對于痘痘，大致有以下幾個方面:一、痘痘要多吃綠葉蔬菜，吃一些粗糧和綠葉蔬菜，如大白菜、小白菜、菠菜、苦菊、芹菜、秋葵、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿等,所以，通過以上的飲食注意，痘痘基本上是可以控制的，再加上藥物的應用和生活方式的改變，相信痘痘很快就會痊愈,臨床上很多患者長痘痘都是因為飲食不規律,，這些都不適合痘痘患者,，這些都適合痘痘,痘痘的飲食很重要。
早睡早起，熬夜會嚴重消耗人體肝血腎精，還會影響人體氣血的運行，對人體皮膚狀況影響很大。補充充足的營養，還可以多吃富含蛋白質和維生素的食物，如肉、蛋、水果等。吃一些滋陰潤肺的食物，如蜂蜜、芝麻等。這些食物可以加快人體的新陳代謝，久而久之會讓皮膚變得水嫩。護膚問題主要是出門要注意防曬。可以戴帽子或者涂防曬霜。定期敷面膜，膚色暗沉多半和皮膚缺水有關。可以一周敷兩次補水面膜。如果沒有必要，夏天盡量避免上午10點到下午2點出門。這段時間陽光最強，紫外線最厲害，皮膚受損最嚴重。暴曬后，如果有條件，可以用毛巾裹上冰塊，給發紅的燒傷皮膚降溫以減緩局部干燥，盡量少用手撓，否則會加重曬斑的產生。水是美麗的遺跡。早上醒來，要盡早空腹喝涼開水。如果在水中加入一片檸檬，美容效果會更明顯。晚上睡覺前30分鐘喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以有效防止皺紋的形成。
2、臉上都是痘痘,多吃什么食物可以去除痘痘?痘痘的飲食很重要。臨床上很多患者長痘痘都是因為飲食不規律，對于痘痘，大致有以下幾個方面:一、痘痘要多吃綠葉蔬菜，吃一些粗糧和綠葉蔬菜，如大白菜、小白菜、菠菜、苦菊、芹菜、秋葵、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿等。，這些都適合痘痘，第二，忌吃一些辛辣刺激性食物，如大蒜、生姜、辣椒、花椒和一些海鮮，如海帶、紫菜、海鮮、海魚、蝦、海蟹等。，這些都不適合痘痘患者，第三，對于那些富含水分的水果，比如橙子、西瓜、櫻桃、草莓，或者牛油果，不要吃一些烈性酒或者濃茶、濃咖啡等。所以，通過以上的飲食注意，痘痘基本上是可以控制的，再加上藥物的應用和生活方式的改變，相信痘痘很快就會痊愈。
