半馬合格成績是多少，半程馬拉松成績跑到多少就可以參加全程的了

來源：整理時間：2022-10-10 13:56:02 編輯：貴陽本地生活手機版

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1，半程馬拉松成績跑到多少就可以參加全程的了
2，平常只跑五公里半馬能完賽嗎
3，48分鐘跑完半程馬拉松什么水平
4，商洛丹鳳半馬賽第一名成績多少
5，馬拉松比賽成績怎樣計算
6，1002004008001500米跑步的中學生成績大概多少
7，兩小時跑完半馬在業余跑者里算什么水平

1，半程馬拉松成績跑到多少就可以參加全程的了

能跑38公里以上距離就可以全馬，半馬再快也不能說明體力能適應跑全馬。

馬拉松全程42.195公里，半程馬拉松路程長度是21.0975公里。

半程馬拉松成績跑到多少就可以參加全程的了

2，平常只跑五公里半馬能完賽嗎

這個問題沒有說明顯，因為好多高手除了跑步，還有其他核心鍛煉，我也是，我平時一般跑8公里到10公里左右，但是半馬輕松能完成，而且成績還算可以，PB92分鐘完成

我也不確定，還是看看專業人士怎么說。

平常只跑五公里半馬能完賽嗎

3，48分鐘跑完半程馬拉松什么水平

借助外力或機械了吧？你一次都未跑過更可能未練習過！

親，你說的應該是48分鐘跑完10公里吧。一般水平。

除了完賽獎牌一枚，沒有什么獎勵。你要是80分鐘跑完估計有獎金。

半程馬拉松賽世界紀錄厄立特里亞長跑選手澤爾塞納·塔德塞 58分22秒

開掛

48分鐘跑完半程馬拉松什么水平

4，商洛丹鳳半馬賽第一名成績多少

三門課程中英文考試一起考試的英語占20分鐘3門課程總成績300分鐘。197年才2014年。我想過了。從現在開始，我們要按照他們的人數來排列。大概300人，第一次測試就有290人，她被錄取了。不管比分多少，最后一個人只要達到300就能進。如果你想讀它，你必須點擊它回來注冊。

學習到一定階段，想要有一個突破就很難了，成績差的人突破的空間很大，但是你成績好，那想要突破就要看看你的學習方法上是不是可以改變一下，或者借鑒一下別人的一些方面，希望你可以很快找到突破瓶頸的方法~~

5，馬拉松比賽成績怎樣計算

根據從起點到達終點的時間推算，時間短則成績好。馬拉松(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用來比賽的，要么是似曾相識的一塊地，要么是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景。馬拉松的魅力之二，是對參賽者的包容。其他體育項目，只有同等選手才能同場競技，業余愛好者幾乎不可能與專業運動員PK，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業余愛好者，大家都可以擠在一起比賽。

6，1002004008001500米跑步的中學生成績大概多少

100：12秒多點200：24秒多點400：1分吧800：3分1500：4分45

在中考滿分的前提下：100，200就像他們說的，400至少在1分10左右，800肯定是3分，這樣1000米就差不多3分20多，1500合格是6分12

100：15秒多點 200：40秒左右。我42秒，一般般 400：1分半吧 800：3分半分我4分，3分20優秀1500：6分鐘吧

飛人博爾特100米9.69(沒囂張可能9.55)!200 19.30!中學生 100。12秒多。200。 24。。。400 55秒。。1500 3分+？

不好意思，我過去就是體育尖子。100米，11秒30.（優勢項目）^_^200米，22秒30.^_^400米，沒跑過，很累。800米，女生跑的，我沒跑過。1500米，成績剛好及格。哈哈。

7，兩小時跑完半馬在業余跑者里算什么水平

馬拉松跑者每天的訓練里程以多少為好?眾說紛紜，做法不一。“小神鹿”張慧敏每天跑一個馬拉松里程。孩子雖小，但她有這個能力，長年就養成了這么個跑法，馬拉松對她就不是一個事了。她是“小神鹿”，我們學不了。她是個例外。看柯云路描寫馬俊仁的書《溫情馬俊仁》，馬的弟子們上午跑一個20公里，下午跑一個20公里。這是專業的練法，咱也學不來。我們是業余馬拉松跑者，當有適合業余跑者的練法。去年初練長跑時，我也在網上咨詢過，一位名叫韋超的云南業余高手(說他是業余高手是因為他曾跑過廈門馬拉松的業余選手第一名，成績絕對在3小時以內)對我說，狀態好時，每天跑10公里;狀態差時，每天跑8公里。他是針對我年齡偏大而言的。這話我記住了，后來也是一直按這個量跑的。但這個量對一般人而言，顯然是小了。那么一般的業余馬拉松跑者一天該跑多少才合適呢?最近看了另一位名叫馬亮武，網名“千里馬”的業余高手(他是跑吧馬拉松俱樂部跑得最快的跑手之一，成績也絕對在3小時之內)的博文，讓我記住了一個簡單的公式。他說，“據有關資料表明:日跑量乘3(14公里/日乘3等于42公里)，月跑量除于10(420公里除于10等于42公里)。滿足了以上的兩個條件后，你要完成馬拉松你不用問人就知道自已的實力了。”這段話用一句話表述就是，每天跑14公里。海口極限長跑俱樂部每周六有一個15公里的集體路跑。這在我，也包括俱樂部的大多數跑友，都是一周里最長距離的日跑量了，一周也就這么一次。但這卻只夠一個業余馬拉松跑者的平均日訓練量。真要參加馬拉松比賽，這個跑量可是不夠的喲!