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1，芒果的功效和作用

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芒果的功效和作用

2，吃芒果的好處和壞處

好處是，水果對身體都有好處，壞處是還得花錢！

吃芒果的好處和壞處

3，吃芒果的7大禁忌是什么

芒果不能與刺激性食物一起吃，否則會加重人類肝臟負擔;芒果還不能和海鮮一起吃，容易誘發過敏;芒果不能和菠蘿一起吃，會導致皮膚癢和嘴唇腫脹等不良癥狀;芒果和酒不能一起吃，會傷害身體;易過敏人群不宜吃芒果，否則會會誘發過敏癥狀;吃過飽時不建議吃芒果，會加重腸胃負擔;高血糖人群不能吃芒果，會讓病情加重。芒果營養非常豐富，含有較多的維生素A、維生素C、糖分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素等，這些營養物質，要比其它水果多很多。吃芒果可以吸收其中的甘油酯，這種物質對胃是有幫助的，胃出現了異常，吃點芒果可以很好的護理。更不用說芒果中的纖維素也有助于腸胃保健，起到促進消化的作用，也能護胃。不少人因為溫度降低，忽視了穿衣服，導致咳嗽，吃點芒果吸收其中的芒果苷，對健康非常好。即使吃芒果的好處有這么多，也不是說所有人都適合吃。1、芒果不能與刺激性食物一起吃，否則會加重人類肝臟負擔;2、芒果還不能和海鮮一起吃，容易誘發過敏;3、芒果不能和菠蘿一起吃，會導致皮膚癢和嘴唇腫脹等不良癥狀;4、芒果和酒不能一起吃，會傷害身體;5、易過敏人群不宜吃芒果，否則會會誘發過敏癥狀;6、吃過飽時不建議吃芒果，會加重腸胃負擔;7、高血糖人群不能吃芒果，會讓病情加重。

吃芒果的7大禁忌是什么

4，芒果有啥好處簡單的說不要太學術

【芒果有啥好處】芒果的好處：芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。【應如何吃可以避免芒果的濕毒】芒果的汁水中含有一種叫“醛酸”的成分會對皮膚粘膜產生刺激從而引發過敏，過敏的表現主要是在嘴唇和嘴唇周邊的皮膚上出現丘疹，又細又密，造成面部皮膚干燥、紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。芒果的過敏還會產生累積性的，如果明知道自己屬于過敏體質還吃的話，過敏癥狀會更加嚴重，從而引發全身皮膚發炎。所以，吃芒果最好選已完全成熟的，將它用刀劃成小塊后吃，避免與嘴唇和臉部皮膚接觸。吃完芒果要第一時間洗手洗臉，用清水洗凈手上的芒果汁液，然后再洗凈臉上的，避免芒果汁液長時間殘留在皮膚上對皮膚產生刺激性作用。如果吃芒果不慎而引發皮膚過敏，可以吃些抗組織胺類藥物(如撲爾敏)，并配合外用抗過敏藥膏(如膚輕松)。倘若病情嚴重，就應當到醫院治療。【注意事項】芒果性質帶濕毒，患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等疾病的患者，千萬不要吃芒果，極可能會令原來的病情惡化。

解饞。

5，吃芒果有什么作用

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。 4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。 6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。 7、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾??； 8、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用； 9、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾??； 10、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

據研究顯示，芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價值，特別是對于那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。不過在這里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。除了好吃之外，它還含有豐富的維他命A、C及鈣質，中醫學認為，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等癥。除芒果肉外，芒果核也有藥用價值，因它的核具清熱作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶飲用，就有退熱之效。芒果雖然有益，卻不能因味道好而大量進食，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應忌食芒果。富含維生素c、胡蘿卜素，具有抗氧化、消除自由基，預防癌癥發生的作用。自由基對人體的危害不會像車禍、腫瘤、疼痛、高燒等給人以直觀的感受，是因為自由基存在于人內，它的危害是從對細胞和組織的損傷開始，這個過程就像在一杯清水中放無色的鹽，只有鹽放到一定量以后我們才能感覺到咸，如果超出一定的量就會苦。自由基，便是人體衰老的罪魁禍首。另外，吃時也要控制量，空腹吃水果也不見得好，兩餐間吃比較恰當。

芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用

◆ 抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 ◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。 ◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 ◆ 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

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