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1，瑪咖有什么 功效

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2，瑪咖打粉沖水喝有什么 作用

瑪卡富含蛋白質、各種礦物質和維生素，脂肪含量低，有滋補強身的作用；另外還含對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用的成分。對瑪卡所含營養成分的吸收情況有個體差異，多數需要較長時間的服用。建議平時注意均衡飲食、加強運動鍛煉，規律作息，以增強體質。

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3，喝瑪卡泡水有什么效果

瑪卡泡水喝的功效　　第一：抗疲勞　　專家通過研究發現，瑪卡本身就帶有增強免疫力以及抵抗疲勞的作用，所以將瑪卡泡水喝，身體自然就會遠離疲勞了。建議工作繁忙的白領可以每天沖泡一些瑪卡服用，這樣對身體更好。　　第二：增強身體抵抗力　　瑪卡中含有大量人體說需要的營養物質，例如鐵元素、蛋白質、氨基酸以及礦物質等，服用之后可以很好的幫助免疫系統功能增強。長期堅持將瑪卡泡水喝，體質自然就會越來越好，抵抗力增強之后身體也可以抵抗疲勞，同時對貧血的癥狀也有一定的療效。　　第三：增強營養　　上面我們和大家說了，瑪卡本身就含有大量人體所需要的營養物質，同時天然活性成分也不少，所以將這種藥材泡水喝之后可以有效的為身體提供所需要的營養物質。　　第四：治療更年期綜合征　　很多女性上了更年期之后就會出現一系列不舒服的情況，特別是體內的荷爾蒙水平發生了改變，如何才能治療這種癥狀呢？專家告訴我們，這個時候將瑪卡泡水喝，可以很好的改善更年期綜合征，促進身體健康。　　因為瑪卡中含有多種生物堿，而這些生物堿進入身體之后可以調節器官功能，特別是卵巢以及胰腺還有腎上腺的平衡，保持體內的荷爾蒙水平處在一個正常的情況下。瑪卡中所含有的蛋白質以及牛磺酸則可以令生理機能獲得修復，最終改善氣血，讓女性平穩的度過更年期。　　第五：改善睡眠　　瑪卡泡水喝的功效有很多，不僅可以抵抗疲勞，同時還可以增強身體的體力，對于一些男性陽痿早泄以及精子質量不好的情況都有不錯的療效。除此之外，瑪卡服用之后還可以提高睡眠質量，讓你擁有一個好眠。

實際沒什么效果，如果硬說有，那就是各種宣傳造成的安慰劑效應。馬卡在南美，相當于白蘿卜，只是一種蔬菜而已。至于藥用特性，對不起，臨床上沒有任何數據能證實有任何藥用特性，也沒有證實任何副作用。

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