欧美日韩一区二区三区久久精品,女人天堂av在线播放,第四色日韩影片

本文目錄一覽

1，乒乓球技術
2，打乒乓球的技巧是什么
3，乒乓球都有哪些進攻和防守的方法
4，怎樣才能練好打好乒乓球啊
5，打乒乓球的技巧
6，乒乓球的技術有哪些

1，乒乓球技術

詳情請登錄全乒網 http://bbs.alltt.com/index.php

乒乓球技術

2，打乒乓球的技巧是什么

打好球的關鍵－－－第一板技術在乒乓球比賽中第一板就是發球. 　一. 站位要有選擇：　二. 拋球要講究： 1.拋球前要看對方一眼，這樣會對自己發的球更自信些，或預測對方的會球更準些，給對方心理壓力， 2 . 拋球也要打亂對方的節奏： 3. 高拋和低拋的經常變化，也可變化節奏的。 4. 可做假拋：三. 引拍的技巧：正確的應對 1. 引拍要充分，（要大）有利發力。 2. 引拍與揮拍的線路不要相同，或復雜點。 3. 一套或幾套發球要有相同的引拍動作。四. 擊球的原則要明確。 1. 還是誤導對手。 2. 揮拍速度要快。

打乒乓球的技巧是什么

3，乒乓球都有哪些進攻和防守的方法

乒乓球基本技術：包括準備姿勢、乒乓球拍握拍法、乒乓球比賽站位、乒乓球步法等技術要點。乒乓球發球技術：反手發球、正手發球、高拋發球等發球的技術訓練方法。推擋球技術：推擋球是乒乓球的一項基本的技術動作，無論在防守或進攻中，都有重要的作用，特別能起到以守轉攻的過渡球作用。削球技術：削球是一項獨特的技術，以球速度慢、球路飄忽不定為特點。削球以防守為主，通過線路的變化，迫使對方回球質量不高，或者失誤，抓住機會進行反擊。攻球：攻球在乒乓球中是得分的重要手段，所以也是需要重點練習的技術之一。攻球包括正手攻球和反手攻球訓練。扣球時初學者喜歡練習的一種技術，也是得分的最主要方式之一。弧圈球：弧圈球技術有力量大、旋轉強的特點，威脅比較大。弧圈球是直拍選手的主要技術之一，橫拍選手也有采用弧圈球的技術，提高回球的威脅性。弧圈球在中遠臺攻防中有積極的意義。

乒乓球都有哪些進攻和防守的方法

4，怎樣才能練好打好乒乓球啊

5，打乒乓球的技巧

　　發球要快、傳球時要經常變換方向。接球時要看準對方法的是什么球，然后要以其相反的方法發給他。　　第一，接發球時要有力爭主動、先發制人的思想，能夠拉的一定堅決拉起來，即使沒有機會進攻，也要控制落點，使對方不能進攻。　　第二，對于臺內短球，要多用挑、拉、擰等技術，少用搓球。　　第三，要注意來球速度、落點、旋轉的變化。　　一、比賽臺面的區域　　（一）左、右半區又稱1/2區，其方向對擊球者本身而言。　　（二）近網區指距球網40厘米以內的區域　　（三）底線區指距端線30厘米以內的區域　　（四）中區指介于近網區和底線區之間的區域　　二、球拍拍形球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。　　（一）拍面角度拍面角度是指拍面與臺面所形成的角度。　　（1）拍面與臺面成90為垂直。　　（2）拍面與臺面形成的角度小于90為前傾。　　（3）拍面與臺面形成的角度大于90為后仰。　　（二）拍面方向拍面方向是指球拍左右偏轉時，與球臺端線所形成的角度。　　三、擊球部位擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。　　（一）上部　　（二）上中部　　（三）中上部　　（四）中部　　（五）中下部　　（六）下中部　　（七）下部　　四、擊球時間擊球時間是指來球在本方臺面彈起后至回落的那段時間。　　（一）上升時期：球從臺面彈起剛上升的階段。　　（二）上升后期：球彈起接近最高點的階段。　　（三）最高點期：球彈起達到最高點的階段。　　（四）下降前期：球從最高點開始下降的最初階段。　　（五）下降后期：球下降到接近地面之前的這一階段。　　五、擊球路線擊球路線是指從擊球點到落臺點之間形成的線。五條基本線路（以擊球者為基準）為：右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是隨時以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。　　六、擊球點擊球點是指擊球時，球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置，這是對擊球者所處的相對位置而言的，包含以下三個因素：①球處于身體的前后位置②球與身體的遠近距離③球的高、低位置。　　希望能幫到你...

6，乒乓球的技術有哪些

影響乒乓球技術的四大基本因素乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚么打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。力量作用于球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉的強度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。為了盡量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的臺面上，使對方措手不及，這就速度。為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉球，迫使對方回球失誤后”出機會”球，這就是旋轉。乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。所以說，力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。乒乓球發球技術的八個注意⒈ 注意發球動作要符合規則：發球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。 ⒉ 注意發球的針對性：知已知彼，百戰百勝。發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點規律和球路。 ⒊ 注意發球直接得分：通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要； ⒋ 注意為發球搶攻做準備：總體上來說，發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。具體說來，應注意下面幾點： ⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會； ⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。 ⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和“左爆沖側上螺旋球” ，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。 ⒌ 注意發球的力量：談到發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。 ⒍ 注意發球的旋轉：乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：如何練好接發球在乒乓球比賽中，相對其它的環節，如發球搶攻或相持，接發球的難度最大。因為它完全受發球者的控制，而接發球對發球者在技術上沒有任何限制的方法，大大增加了接發球的不可預測性。所以，不斷提高接發球的能力，合理的把所掌握的技術運用到接發球中，是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。在現代乒乓球比賽中，積極主動，搶先上手是總體戰術的技術風格。以此為前提，接發球則是體現比賽中由防轉攻，攻防轉換的最常用之處。在相對被動的狀態中，通過控制，達到相持，再力爭轉入進攻，爭取主動應是接發球中的基本指導思想。具體技術上的操作如下：一、判斷正確判斷是接好發球的首要環節。判斷上不出現較大的偏差，才能談得上更好地運用接發球技術，避免有渾身解數，但由于判斷不準而發揮不出來情況的經常發生。 1、對旋轉的判斷乒乓球發球中常出現的旋轉主要有左、右側上下旋，轉與不轉。通過發球者利用各種發球方式，將這些旋轉性質表現出來。如正反手，下蹲等。在判斷旋轉性質時，可從以下幾方面進行考慮：（1）板形：一般情況下，發上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點與發球時要接觸球的部位直接發生關系，因為發旋轉球和不旋轉球時，接觸點比較靠近球的后中部；而發上旋和下旋時，向中下部和底部摩擦才可能比較轉；（2）動作軌跡：發下旋和不轉球時，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動的幅度一般不是很大，并時常與假動作相配合；在發上旋和下旋時，手腕擺動相對大一點，這樣容易“吃”住球，動作也比較固定，擊球后常有一個停頓，即使加上假動作，也不會像發側上旋和不轉球那樣連貫；（3）弧線：上旋球和不轉球的運行一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺，發短球時容易出臺，弧線低平；下旋球運行比較平穩，弧線略高，短球不易出臺；（4）出手：發上旋球和不轉球一般出手比較快，并且突然，動作模糊；下旋球的出手相對要慢一些，因為要給球以足夠的摩擦時間，才能使球產生強烈的下旋效果。（5）分布：在接發球時，不斷琢磨發球者發出球的旋轉性質的隨機分布和習慣也是重要，特別是在判斷不清時，如在一輪發球中，發球者一般有幾個轉的，幾個不轉的，幾個側上，幾個側下，通常都出現在一輪中，以及開局愛發什么樣的球，關鍵球如何發等等。毫無疑問，面對當今世界乒壇花樣翻新，變化莫測的發球技術，接發球者的猜測是不可缺少的，如果想把每一個球都得清清楚楚，就不太實際了。 2、對速度和落點對落點的判斷（1）對長球的判斷：一般情況下，發球者如果想把球發得很長，第一落點多在自己本方臺面的端線附近。如果力量差不多，球的運動速度，側上旋和不轉球明顯要快于側下旋和下旋，如果是發側上，下旋斜線長球，要注意球的第二弧線有側拐特點；如果是直線長球，要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因為這種球除了有很快的速度外，容易發出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發球者造成較大的難度；（2）對短球的判斷，由于發球者想要把球發短，手上就不能發很大的力量，要收住一點，所以，短球較難發揮速度的優勢，比較多是考慮的落點和旋轉。在發短球時，第一落點一般距球網較近，可根據這一特點判斷來球的長短。在接短球時，要特別注意手不要過早的伸入臺內，以免側上旋短球的第二弧線往前“拱”，頂在板上，使手上失去對球的控制，以及來球可能是“傘三角”位置，球是從靠近球網的邊線出臺，手來不及拿下來，對不準球。如何提高正手拉球的力量1、拉手適當放開。打小球時，由于球速較快，一般不提倡較大的拉手，認為把前臂和上臂的角度打開即可。而今天，只做到這樣是不夠的，要把肩關節適當打開，以增加拉球的動作幅度。同時，手盡可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前沖力。 2、摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中，旋轉和速度是一個矛盾統一體。為防止摩擦過薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過大，同時避免接觸球的側面太多。這樣會使摩擦厚一些。 3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協調，發力集中。在拉球的全過程中，腰部要繃住，在垂直軸上的轉動不宜過大，以防分散向前的用力。為更好發揮腰部的功能，在拉球過程中要收腹、含胸。 4、肘部做外側半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時，肘部隨同手臂一起做外側的小弧形運動，有利于擊球中的發力，使力量更集中。 5、高重心。重心在保持平穩運動的前提下盡可能抬起來，千萬不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力。直拍反手發展趨勢直拍反手位歷來是被認為是直拍選手的死穴。隨著乒乓球速度，旋轉的飛速發展，直拍反手由于受生理原因的制約，無法隨意前傾拍形和發力難一直是直拍選手技術上的最大漏洞。 OK?