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1，飲食不規律的后果是什么
2，飲食不規律會有什么影響

1，飲食不規律的后果是什么

1、損害腸胃，誘發胃腸疾病：暴飲暴食后會出現腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的，會引起急性胃腸炎。暴飲暴食者的心臟病發病幾率是正常人的4倍。2、大量飲酒：經常應酬飲酒過量會使肝膽超負荷運轉，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，誘發急性胰腺炎。3、引起營養失衡：由于飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致皮膚干燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏癥狀。

飲食不規律是現代人的通病,但這卻是一個藏著非常危險后果的不良習慣。總的來說,說輕的,肯定會造成胃腸疾病,比如胃炎之類的,那也會極大地影響到工作、學習和生活,往重來說,可能直接或間接導致很多疾病的出現,比如低血糖、營養不良、貧血飲食不規律

最悲劇的絕對是胃疼。。。。很疼很疼的

胃病、肥胖、抵抗力下降、營養不良

同問求解

飲食不規律的后果是什么

2，飲食不規律會有什么影響

飲食不規律的話，很容易出問題，首先會對人體的消化系統有危害。按照中醫理論，人的生活是順應天地、陰陽、四時（四季）、五行的平衡協調來維持身體健康的。如果經常作息時間不規律，飲食習慣不規律的話，很容易搞亂人體的生物鐘，造成氣血運行部正常，新陳代謝也不規律，內分泌失調，久而久之容易患上消化系統的疾病。所以希望你珍惜自己的身體健康，養成良好的作息和飲食習慣。

白天工作、晚上睡覺以及一天三餐的時間，是胎兒期就形成的規律，打破這種規律，對健康是有損害的不規律的飲食，容易導致消化功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等各種胃腸疾病。另外，胃酸的分泌是有規律的，如果經常該吃飯時不吃的話，也會造成胃酸過多。不吃早餐，這樣不僅對腸胃有害，而且容易形成膽結石。有人統計，不吃早餐的人，膽結石的發生率比較高。這是因為，沉留一夜的膽汁被儲存在膽囊中，形成結晶，吃早餐會促使膽汁分泌出來，不吃早餐就容易使膽汁繼續沉積。雖然有些職業性質會影響正常飲食，但你要學會調節，如果在吃飯點上沒時間吃時，可以適當吃些零食. 總的來說，說輕的，肯定會造成胃腸疾病，比如胃炎之類的，那也會極大地影響到工作、學習和生活，往重來說，可能直接或間接導致很多疾病的出現，比如低血糖、營養不良、貧血……飲食不規律，那營養肯定就跟不上，身體隱藏的毛病就會陸續出現。有專家認為，現在年輕人的糖尿病呈高發現象也和他們飲食不規律（比如不吃早餐等）有非常大的關系。

飲食不規律是現代人的通病，但這卻是一個藏著非常危險后果的不良習慣。總的來說，說輕的，肯定會造成胃腸疾病，比如胃炎之類的，那也會極大地影響到工作、學習和生活，往重來說，可能直接或間接導致很多疾病的出現，比如低血糖、營養不良、貧血……飲食不規律，那營養肯定就跟不上，身體隱藏的毛病就會陸續出現。有專家認為，現在年輕人的糖尿病呈高發現象也和他們飲食不規律（比如不吃早餐等）有非常大的關系。所以，為了你身體的健康和以后的工作順利，還請改變不規律的飲食習慣，不要撿了芝麻丟了西瓜，等到你找了很多錢時突然發現自己累壞了的身體原來用錢買不回來的時候就悔之晚矣！

飲食不規律會有什么影響