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每天50個俯臥撐,每天堅持50個俯臥撐

來源:整理 時間:2023-03-12 10:09:54 編輯:好學習 手機版

1,每天堅持50個俯臥撐

我也做!不過要堅持!你要是不堅持的話什么都是白說!我原來做個一段!后來不做了就慢慢的恢復原樣了!!你要做不能只坐50個俯臥撐!你要是想變的壯一點應該每天30個俯臥撐!50個仰臥起坐!堅持下來!腹部和胳膊也壯實了!看起來就不瘦了!你做1個多月就有點形了!!總之兩個字堅持

每天堅持50個俯臥撐

2,每天做50個俯臥撐能增強肌肉

想法太單純,健身沒有如此簡單,一要看你的體質,二要綜合鍛煉,高強度 大重量 頂峰收縮 注意飲食 明白!!!!
標準的話,可以了,如果不標準,做500
是你吃得太少,呵呵
能 ,會的
不能 我每天都做 根本不長肌肉 我勸你早放棄早解脫

每天做50個俯臥撐能增強肌肉

3,每天做50個俯臥撐有益嗎

鍛煉身體的話,一天50個俯臥撐是不夠的。如果你是18歲左右的話,建議你在早上起床、中午飯前、晚飯前、晚上睡覺前分別各做50個俯臥撐,這樣的話對上半身的身材相當有幫助
有用,堅持鍛煉肯定有好處
我是部隊的,肯定有用,每天做五十個俯臥撐五十個深蹲,五十個仰臥起坐包你五十歲之前沒病
可以鍛煉身體
有。可以鍛煉身體,增強體質。會有倒三角的完美體形出現哦。

每天做50個俯臥撐有益嗎

文章TAG:每天50個俯臥撐每天俯臥撐堅持

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