失眠是很常見，據說全國有3億人存在睡眠障礙，主要是入睡困難，早醒和多夢，在治療睡眠障礙的時候，不同的醫學流派都從自己的角度出發，說出了不同的原因，如有的說心腎不交脾胃不和，有的說生理疾病會導致失眠，甚至有的說環境不好也會失眠，等等，讓失眠者也是一籌莫展，不知怎么辦，不知聽誰的。
1、神經衰弱、長期失眠該怎么辦？
失眠神經衰弱怎么辦？現在的精神病學診斷中，已經把神經衰弱這個診斷刪除了，說明這個說法有問題，確實有一定的誤導性，很多人認為被診斷為神經衰弱的人，神經壞了，神經受損了，并且很難修復（恢復）到正常狀態，給患者和家人帶來新的思想負擔。失眠是很常見，據說全國有3億人存在睡眠障礙，主要是入睡困難，早醒和多夢，在治療睡眠障礙的時候，不同的醫學流派都從自己的角度出發，說出了不同的原因，如有的說心腎不交脾胃不和，有的說生理疾病會導致失眠，甚至有的說環境不好也會失眠，等等，讓失眠者也是一籌莫展，不知怎么辦，不知聽誰的，
什么是失眠，失眠是指在一切都正常的時候，比如房屋的環境，溫度，被褥，等都符合睡眠的基本要求，都到了睡覺的時間，晚上9點，10點以后，也沒有什么需要解決的事情，但躺在床上就是睡不著，這才是實際意義的失眠。失眠的原因也很簡單，就是怕失眠，怕睡不好影響身體健康，得病，不能正常工作學習，不能考試等，越想快點睡越是睡不著，形成了一到床上就焦慮興奮的條件反射，
2、神經衰弱睡不著怎么辦？
這個問題我來答，從小時起不知道咋搞得，就神經衰弱，一到晚上睡覺時總做惡夢，到了20多歲還是如此，，如今天在地里使用牲畜干活，到了晚上睡覺把今天做活的過程，在夢中情景又體現出來，明天出門或者有事去做，今天晚上就睡不著覺，有一點在這里要說明，只要晚上睡不著覺或者凈做夢，白天飯量增長吃的多，說這話我不怕大家笑話，前幾年去山東蓬萊，長島，旅游去，人家公司管吃，中午一頓飯吃了七個饃饃，還有很多水產品菜，就是因為晚上睡不著覺，唉呀！只管啰嗦了還沒說神經衰弱怎么辦呢！我的辦法是，舒樂安定片1片，谷維素2片，VBⅠ2片，每晚睡前喝，至今己有40多年了，效果不錯。
