刺對于勻速跑來說就是步子大點(diǎn).頻率稍微高點(diǎn)最多30米過后.就開始勻速跑第一圈,大家都沒拉開.跟緊大部隊(duì),第二圈.我的建議就是在發(fā)揮你的基本水平的基礎(chǔ)上,盯住前面的家伙,感覺能超過,就超,不然就咬緊,不要落后太多至于最后200米..你還有體力的話..沖刺下吧(..反正我今天沒沖起來還有.每次都有那種牲口級別的人..就那種跑1000米都不帶留幾滴汗的無視他們..他們是爆發(fā)過小宇宙的,跟我們不是一個檔次,千萬別被他們帶錯節(jié)奏會極大的消耗你的體力.最后強(qiáng)調(diào)下開始一定不要沖太快..不要看別人都沖.你就死命跑.你的節(jié)奏會被完全打亂